Indhold

• Trin
• Metode 1 af 3: Sådan planlægger du din tid
• Metode 2 af 3: Sådan håndteres stress
• Metode 3 af 3: Sådan får du mest ud af dit andet job
• Tips
• Advarsler

At arbejde med flere job er ikke en ideel situation, men det er ofte en nødvendig løsning. Måske skal du arbejde i flere deltidsjob for at brødføde din familie, eller du vil have flere penge til driftsomkostninger oven på din grundlæggende lønseddel. Uanset din motivation er der en række faktorer, der skal overvejes for at kunne jonglere med to eller flere job. Følgende overvejelser hjælper dig med at planlægge din tid klogt og undgå at drukne i havet af flere job.

Trin

Metode 1 af 3: Sådan planlægger du din tid

1. 1 Brug en daglig planlægger til at holde styr på din tidsplan. Hvis du arbejder flere steder på én gang, uden at tage hensyn til daglige opgaver, er der risiko for at gå glip af aftaler og komme for sent på arbejde. Skriv alle detaljerne ned i din dagbog, så du ikke glemmer forpligtelser og opgaver, der skal udføres.
   • Hvis du har en meget ustabil tidsplan, skal du købe en 15-minutters tidsplanlægger for at planlægge din dag i detaljer.
2. 2 Diskuter situationen med dine overordnede. På trods af fristelsen til at tie om situationen, er det bedst at informere dine overordnede om din tidsplan. De vil måske endda tage imod dig og foreslå mere bekvemme åbningstider.
3. 3 Lav opgavelister. Det er svært at huske alle opgaverne, når du arbejder to forskellige steder på samme dag. Start med at lave huskelister for hvert job i starten af ​​din dag for at huske tingene. Kryds opgaver, mens du udfører dem, så du tydeligt kan se, hvad der stadig skal gøres.
4. 4 Søg hjælp fra familie, venner eller din betydningsfulde anden. Når man arbejder med to job, er det svært at holde hjemmet rent, lave mad og udføre andre opgaver.
   • Spørg familie, venner eller din betydningsfulde anden om at hjælpe dig med at lave mad, rengøre, passe børn eller andre opgaver. Husk at vise din taknemmelighed og give dem komplimenter til gengæld for at vise din påskønnelse. Enkle ord og varme kram kan gøre underværker.
   • Organiser en udveksling af frosne måltider med venner. Inviter en gruppe venner til at tilberede måltider, der kan deles og fryses. Dernæst samles hos en af ​​dine venner derhjemme og bytter mad. På den måde vender alle hjem med et par retter, som du simpelthen kan opvarme i en uge.
5. 5 Respekter grænser. Sæt grænser som starten og slutningen på din dag, eller du skal ofte arbejde længere end din oprindelige plan, især hvis du udfører et af opgaverne derhjemme.
   • Hvis du planlægger en ferie med familie eller venner, så lad ikke arbejde forstyrre dine planer. Arbejde og socialt ansvar er lige så vigtigt.

Metode 2 af 3: Sådan håndteres stress

1. 1 Væn dig til din travle tidsplan. Hvis du arbejder to eller flere job, har du det meget travlt de fleste dage. Begynd at acceptere dette livstempo som normalt, og forbered dig på en travl tidsplan. Prøv at forblive positiv for at få mest muligt ud af denne skøre tid i dit liv. SPECIALISTENS RÅD

   

   Amber Rosenberg, PCC

   
   
   Karrierecoach Amber Rosenberg er en professionel livs- og karrierecoach fra San Francisco Bay Area og ejer af Pacific Life Coach. Hun har over 20 års erfaring med coaching, arbejde for virksomheder, teknologivirksomheder og almennyttige organisationer. Uddannet på Coach Training Institute og er medlem af International Coaching Federation (ICF).

   Amber Rosenberg, PCC
   Karrierecoach

   Bland ikke alt sammen... Fokuser på dit første job, når du ankommer til kontoret, og fokuser derefter på dit andet job, når du starter et andet job. Du skal også forhindre stress.Hold pauser og få dig selv mindst en hel dag og en hel nats hvile om ugen. Find enkle måder at komme sig til og håndtere stress hver dag, såsom fem minutters dybe vejrtrækningsøvelser.

