Indhold

• Trin
• Metode 1 af 4: Vær kreativ
• Metode 2 af 4: Sådan slapper du bedre af
• Metode 3 af 4: Forbedre nogle områder af dit liv
• Metode 4 af 4: Vær produktiv
• Tips

Kedsomhed er et almindeligt problem, der plager mange mennesker, men det kan let overvindes. For at slå kedsomhed har du to muligheder: Du kan tage tid med produktive aktiviteter, eller du kan slappe af. Men det vigtigste er at finde de ting, du kan lide og kan distrahere dig fra tanken om, at du ikke har noget at gøre. Og endnu et vigtigt punkt: værdsæt din fritid. Det har du ikke altid.

Trin

Metode 1 af 4: Vær kreativ

1. 1 Gør noget med dine egne hænder. Måske er du ikke i humør til at køre en marafet i dit hjem, men du vil gøre noget sjovt. Tag et kig omkring dig og tænk, måske vil du på en eller anden måde dekorere væggene i dit værelse. Måske går du online og leder efter DIY -projektideer. Vælg det projekt, du skal bruge materialer til, der allerede er i dit hjem, så du ikke behøver at løbe til butikken og bruge penge.
   • Lær at strikke.
   • Sy et tæppe, kjole eller lav et par nye puder til din sofa.
   • Lav hot coasters med fotos, gåder eller kort til dit hjem.
   • Kom med og lav en dekoration med dine egne hænder.
   • Lav et par håndlavede lys til at opfriske dit interiør.
   • Design og lav søde køleskabsmagneter.
   • Lav en krans til din hoveddør.
   • Start med at forberede din halloween fancy kjole.
   • Lav julepynt eller pynt til den aktuelle sæson.
2. 2 Forbered en ret ved hjælp af en ny opskrift. Eksperimenter i køkkenet: tilbered et nyt fad eller bag noget. Find en opskrift online eller i din yndlings kogebog, og tilbring noget af din dag i køkkenet. Hvis du er alene hjemme, og opskriften indeholder varer til en større portion, skal du forberede en del af opskriften eller dele resterne med dine naboer.
   • Lav hjemmelavet chokolade, fløde eller jordnøddesmør.
   • Bag og dekorer kagen smukt.
   • Tilbered frosne måltider i hele ugen.
   • Lav slik: karameller, toffee eller slikkepinde.
3. 3 Opret en blog, et blad eller skriv en historie. Hvis du har meget fritid, så er dette en fantastisk mulighed for at gennemføre det skriveprojekt, som du længe har drømt om. Måske vil du begynde at blogge om dit yndlingsemne eller et blad, hvor du udtrykker dine tanker og følelser. Du kan også bruge denne tid til at skrive en historie eller begynde at skrive en roman.
4. 4 Tag op med at male. Find en tegning online, som du gerne vil gengive på lærred, eller skriv et stilleben. Hvis du ikke er en meget erfaren kunstner, så er det bedre at starte med noget enklere og derefter forbedre dine færdigheder og komme videre. Du kan også se malerkurser på Internettet, som vil instruere dig i, hvordan du maler bestemte scener.
   • Du kan prøve dig selv i forskellige stilarter, såsom akvareller, akryl, olier, pasteller osv. At tage dit yndlingsbillede og kopiere det selv kan være ret sjovt.
5. 5 Start scrapbogning af dit album. Vælg et par af dine yndlingsmalerier, udskriv dem på en printer, og saml dem derefter i et album. Du kan også lave et digitalt album på nettet. Eller du kan lave en scrapbog af papir eller pap, sy sammen i et bindemiddel eller forme scrapbogen til en bog.Og klip derefter dine billeder ud og indsæt dem på papir, tilføj tekst eller ornament til dem på billedsiderne.
6. 6 Prøv havearbejde. Havearbejde kan være sjovt, fordi du kan dyrke dine egne frugter, grøntsager, urter eller krydderier. Hvis du allerede har en have, skal du bruge denne tid på havearbejde: Fjern tørre grene, vand planterne, plant nye planter, som du gerne vil have i din have. Hvis du vil starte en ny have, skal du først beslutte, hvilken slags planter du vil dyrke i den, og vælge det sted på din grund, der vil fungere bedst for dem.
7. 7 Når du vælger planter, er det nyttigt først at se på, hvilke planter der vokser bedst i dit område. Nogle planter trives bedre i tørt klima eller stærkt solskin, mens andre trives bedre på fugtige, skyggefulde steder.
   • Find ud af, hvilken jordtype i dit område og hvilke værktøjer du har brug for for at få arbejdet udført, og få dem derefter fra dit lokale havearbejde partnerskab eller værktøjsbutik. Start derefter med at plante din have ved først at forberede jorden, tilføj jord og plant nye planter!

