Sådan bestiger du Everett

Indhold

Trin
Del 1 af 3: Forberedelse
Del 2 af 3: Rute gennem Sydkol
Del 3 af 3: Nordruten
Tips
Advarsler
Hvad har du brug for

På trods af at Everest er den højeste top i Himalaya bjergsystemet, er det ganske muligt at bestige det, hvis du vælger den rigtige rute. Selv på den enkleste rute gennem South Col venter dog brusende vinde og farer fra ekstreme højder på dig. Inden klatring anbefales det, at du arbejder ordentligt på din fysiske kondition og udvikler en positiv tilgang. Den første rute langs den sydøstlige højderyg i Everest i 1953 var New Zealand -klatreren Edmund Hillary og hans guide, Sherpa Tenzing Norgay.

Trin

Del 1 af 3: Forberedelse

1 Bliv fysisk. Everest er en prøvelse for selv de stærkeste. Styrketesten er ikke kun for din krop, men også for din psyke. Giv præference for øvelser, der styrker det kardiovaskulære system og øger fysisk udholdenhed. Gå op ad trappen med vægte. Klatre i bjergene flere gange. Efterhånden som du bliver stærkere og stærkere, opbygger du gradvist varigheden af dine træninger og belastningen.
- Seks måneder før klatring: Begynd at træne fire gange om ugen. Du bør nyde træning, såsom jogging eller cykling. Tilføj dertil mellemintensiv styrketræning såsom armbøjninger, pull-ups og maveøvelser.
- Fem måneder før klatring: Forøg varigheden af din træning og belastningen. Du kan begynde at træne 6 gange om ugen. Når du laver styrkeøvelser, skal du øge antallet af gentagelser. Føj opadgående øvelser til din træningsrutine, såsom at gå på stejle skråninger med en tung rygsæk.
- Fire måneder før klatring: Start med at bygge din aerobe udholdenhed. På dette tidspunkt skal du dyrke kraftig aerob træning i 45 minutter, 6 gange om ugen. Fortsæt med at øve op ad bakke. Du kan gradvist øge vægten af rygsækken, men kun hvis din krop er klar til det, ellers kan knæled blive beskadiget.
- Tre måneder før opstigningen: På dette stadium bør du være tilstrækkeligt forberedt både fysisk og mentalt. Tag et multivitamin og små doser jerntilskud regelmæssigt. Jern hjælper blodcellerne med at transportere ilt, men for meget jern i kroppen vil gøre mere skade end gavn. Spis en sund kost og øg varigheden af din aerobe træning fra 45 minutter til en time. Fortsæt op ad bakke med klatring ved et højere sværhedsgrad - prøv for eksempel at løbe op ad stejle skråninger. Gå på camping for at teste dit campingudstyr.
- To måneder før klatring: Fortsæt med din træningsplan. Forlæng varigheden af din aerobe aktivitet. Byg din udholdenhed. Når du træner med vægte, skal du ikke forsøge at løfte så meget som muligt: Prøv i stedet at reducere vægten lidt og lav det maksimale antal reps i minuttet. Kontroller, om dit udstyr er parat i marken. Glem ikke den korrekte kost og drik mere vand.
2 Behersk de bjergbestigeres tekniske færdigheder. For at bestige Everest skal du mestre det grundlæggende inden for bjergbestigning, klippeklatring og orientering. Særlige kurser i turisme og orientering hjælper dig med dette. Du skal have vandringsevner, være i stand til at krydse vandhindringer og håndtere rebet (binde knuder, bruge belay, klatre ned ad rebet), samt navigere i terrænet, være i stand til at overvinde sprækker og have redningsfærdigheder i bjergene. Særlige færdigheder er nødvendige, selv for at aflade naturlige nødvendigheder ved ekstremt lave temperaturer. Du kan finde ud af, hvilke andre færdigheder du har brug for, fra din fremtidige guide.
3 Vær opmærksom på de farer, der venter dig på din vej til toppen. De mest almindelige dødsårsager i bjergene er fald fra en gletscher, iltmangel, højdesyge, hårdt vejr og frostskader. Lær af fejl fra andre klatrere. Husk symptomerne på højdesyge, lær hvordan du forebygger det, og lær førstehjælpsteknikker.
4 Forbered dig på at møde dødszonen. I 8000 m højde begynder den såkaldte "dødszone" på Everest, hvor det er ret svært at overleve. Enhver udsat del af kroppen bliver straks forfrosset. Temperaturerne er meget lave, så isen bliver ekstremt glat. Iltniveauet er kun 337 mbar, hvilket er en tredjedel af den fysiologiske norm. Forholdene i Death Zone er så hårde, at det tager de fleste klatrere cirka 12 timer at tilbagelægge 1,72 km afstanden fra Sydsadel til toppen. Det tager 50 dages akklimatisering i højlandet for at overleve i dødszonen. Uden det mister en person bevidstheden i løbet af få minutter.
- Da toppen af Everest er utilgængelig for helikoptere, vil du blive efterladt der for at dø, hvis du ikke kan gå. På vej til toppen kan du ofte se klatrernes lig.
5 Få den oplevelse, du har brug for. Hvis du tror, du ved alt, betyder det, at du stadig har meget at lære. For at erobre Everest har du brug for mindst tre års klatrerfaring. Gør flere opstigninger i lignende højhøjde og lave temperaturforhold.
6 Book din rejse. De fleste bjergbestigningsselskaber danner grupper på omkring 10 personer, ledsaget af talrige lokale Sherpa -guider og flere guider. Rejseselskabet får tilladelse til, at du kan klatre og levere den nødvendige iltforsyning.Sherpaer, der er vant til at bo i Himalaya -bjergene, vil bære læs og udstyr samt hjælpe dig med at klatre. I gennemsnit vil en ekspedition til Mount Everest koste dig 60-70 tusind dollars.
- At vælge billigere ture eller forsøge at organisere din egen opstigning sætter dig selv i øget risiko. Generelt, jo mere du betaler, jo sikrere bliver din stigning. Hundredvis af klatrere, der forsøgte at spare penge, blev dræbt.
7 Forbered det nødvendige udstyr. Spørg dit rejseselskab om en liste over det udstyr, du har brug for. For eksempel skal du bruge stegjern og en isøks, specielle handsker og en hat, forsyninger, fliser til at smelte is og mad og et førstehjælpskasse.