   
   
2. 2 Prøv at finde en dag for dig selv hver uge. Når du arbejder på flere job, er det let at glemme dig selv. Det er meget vigtigt at finde tid til at socialisere med familie og venner, have det sjovt og afslapning. Prøv at afsætte mindst en dag hver uge, når du ikke arbejder på nogen af ​​dine job.
   • Planlæg en ferie med familie eller venner, gå på et museum, se en film eller læs hele dagen, og bliv hjemme.
   SPECIALISTENS RÅD

   

   Amber Rosenberg, PCC

   Karrierecoach Amber Rosenberg er en professionel livs- og karrierecoach fra San Francisco Bay Area og ejer af Pacific Life Coach. Hun har over 20 års erfaring med coaching, arbejde for virksomheder, teknologivirksomheder og almennyttige organisationer. Uddannet på Coach Training Institute og er medlem af International Coaching Federation (ICF).

   Amber Rosenberg, PCC
   Karrierecoach

   På din fridag kan du dyrke yoga, meditation, motion eller en hobby for at rydde dit sind og holde din krop i god form.

   
   
3. 3 Få kontakt med familie og venner. Når man kombinerer flere værker, bevæger folk sig ofte væk fra deres kære. Find måder at holde kontakten på, selvom du ikke kan møde personen.
   • Ring eller skriv ofte til dine venner, del dine nyheder og succeser på sociale netværk.
   • Det er vigtigt at huske, at telefonopkald, beskeder og indlæg på sociale netværk ikke bliver en tilsvarende erstatning for personlig kommunikation med deres kære, så tag dig tid til sådanne møder. For eksempel møde venner til middag eller i baren efter arbejde.
4. 4 Sov så meget som muligt. At arbejde flere job kan være meget trættende og forårsage søvnmangel. Hvis du går til dit andet job lige efter dit første eller arbejder sent, risikerer du ikke at få nok søvn eller lide af overarbejde.
   • Gå tidligt i seng tærsklen til en lang arbejdsdag og benyt enhver lejlighed til at tage en lur. Selv en 20-minutters lur før det næste job hjælper dig med at genvinde din styrke.
5. 5 Forkæl dig selv med jævne mellemrum. Mange mennesker arbejder flere job på grund af ønsket om at tjene mere, men hvis du lægger hver en krone til side, kan du hurtigt glemme betydningen af ​​sådant arbejde. Ud over at håndtere presserende økonomiske spørgsmål som lånebetalinger eller opsparing, skal du forkæle dig selv lejlighedsvis.
   • Køb dig nyt tøj, få en pedicure, eller gå lejlighedsvis på en god restaurant.
6. 6 Prøv at finde arbejde tættere på hjemmet. Lange ture kan gøre arbejdsskift næsten uendelige og føre til udbrændthed. Derfor er det bedre at lede efter job, der ikke tager lang tid at komme til. Det er tilrådeligt at arbejde tæt på hjemmet for at reducere daglig stress.

Metode 3 af 3: Sådan får du mest ud af dit andet job

1. 1 Vælg et andet job, der vil gavne og nyde dig. Der er mange muligheder for at kombinere to job, men ideelt set bør det andet job ikke kun bringe penge, men også nydelse og langsigtede fordele. Vælg et andet job baseret på dine hobbyer eller færdighedsudvikling, der vil gøre dig til en mere attraktiv spiller på arbejdsmarkedet.
   • For eksempel, hvis du elsker videospil, kan du arbejde i en videospilbutik.
2. 2 Tag dig tid til at hvile mellem skiftene. At arbejde uden pause kan blive modløs, så prøv at finde tid til at hvile mellem job. Hvile behøver ikke at være lang for at lette overgangen. Selv en halv times hvile vil medføre meget håndgribelige fordele.
   • For eksempel kan du kigge forbi dit yndlingscafeteria og nyde en kop aromatisk kaffe.
3. 3 Tænk ikke på to job på samme tid. Det er svært at klare ansvar i to job, så nogle gange forsøger folk at fuldføre opgaverne på det ene job på bekostning af det andet.Det skal forstås, at dette er en dårlig idé. Dette risikerer ikke kun at komme i problemer, men du reducerer også din effektivitet.
   • Fokuser kun på dit nuværende job for at være effektiv i hver stilling.

Tips

• Hvis du er for træt, kan du overveje at afslutte et job. Hvis du ikke har denne mulighed af økonomiske årsager, så diskuter med dine ledere muligheden for at reducere din arbejdsbyrde med et par uger.

Advarsler

• Ingen grund til at bekæmpe søvn og stress med kaffe eller alkohol. Denne vane vil øjeblikkeligt påvirke din koncentrationsevne og hvile.