Indhold

• Trin
• Metode 1 af 3: Sådan behandles hævelse i ansigtet
• Metode 2 af 3: Søg lægehjælp
• Metode 3 af 3: Ændre din livsstil
• Tips

Hævelse i ansigtet kan skyldes en række årsager, herunder allergiske reaktioner, tandbehandlinger eller ekstraktioner og forskellige medicinske tilstande (såsom dropsy). I de fleste tilfælde er en sådan hævelse i ansigtet ikke farlig og kan behandles med is og en opretstående stilling. Hvis du har alvorlig hævelse i ansigtet, skal du straks kontakte din læge.

Trin

Metode 1 af 3: Sådan behandles hævelse i ansigtet

1. 1 Find ud af de sandsynlige årsager til hævelsen. Ansigtsødem kan opstå på grund af en række sygdomme og kropsreaktioner. Behandlingen afhænger af det enkelte tilfælde, hvorfor det er vigtigt at fastslå årsagen til ødemet, hvilket vil hjælpe med at finde den mest effektive løsning. De sandsynlige årsager til hævelse i ansigtet er:
   • allergiske reaktioner;
   • cellulitis, en bakteriel hudinfektion;
   • bihulebetændelse, en bakteriel bihulebetændelse;
   • konjunktivitis, betændelse i øjets slimhinde;
   • angioødem (eller angioødem Quincke), alvorligt subkutant ødem;
   • sygdomme i skjoldbruskkirtlen.
2. 2 Vedhæft en ispose. Påfør koldt på området med hævelse for at reducere betændelse og smerter.Du kan tage en ispakke og pakke den ind i et håndklæde eller bruge en særlig kold kompress til at påføre de hævede områder. Påfør koldt i 10-20 minutter.
   • Du kan anvende koldt flere gange om dagen i 72 timer.
3. 3 Hold hovedet oppe. Prøv at holde hovedet højere, så hævelsen aftager lidt. Hold hovedet lige, det vil sige prøve at stå eller sidde. Før du går i seng, skal du placere puder, så dit hoved er meget højere.
   • Placer puder under dit hoved og under din øvre ryg for at holde dit hoved så højt som muligt.
4. 4 Undgå noget varmt. Hvis du har hævelse i ansigtet, skal du prøve at undgå noget varmt i mindst 48 timer. Høje temperaturer øger hævelse og betændelse. Derfor er det nødvendigt at opgive varme brusere, varme bade og / eller varme kompresser i nogen tid.
5. 5 Prøv en gurkemejepasta. Gurkemeje er et naturligt middel, der menes at reducere enhver betændelse. Du kan lave en gurkemejepasta ved at blande gurkemejepulver med vand. Den resulterende pasta kan påføres ansigtet, samtidig med at man undgår øjenområdet.
   • Lad pastaen sidde i ca. 10 minutter. Skyl derefter og påfør et fugtigt, køligt kompress på dit ansigt.
6. 6 Vent på, at hævelsen aftager. I nogle tilfælde går hævelse i ansigtet af sig selv, især hvis det er forårsaget af en mindre skade eller allergi. Du skal bare være tålmodig og vente. Men hvis hævelsen ikke aftager eller aftager inden for få dage, skal du kontakte din læge.
7. 7 Prøv ikke at tage medicin. Hvis du har hævelse i ansigtet, skal du undgå at tage aspirin og NSAID (ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler) for at lindre smerter. Disse typer lægemidler forstyrrer blodpropper, hvilket igen kan føre til blødning og mere langvarig hævelse.

