Indhold

• Trin
• Metode 1 af 4: Positionering
• Metode 2 af 4: Lær regler og taktik
• Metode 3 af 4: Motion
• Metode 4 af 4: Bliv en del af teamet
• Tips
• Advarsler

Måske advarede de voksne dig om ikke at prøve at blive professionel fodboldspiller, fordi det er meget svært. Selvom det virkelig er en udfordring at blive professionel fodboldspiller, kan du ikke vide det på forhånd uden ordentlig træning. Her er en oversigt over den træning, der kræves for at blive professionel fodboldspiller.

Trin

Metode 1 af 4: Positionering

1. 1 Du skal beslutte, hvilken position du vil spille. Hver position kræver forskellige niveauer af dygtighed og styrke. Hvis du er i tvivl om, hvilken stilling du skal vælge, hjælper følgende overvejelser dig med at finde ud af det.
   • Målmænd skal kunne bevæge sig frit og fange bolden godt. De skal springe efter bolden og tage risici, de skal have en meget hurtig reaktion. Målmændene er den sidste forsvarslinje, og derfor, når det går galt, skal de forblive rolige.
   • Forsvarere forsøger at forhindre modspillerne i at komme uden om dem. Forsvarerne skal være meget hurtige, så de ikke bliver overhalet af hurtige angribere, de skal have fremragende udholdenhed.Vækst kan også være vigtig for en forsvarsspiller at ramme hjørner og neutralisere målscorer. Desuden skal forsvarerne være meget stærke for at stoppe den modkørende fjende.
   • Midtbanespillere flytter bolden frem. De skal være meget hurtige og gode til at bestå. Derudover er styrken vigtig for dem, så de ikke kan neutraliseres af spillerne på det modsatte hold. Nogle gange får midtbanespillere chancen for at score et mål, så skydefærdigheder er også en fordel for dem.
   • Angrebet afslutter alle stævner og scorer (hvis det lykkes) et smukt mål på den anden side af banen. De skal være hurtige for ikke at miste deres lejer, stærke - for at holde fast på fødderne skal de også slå godt på mål og spille i luften.

Metode 2 af 4: Lær regler og taktik

1. 1 Lær reglerne. Fodboldregler er ret simple. Den eneste regel, der kan være vanskelig at forstå, er offside -reglen. Resten af ​​reglerne er ret enkle. Her er en kort beskrivelse:
   • Bolden må ikke berøres med hænder. Dette kaldes "håndspil".
     • Hvis hånden spilles i dit straffesparksfelt, får dit hold ret til at skyde et straffespark. Hvis hånden blev spillet med vilje, kan spilleren blive sendt af banen.
   • Ingen desperate tacklinger. Dette er en overtrædelse.
     • Hvis du bryder reglerne uden for dit eget strafområde, tager modstanderholdet et indirekte frispark.
     • Hvis du bryder reglerne i dit eget straffesparksfelt, tager modstanderholdet en straf.
     • Hvis overtrædelsen ikke var for alvorlig, men mærkbar, kan du få et gult kort. Behandl det som en streng advarsel. To gule kort bliver røde.
     • Hvis overtrædelsen var meget farlig, kan du få et rødt kort. Et rødt kort er nok til at sende dig af banen uden ret til at vende tilbage til kampens slutning. Den samme regel gælder, hvis du modtager to gule kort.
   • Indkastet skal udføres med begge hænder, holde dem bag hovedet og stå med begge fødder på jorden.
2. 2 Se flere spil. Hvis dit tv har sportskanaler, kan du drage fordel af det. Se ikke kun dit yndlingssportshold spille, se kampene i holdene i de store og mindre ligaer. Dette giver dig mulighed for at se, hvad major league -holdet gjorde, og minor league -teamet ikke gjorde, og hvordan det påvirkede spillet. For eksempel gav et hold gode afleveringer, hvilket førte til et stort antal chancer og mål. Prøv at implementere denne taktik i dine spil. Sørg for at huske alle spillers arbejde, men især spillerne i den position, hvor du vil spille effektivt.

Metode 3 af 4: Motion

1. 1 Træn hver dag. Hvis du vil blive professionel, skal du være flittig. Det betyder at holde sig i form, spise den rigtige mad og få nok søvn. Du bør træne hver dag, men ikke overanstrengelse eller belastning af dine muskler, da dette kan kaste dig langt tilbage. Når du føler en brændende fornemmelse i dine muskler, skal du lave lidt opvarmning og holde en pause. Uanset hvilken position du spiller, skal du strække musklerne i dine arme og ben så meget som muligt. Her er nogle eksempler på opvarmning.
2. 2 Løb. Find en rute i dit område. Dette kan være en park et par blokke fra dit hjem. Det er ligegyldigt, hvor du løber, men du skal gøre det hver dag og hver dag prøve at løbe distancen hurtigere. For at øve dette skal du løbe et par meter og derefter sprint i samme tid. Gå tilbage til jogging, derefter sprint osv. Prøv ikke at stoppe.

Metode 4 af 4: Bliv en del af teamet

1. 1 Velkommen i klubben. Dette vil give dig en idé om, hvordan det er at være en del af et hold, og hvordan rigtige kampe spilles. Det vil også give dig chancen for at interagere med andre spillere, dommere og hold.At dele dine tips om, hvordan du spiller bedre og hvordan du løber hurtigere, skader heller ikke, nogen kan endda dele deres tips med dig. Når du spiller i en klub eller et hold, øges dine chancer for at blive bemærket af holdets spejder stærkt.
2. 2 Være frygtløs. I fodbold skal du tage risici, så tøv ikke! Du vil være nogle gange laver du dumme fejl, dig vil være komme til skade, men det er alt sammen en læringsproces. Vi ses på banen ...

Tips

• Træn selv i lavsæsonen. Hvis du ikke kan gå udenfor, skal du lave de øvelser, du har lavet i løbet af året. Dette vil holde dig i form, selvom sæsonen slutter.
• Hårdt arbejde er lig med succes. Spring ikke over og gør dit bedste.
• Hold fast i dit mål og giv ikke op. Hvis du giver op på en af ​​komponenterne, så opgiver du alt.
• Et par uger før sæsonstart skal du gå udenfor og løbe et par kilometer om dagen. Dette vil forbedre din udholdenhed og starte sæsonen fuldt forberedt.
• Sjippetov. Dette øger benhastigheden og forbedrer lydhørheden.

Advarsler

• Vis ikke din vrede, hvis noget ikke virker første gang. Vrede spillere er et stort problem for trænere.
• Ingen træner kan lide cocky og overmodige spillere. Der er ingen på fodboldbanen, der er bedre end nogen af ​​spillerne. Ordet "hold" blev valgt af en grund: du kan ikke selv spille. Efterlign under ingen omstændigheder nogen. Du får ikke lov til at komme ud på banen.