Indhold

• Trin
• Tips
• Advarsler

Når forholdet er slut, hvordan kan du opføre dig på en måde, der bevarer selvrespekt? Dette er svært, for hvis du bliver dumpet, eller hvis forholdet lige er ophørt, kan du føle, at du har fejlet. Det er dog vigtigt at respektere dig selv som person og komme videre. Lad os sige, at du er en ung kvinde, hvis kæreste lige sagde, at han vil bryde op og date med andre kvinder.

Trin

1. 1 Tig ikke. Han brød med dig. Han har allerede taget sin beslutning. Uanset hvilket chok, panik eller smerte du er i, skal du ikke tigge ham om en anden chance. Dette er meget svært at gøre, men prøv ikke at græde for meget - selvfølgelig kan det være umuligt ikke at græde overhovedet. Men græd lidt, og sig derefter: "Det gør mig meget ked af det, men det er din beslutning, og jeg har ikke andet valg end at acceptere det" er meget bedre end at råbe "Nej, ikke forlade ' mig! det vil jeg gøre allehvad du spørger !! "Lad ham gå, og derefter bliver allerede hysterisk.
2. 2 Få din støttegruppe sammen. Den tid er kommet, hvor du har brug for dine venner og familie mere end nogensinde. Ring og fortæl mig, at du brød op med din sande kærlighed. De vil forhåbentlig komme til undsætning lige der for at trøste og holde dig selskab, mens du prøver at reparere dit knuste hjerte. Prøv ikke at gå igennem alting alene.
3. 3 Bestem, hvornår det er meningsløst at prøve at tale med ham igen. Han bliver ved med at ringe til dig og forsøger let at slippe af med dig og sige, at han stadig bekymrer sig om dig og mange andre ting. Men han kan stadig ikke kun være sammen med dig, vil ikke være din kæreste osv. Lad ham gå. Det giver ikke mening. Hans forsøg på at kommunikere med dig efter bruddet har intet at gøre med hans følelser for dig - det er bare for Hej M... Han forsøger at sikre sig, at han ikke betragtes som en dårlig fyr, men virkeligheden er, at han sluttede dit forhold og fortsætter. Det er på tide, at du gør det samme.
4. 4 Lad ham ikke narre dig. Han fortalte dig om sine planer om at date andre piger, og måske sagde han endda, at han "vil forlade dig, hvis det ikke lykkes." Selvom du stadig elsker ham, er dette et tabende væddemål for dig. Denne mand vil være en hund i krybben - han vil have dig til at være der som en trøstepræmie, hvis hans plan om at finde en Playboy -kanin mislykkes. Du er tilbagevenden. Hvilken bastard! Uanset hvor meget du elsker ham, så fortæl ham, at det ikke passer dig, og lad ham vide, at det er slut. Prik.
5. 5 Lad ham aldrig se, hvad du går igennem. Når den store pause er forbi, lad det ikke forstyrre dig. Selvom du ikke er i humør til det, skal du klæde dig ud og gå en tur med dine venner. Du behøver ikke at blive fuld eller prøve at hente fyre (som de kan), men det er godt bare at komme ud af huset og hænge ud med dine venner.Prøv ikke at gå til steder, hvor du måske møder ham. Hvis du ser ham, når du går, skal du bare smile og nikke. Hvis du har lyst til at græde, skal du undskylde og gå på toilettet. Græd der og gå ikke ud, før du ser stærk ud igen (selvom du alle ryster indeni, bør du prøve hårdt at se ud som som om alt er i orden).
6. 6 Redefiner dit forhold. Chancerne er, nu da han er væk, kan du se tilbage og indse, at du ikke har bemærket alle tegnene på denne fyr. Analyse af relationer og identificering af problemer kan være værdifuldt for det næste forhold - de kan pege dig på faresignaler i en ny mand, eller de kan give dig mulighed for at rette din egen adfærd, hvis du virkelig tror, ​​det er din skyld.
7. 7 Hør sange og opbrudshistorier. Sange som "I Will Survive" og "You Oughta Know". Det kan hjælpe, hvis dine venner fortæller dig deres brudshistorier. At indse, at andre har været igennem den samme smerte, kan hjælpe dig til at føle dig mindre alene. Skru op for musikken og dans - det hjælper, hvis nogen har skrevet en sang, som du kan anvende i din situation. Gå piger!
8. 8 Det, der er gjort, er gjort. En flok fyre bryder med piger og vil senere få dem tilbage. Dette er måske en god idé. Hvis du beslutter dig for at prøve igen, skal du prøve igen. enkelt gang men kun én gang. Konstant forsoning kan være en dårlig idé af mange årsager:
   • Dette kan vise ham, at du kan tåle at blive mishandlet og vende tilbage til ham, så der er en god chance for, at han vil misbruge dig igen (i betragtning af at han allerede har gjort dette).
   • Det kan gøre dig svag i øjnene-det er ikke godt, hvis han er bossy, dominerende, eller hvis du ved, at din selvtillid og selvværd ikke er så høj, som du gerne vil have det.
   • Forhold får en atmosfære af uundgåelighed - med andre ord kan du begynde at føle, at dette er din skæbne og dit kors, at uanset hvor hårdt du prøver at flygte, vil du altid vende tilbage til det, igen hvis din selvtillid og selvværd er lavt.
   • Hvis han opførte sig respektløst, gør det dig mindre følsom over for hans respektløshed.
9. 9 Forstå, at få mennesker vil respektere dig, medmindre du insisterer på det. Hvis du ikke respekterer dig selv, giver du andre mennesker tilladelse til at behandle dig som snavs. Tør ikke gøre dette mod dig selv! Stå op for dig selv og insister på at blive behandlet med respekt - den måde du skal behandle alle mennesker på. At lade en fyr træde over dig vil være den værste respektløshed i verden.
10. 10 Forstå, at du lige er sluppet af med frygtprinsen. Så du er et skridt tættere på den smukke prins. Og uanset hvad du gør, så begræns dig ikke til en middelmådig prins.