Metode 2 af 4: Sådan slapper du bedre af

1. 1 Dediker en dag til spabehandlinger. Nogle gange har du virkelig brug for at slappe af og lindre stress. En dag, hvor du ikke har noget at gøre, er perfekt til et spa. Start med at forberede rummet: sluk lyset og tænd nogle lys. Du kan også afspille meditationsmusik eller klassisk musik for at hjælpe dig med at slappe af.
   • En spadag kan bruges på mange forskellige måder. Du kan tage et bad med aromatisk skum og vælte i det, indtil din hud rynker, du kan lave en ansigtsmaske og slappe af på dette tidspunkt, du kan lave en pedicure eller manicure (eller begge dele!) Eller bruge en hjemmelavet ansigtsskrubbe eller krop .
   • Du kan tilføje æteriske olier til dit bad, massagecreme eller kropscrub for endnu mere afslapning.
2. 2 Få motion. Du tror måske, at dette er lidt som afslapning. Men med træning frigiver din krop endorfiner, der øger dit humør. Gå til gymnastiksalen og lav noget konditionstræning og styrketræning. Du kan også finde videoinstruktioner online. Hvis du skal slappe af, så kan cardio- og styrketræning erstattes af yoga. Eller du kan gå en lang tur, det vil både være fysisk aktivitet og styrke dig.
   • Udvikl din træningsrutine.
   • Lær at forbrænde fedt og bygge muskler.
   • Gør pilates. Dette er en fantastisk kombination af yoga og styrketræning.
   • Vær opmærksom på en del af kroppen, for eksempel mave, ben, arme og så videre.
3. 3 Læs en bog. Hvis du har meget tid, så er dette en fantastisk mulighed for at tage en bog og læse den. Læs en bog, du længe har ønsket at læse, eller find en ny online eller på biblioteket.
   • På Goodreads -webstedet kan du finde anbefalinger til nogle bøger, og det er ofte muligt at vælge en bog online fra dit lokale bibliotek og læse den gennem din Kindle eller Nook, så du ikke engang skal forlade dit hjem.
   • Indstil et hyggeligt hjørne derhjemme, hvor du kan nyde at læse bøger.
   • Tilbered en kop te eller en varm drink og sid med den om aftenen.
4. 4 Du kan se tv eller film hele dagen. Begynd at se et nyt tv -program, og se en hel sæson på én gang. Eller se en film, som du længe ville se, eller som lige dukkede op på dvd. Sid foran fjernsynet. Tag popcorn eller slik. På den måde kan du bruge et par timer eller mere.
   • Søg efter gratis film online.
   • Kom med lækre filmsnacks.
   • Hvis du ser en gyserfilm, kan du invitere en ven til dit sted.
5. 5 Sæt puslespillet sammen. Du kan finde billige puslespil i forskellige butikker. Og hvis du bor hos dine bedsteforældre, kan de have et gammelt puslespil liggende.Start med et stort, komplekst puslespil, eller tag et par timer på at sammensætte et enklere puslespil. Når arbejdet er afsluttet, påføres lidt lim på puslespillet og placeres i rammen. Puslespil kan have fede billeder eller bare smukke billeder til at dekorere dit interiør.
   • Prøv et logisk puslespil eller et ordpuslespil i stedet for et billedpuslespil.
   • Hvis du vil have noget endnu mere kreativt, skal du oprette dit eget puslespil.
6. 6 Lyt til podcasts eller musik. Der er utallige podcasts på Internettet om en lang række emner, du kan downloade dem til din telefon eller computer. Søg og vælg en interessant podcast til dig selv. Du kan gøre noget rundt i huset og lytte til det på samme tid. Eller du kan slappe af med musikken.
   • Find ny musik på Spotify -musiktjenesten, eller download gratis musik.
   • Abonner på nye podcasts, og download dem til din telefon for at lytte til senere.
7. 7 Brug tid sammen med dit kæledyr. Du kan slappe af vidunderligt ved at klappe og lege med dine kæledyr. Desuden vil dit kæledyr blive glad for at modtage din ekstra opmærksomhed. Hunde bruges ofte i terapi. De hjælper mennesker med at komme ud af depression. Det betyder, at de også kan øge dit humør. Hvordan kan du ikke smile, hvis din hund eller kat klatrer op på dit skød eller sidder ved dine fødder og forsøger at tiltrække din opmærksomhed?
   • Tag din hund en tur.
   • Lær dit kæledyr nye tricks.
   • Kæledyr dit kæledyr.
   • Pas på dit kæledyrs frakke.
   • Leg med dit kæledyr.