Del 2 af 3: Rute gennem Sydkol

1 Trekking fra lejren i Kathmandu (Nepal) til Base Camp på Khumbu -gletsjeren. Denne tur bør tage 6 til 8 dage. At flytte fra en lejr til en anden til fods er ikke spild af tid: du får mulighed for at vænne dig til højlandets forhold. Lejren ligger i en højde af 5380 m. Normalt tilbringer klatrere flere dage i Base Camp for at vænne sig til det lave iltniveau og forhindre forekomst af højdesyge. Under stoppet forbereder sherpaerne tovene og stigerne til den næste etape af din rejse.
2 Krydser Khumbu -isfaldet. Isfald er isblokke og revner i konstant bevægelse. Det er bedre at krydse isfaldet allerede før daggry, når lufttemperaturen er lav, og isflagerne er fastfrosset for hinanden. Du skal klatre til Base Camp I, der ligger i 6065 meters højde.
3 Klatring af gletscheren til det vestlige cirkus. The Western Circus (aka Western Kar, eller Silence Valley) er en flad, glat stigende isdal, på steder krydset af issprækker. På den når du Base Camp II, der er opstillet i en højde af 6500 m ved foden af Mount Lhotse.
4 Klatring af skråningen af Lhotse til Base Camp III. Rebskinner, der er strakt langs væggen, hjælper dig med at bestige skråningen, der er fuldstændig dækket af is. Håndlisterne er strakt gennem hele stigningen og giver kontinuerlig forsinkelse. Vægens hældning når 50 grader, desuden er den dækket med fast is, hvorfra katte let bryder løs. Base Camp III er sat op i en højde af 7470 m.
5 Kryds Geneva Spur til Base Camp IV. Geneva Spur blev navngivet på den måde af den schweiziske ekspedition, som først nåede den i 1952. Det er en stor sort klippehylde foran hvilken der ligger et stykke gul sandsten kaldet den gule kant. Der er også reb, der hjælper dig med at klatre til Base Camp IV på South Col på 7920m.
6 Stormer topmødet. For at klatre til toppen af Everest skal du komme ind i "vinduet" i solrigt og roligt vejr, ellers bliver du nødt til at stige tilbage til Base Camp. Rutens sidste etape er et angreb på en række stenede afsatser samt en 12-meters stigning op ad en stejl og smal isryg kaldet Hillary Step. Efter at have overvundet denne hældning, vil du befinde dig på toppen af Mount Everest - på Jordens højeste punkt (8848 m).