Tips

• Det er bedre at være alene af den rigtige grund end med en anden for den forkerte.
• Lad ham ikke tro, at problemet er hos dig, for han vil forsøge at få dig til at føle på en måde, der får din styrke. Vis ham aldrig dine følelser. Vær stærk. Du har ikke brug for det.
• Forvent ikke at føle dig bedre natten over. Det vil tage tid at genvinde styrken. Men hvis du er ærlig, så bliver det hver dag lettere og lettere for dig, så snart du begynder at tænke på, hvordan du kan leve videre som en fri person.
• At udføre aktive aktiviteter hjælper dig med at distrahere dig selv. Motion, sport, film, gå på stranden, møde venner og familie hjælper dig med at fordrive tiden og vise dig, at du kan have det godt uden den.
• Angiv 10 ting, du er taknemmelig for i dit liv. For eksempel dit job, gode venner, dine danse- / madlavningsevner og revidere / revidere listen hver weekend. Vær positiv.
• Livet går videre! Hak op, smil og fortsæt din rejse. Husk, at der er endnu større fisk i havet.
• Når du føler dig klar, skal du vende tilbage til spillet! Men gør det kun, når du er klar; ingen grund til at skynde sig.

Advarsler

• Gør ikke noget farligt eller skadeligt. Den smerte, melankoli og vrede, du føler, vil gå over - uanset hvor svært det er at tro på det nu. Giv dig selv tid til at føle dig bedre. Husk, det er som en knækket knogle: det gør frygteligt ondt i begyndelsen, men efter et par dage begynder det at hele og smerten aftager.
• Tag ikke dine negative følelser ud af din eks. Denne type reaktion kan have alvorlige og varige konsekvenser.