Metode 3 af 4: Forbedre nogle områder af dit liv

1. 1 Find måder at tjene penge derhjemme. Hvis du ikke har et fuldtidsjob eller ønsker en ekstra indkomst, er der mange måder at tjene penge på Internettet. Du kan sælge DIY -varer på Etsy, tjene penge på online undersøgelser, blive freelancer og skrive eller redigere kopi for penge.
2. 2 Lær et nyt sprog. Du kan have svært ved at gøre dette på egen hånd, men der er mange ressourcer til at hjælpe dig i gang med at lære et fremmedsprog. Du kan købe et program som Rosetta Stone, besøge et websted som Memrise eller downloade dig selv en gratis app som Duolingo.
3. 3 Forbind igen med en gammel ven. Hvis du har meget tid, hvorfor så ikke ringe til en gammel ven, du længe har ønsket at chatte med? Hvis de ikke kan tale i kontortiden, kan du skrive dem en e-mail eller et almindeligt gammeldags brev.
   • Da der sjældent skrives breve nu, er det nogle gange bare vanvittigt behageligt at modtage et håndskrevet brev. Det viser, hvad de syntes om os, da det kræver en stor indsats at skrive det.
   • Du kan også sende et postkort.
4. 4 Lav et budget. Hvis du allerede er ved at rydde op i dit hus, hvorfor så ikke også rydde op i din økonomi? Budgettering kan for nogle virke som en begrænsning, men at vide, hvor dine penge tager hen, vil give dig en følelse af frihed og reducere stress? Start med nogle generelle kategorier som husleje, købmand, gas, diverse osv. Bestem, hvor mange penge du typisk bruger på hver af disse kategorier.
   • Hvis du ikke er sikker på, hvor mange penge du bruger på hver kategori, skal du tage en erklæring fra din konto for de sidste to måneder og se, hvor meget og hvad du har brugt. Der er også mange ressourcer på Internettet til at hjælpe dig med at budgettere, se, hvad andre udgiftskategorier er, og hvordan du bedst fordeler dine midler.
5. 5 Se, hvor du kan være frivillig. Hvis du altid har meget fritid, så kan du perfekt bruge det på at hjælpe andre. På Internettet kan du altid finde mange muligheder for frivilligt arbejde. Måske nyder du at arbejde med dyr eller ældre mennesker, eller du er måske mere interesseret i at promovere kunst.Under alle omstændigheder er der muligheder for at bruge tid på at hjælpe andre inden for næsten ethvert aktivitetsområde.
   • Frivillig på dit lokale dyrehjem.
   • Server i babyens hjem.
   • Fjern skrald fra vejene.
   • Arbejd hårdt i et velgørende køkken eller hjemløs husly.