Del 3 af 3: Nordruten

1 Trek til den nordlige Base Camp i Tibet. Ruten til Base Camp er 22 km lang og passerer gennem ujævnt terræn, dækket af kampesten, is og sne. Stien følger Rongbuk -gletsjeren og drejer derefter til dens biflod kaldet Rongbuk East. Lejren ligger i en højde af 6400 m.
2 Trek til North Col via East Rongbuk. East Rongbuk Glacier er det første punkt på ruten, hvor du bliver nødt til at bruge stegjern. Efter en kort tur kan du bruge rebene strakt langs skråningen. Stigningen er meget stejl, til tider næsten ren. Turen til højlejren ved North Col, der ligger i en højde af 7000 m, tager cirka 5 timer.
3 Trekking til højhøjdelejren II. Vejen mellem højhøjderne løber over klipper, undertiden dækket af sne, og er berømt for sine stærke vinde. Turen til High-Altitude Camp II på 7500 m vil tage cirka 5 timer. Mange klatrere bruger denne lejr til akklimatisering.
4 Trekking til storhøjde lejr III under forhold med stærk vind og sne. Mange rejsende stopper ikke ved denne lejr og følger direkte til High Altitude Camp IV. Camp III ligger i 7900 m højde. Her skal de fleste klatrere sove med en iltbeholder. Under forhold med orkanvind tager turen til lejren op til 6 timer, men selve lejren er beskyttet mod vinden af Everests nordsadel. Da der praktisk talt ikke er nogen flade overflader i denne del af Everest, er lejren spredt over flere små stenede hylder.
5 Trekking til lejr IV i højder ved hjælp af tovværk. Du er nødt til at overvinde den snedækkede kløft, holde fast i det udstrakte gelænder og derefter gå ned af en lille skråning til North Col direkte under lejren. Normalt bruger ingen meget tid i Camp IV, dette er bare et punkt for en kort hvile. Camp IV ligger i en højde af 8300 m.
6 Overgang gennem tre trin. For at komme til toppen skal du klatre i tre stenede trin. Stigningen til det første trin er ret vanskelig og kræver, at man trækker op i et reb. Det første trin følges af den runde klippe "Mushroom". Dens skråninger er dækket af mobil sten, som er svær at gå på. Det andet trin, den ”kinesiske stige”, er det sværeste at overvinde og indebærer at bestige en isvæg ved hjælp af en lodret stige med risiko for at falde ned af en 3000 m dyb afgrund. Det tredje trin er et relativt ukompliceret stenet område, selvom det i ekstreme vejrforhold kan denne passage være en hård test.
7 Stormer topmødet. Det sidste rush til toppen finder sted under forhold med stærk vind og ekstremt lave temperaturer, stigningen er stejl. Stien langs skråningen af topmødepyramiden er blokeret af flere små stenede afsatser. Everests topmøne er åben for alle elementer. Det har stejle 60-graders skråninger og 3 km klipper på hver side. Efter at have gået langs højderyggen når du det højeste punkt i Everest - 8848 m.

Tips

Fra toppen af Everest åbner der sig et panorama på 160 km rundt. Fra denne højde kan du se krumningen af jordoverfladen.
Det største problem, når man bestiger Everest, er vejrforholdene, som ofte tvinger ekspeditioner til at vende tilbage. Det bedste vejr til topmødet er i maj, mellem vintervejret og sommermonsunerne.

Advarsler

Forhold over 8000 m kaldes "dødszonen". Hundredvis af mennesker døde i dødszonen af kulde og ilt sult.
Mount Everest er et af de koldeste steder på planeten Jorden. Temperaturen falder her til -60 ° C, hvilket er koldere end på Nordpolen.