Metode 2 af 3: Søg lægehjælp

1. 1 Se din læge, hvis hævelsen vedvarer eller bliver værre. Hvis hævelsen vedvarer inden for 2-3 dage eller symptomerne forværres, skal du kontakte din læge. Betændelsen kan være relateret til en alvorlig infektion eller mere alvorlig sygdom.
   • Hvis du oplever følelsesløshed eller prikken, har synsproblemer eller bemærker pus eller andre tegn på infektion, skal du kontakte din læge.
2. 2 Tag antihistaminer. Hævelse i ansigtet kan skyldes en allergisk reaktion. Tag antihistaminer i håndkøb og se om de hjælper. Hvis du ikke bemærker nogen ændringer, skal du kontakte din læge. Lægen kan bedre identificere årsagen til hævelsen og ordinere stærkere antihistaminer.
   • Antihistaminer kan være i form af en creme eller en tablet.
3. 3 Tag et vanddrivende middel. I nogle tilfælde kan hævelse af ansigtet skyldes dråbe - i sådanne tilfælde kræves medicin for at fjerne overskydende væske fra kroppen. Kontakt din læge, og de vil ordinere et vanddrivende middel til at skylle overskydende væske fra din krop i din urin.
4. 4 Skift den medicin, du tager. Nogle lægemidler, såsom prednison, kan forårsage hævelse, herunder hævelse i ansigtet. Kontakt din læge - det er muligt, at den medicin, du tager, kan forårsage hævelse. Hvis lægen har mistanke om, at årsagen til hævelse af ansigtet er et lægemiddel, vil han foreslå et andet middel.

Metode 3 af 3: Ændre din livsstil

1. 1 Brug flere puder under hovedet. Hvis du sover på en pude, der er for flad, og dit hoved er lavt, kan hævelsen i dit ansigt forværres. Tilføj en eller to ekstra puder, eller brug en pude, der er større end normalt. Dette vil holde dit hoved højere, hvilket hjælper med at reducere betændelse og hævelse om morgenen.
2. 2 Spis sunde, afbalancerede måltider. Forbrug af mere sukker og stivelse kan forårsage hævelse.For at undgå dette skal du spise en sund kost, holde din kost afbalanceret - den bør indeholde proteiner og grøntsager af høj kvalitet, der ikke indeholder stivelse, såsom grønne bladgrøntsager. Prøv at spise mindst 5 portioner frugt og grønt om dagen, og minimer også dit indtag af alkohol, drikkevarer, der indeholder sukker og forarbejdede fødevarer.
3. 3 Reducer dit natriumindtag. Salt fremmer betændelse og tilbageholder vand i kroppen, hvilket øger hævelse. Prøv at holde dit saltindtag så lavt som muligt for at reducere hævelse i ansigtet. Læger anbefaler, at voksne indtager omkring 1.500 mg natrium om dagen.
   • Du kan reducere dit saltindtag ved at begrænse dit indtag af dåsemad, instantfood og forarbejdede fødevarer. Disse fødevarer indeholder meget natrium.
   • Tilbered din egen mad ved hjælp af enkle ingredienser frem for bekvemmelighedsfødevarer for at hjælpe dig med at holde styr på mængden af ​​salt, du spiser, hvilket er meget svært med færdiglavede fødevarer.
4. 4 Før en aktiv livsstil. Utilstrækkelig fysisk aktivitet kan øge hævelsen. Inkluder mindst 30 minutters moderat fysisk aktivitet i din daglige rutine, såsom løb eller gå. Dette vil hjælpe dig med bedre at kontrollere din kroniske hævelse.
5. 5 Drik masser af vand. Dehydrering bidrager ofte til udvikling af betændelse og øget hævelse. Utilstrækkeligt vandindtag gør huden tør og fører til irritation og betændelse. For at få dit ansigt til at se strålende og sundt ud, skal du drikke mindst 1,8 liter vand om dagen.
6. 6 Prøv regelmæssige ansigtsøvelser. Ansigtsøvelser som at sutte på kinderne og bøje læberne hjælper med at holde ansigtet tonet. Det er også nyttigt at udføre følgende øvelser:
   • Klap forsigtigt dit ansigt med langfingrene på begge hænder på samme tid.
   • Krøl fingrene i en V -form, og kør forsigtigt dine bryn op og ned.
   • Gnid tænderne, og sig så sådan set "O", "U", "I" med bevidst indsats

Tips

• Hævelse i ansigtet på grund af en allergisk reaktion kan føre til anafylaktisk chok, hvorfor du straks bør søge lægehjælp. Hvis hævelse i ansigtet ledsages af hævelse i halsen, åndedrætsbesvær, angst, øget puls (puls) eller svimmelhed, skal du straks ringe til en ambulance eller se en læge.