Metode 4 af 4: Vær produktiv

1. 1 Lav en huskeliste. Tag dig tid til at tænke over alt, hvad du gerne vil gøre i dit hjem, det være sig rengøring, organisering af rummet eller andre huslige opgaver. Gennemgå derefter listen og streg det, der allerede er gjort. Sikke en fornøjelse at se på den liste, du har behandlet på et par dage eller uger.
2. 2 Gør en generel rengøring af huset. Når vi har travlt, forsømmer vi ofte rengøring. Derfor er det ganske muligt, at en god, grundig rengøring ikke ville forstyrre dit hjem. Ryd først huset op, sæt alt på sin plads, og start derefter det hårde arbejde med rengøring. Skrub dit badeværelse og køkken godt, støvsug din stue og soveværelse, fej og tør gulvene.
   • Afhængigt af mængden af ​​snavs i dit hjem kan rengøring endda tage en hel dag. Hvis dit hjem er virkelig beskidt, skal du ikke overvælde dig selv og ikke prøve at gøre alt på én gang. Brug et par timer på at rydde op og forkæl dig selv med noget rart.
3. 3 Organiser din garderobe. En anden tidskrævende mulighed er at rydde op i din garderobe og gruppere alle ting. Gruppér dine varer efter sæson og farve, og grupper dine sko efter stil og farve. Det er også en god mulighed for at øse alt det unødvendige skrammel der har samlet sig der, men som ikke hører hjemme der.
   • Når du rydder op i din garderobe, er det en god idé at slippe af med tøj, som du ikke længere har på, eller som ikke længere passer til dig. For at finde ud af hvad du har på, og hvad der ikke er, kan du vende tøjet på bøjlerne med bagsiden. Når du har taget noget på, skal du hænge det på hovedet. Så efter et par måneder vil du være i stand til at afgøre, hvad du havde på, og hvad der ikke var.
4. 4 Organiser dine bøger. Hvis du har mange bøger, og det kan være svært at finde den bog, du leder efter, skal du tage dig tid til at rydde op i din reol. Du kan sortere bøger efter forfatter, titel eller genre. Det er også en god mulighed for at slippe af med gamle bøger, som du ikke længere vil læse, eller de bøger, du har i flere eksemplarer, samt støve bogreolerne af, når du flytter bøger.
5. 5 Slip af med gamle ting. Når du rengør og organiserer ting, skal du placere en kurv ved siden af, hvor du vil smide de ting ud, som du ikke længere bruger, give dem til en ven eller arrangere et garagesalg. Saml alle dine ejendele, bøger, møbler, inventar i hele huset og giv eller sæl dem til dem, der muligvis stadig har brug for dem.
6. 6 Vask dit tøj. Tøj ophobes ofte i hjemmet som snavs. Derfor er en dag, hvor du ikke har noget at gøre, en god mulighed for at tynde disse murbrokker lidt ud. Adskil vasketøjet efter farve, og stryg det, når du har tid, om nødvendigt.
7. 7 Ryd op i de forskellige rum. Når du rengør dine værelser, hvorfor så ikke omorganisere rummet? Vask køleskabet, smid al madrester derfra, anret gryder og pander i køkkenet smukt, anbring tingene korrekt på vasken på badeværelset og så videre. Der er sandsynligvis mange steder i dit hjem, hvor reorganisering og omstrukturering ville være umagen værd. Det vil også hjælpe dig med at lindre enhver stress, du måtte opleve!

Tips

• Vær åben for nye ting. Vi keder os ofte, fordi vi tager alt for givet. Sæt pris på din fritid, for det har du ikke altid.
• Husk, at du ikke behøver at have travlt hele tiden. At have fritid, hvis der ikke er for meget af det, er meget godt.