Indhold

• Trin
• Del 1 af 4: Sådan løses en konflikt
• Del 2 af 4: Accept af situationen
• Del 3 af 4: Sådan beskytter du dig selv
• Del 4 af 4: Sådan håndteres forskellige personlighedstyper
• Tips

Næsten alle kender mennesker, der kan gøre enhver afslappet situation uudholdelig. Forsøg på at påpege en persons stædighed og krævende vil føre ingen steder, da han ikke ser et problem i dette. Hvis situationen skyldes en personlighedsforstyrrelse eller anden årsag, bør du lære at interagere med uudholdelige mennesker uden at skade din egen psyke.

Trin

Del 1 af 4: Sådan løses en konflikt

1. 1 Gå ikke i defensiven. Hold ro og husk, at du aldrig vil vinde et skænderi med en uudholdelig person, for det er ikke for ingenting, at de kaldes "utålelige". I hans sind er du problemet, så ingen ord vil overbevise en person om at se på situationen fra dit synspunkt. Din mening er irrelevant, da den skyldige dom allerede er faldet.
   • Definer formålet med samtalen på forhånd og tænk over dine ord. Tag dig tid til at reagere impulsivt på en lovovertrædelse. Du behøver slet ikke at forsvare dig selv.
   • Prøv at tale i første person. Sig f.eks. "Du tager fejl." Bedre at sige: "Det forekommer mig, at dette ikke er hele sandheden." Udtryk dine tanker, så personen ikke skal forsvare sig selv.
2. 2 Styr dine følelser. Din ro i sindet i en stressende situation er nøglen til balance og mental sundhed. Hvis vi taler uhøfligt og giver luft til simrende følelser som tårer, så vil en uudholdelig persons adfærd kun forværres. Tag ikke hans ord og handlinger til sig for at holde dine følelser i skak.
   • Prøv at trække dig følelsesmæssigt tilbage fra situationen og handle ligegyldigt. Din opgave er ikke at tillade dig selv at blive trukket ind i et følelsesmæssigt skærmbillede og at holde personen på afstand for ikke at blive fornærmet over hans ord.
   • Fokuser på noget andet for at styre situationen eller samtalen i en positiv retning. Tilbyde at tale om vejret, fiskeri, den modbydelige persons familie eller noget, der vil tage dig af sagen og aflive situationen.
   • Det skal forstås, at ethvert af dine ord eller handlinger i vredeens hede kan bruges mod dig. Det er bedst at tie stille, hvis du ikke vil lytte til erindringen om din uhøflighed år efter denne situation. Ubehagelige mennesker er sultne efter ord, der giver dem mulighed for at bevise, at du er den dårlige person.
   • Døm ikke personen selv i tilfælde af ulogisk adfærd for ikke at forværre situationen.
3. 3 Gå ikke ind i et argument. Hvis det er muligt, er det bedst ikke at modsige uudholdelige mennesker. Find en måde at blive enig eller ignorere deres ord. Argumentet vil kun styrke den følelsesmæssige tilknytning til situationen og fremkalde en kamp eller flugtreaktion. Det bliver sværere for dig at tænke klart og svare korrekt.
   • Ubehagelige mennesker er fokuseret på at kæmpe, så din aftale med deres ord vil fratage dem det ønskede resultat. For eksempel, hvis du er blevet kaldt en "brat", så indrøm, at du engang handlede på en dårlig måde. Korrekt over-generalisering.
4. 4 Indse, at logisk samtale næsten helt sikkert er umulig. Chancen for en civiliseret samtale med en modbydelig person er ekstremt lille. Prøv at huske situationer fra fortiden, da du forsøgte at tale med ham på en menneskelig måde. Som følge heraf beskyldte han dig for alle dødssynder.
   • Hvis det er muligt, skal du være tavs eller reagere med humor. Indse, at du ikke kan "reparere" uudholdelige mennesker. De vil ikke og vil ikke lytte til fornuftens stemme.
   • Lad dig ikke komme i hjørne. Lad dig ikke stå i en en-til-en situation. Prøv altid at involvere en tredjepart i samtalen. Stå fast ved afvisning.
5. 5 Ignorer personen. Alle ubehagelige mennesker kræver opmærksomhed, så hvis de fejler med dig, vil de skifte til en anden. Bland dig ikke i deres anliggender, kom ikke i vejen og diskuter ikke deres liv.
   • Vredesudbrud hos modbydelige mennesker minder om et barns raserianfald. Vær ikke opmærksom, hvis sådanne handlinger ikke tager en farlig eller truende drejning. Prøv med al mulig kraft ikke at gøre modbydelige mennesker vrede og ikke give dem en grund.
6. 6 Stil et spørgsmål, der kræver refleksion. Når man taler til en modbydelig person eller gruppe mennesker, er det nogle gange nyttigt at stille et spørgsmål som: "Hvad er problemet?" - eller: "Hvorfor reagerede du på denne måde?" Vis, at du er i samtalen og vil finde ud af årsagen til uenigheden. En mulighed er at omformulere den modbydelige persons position for at understrege ulogikken i hans ræsonnement og hjælpe med at komme til de rigtige konklusioner.
   • En ubehagelig person kan besvare et spørgsmål med misbrug, anklager, et forsøg på at ændre samtaleemnet eller komplicere situationen på en anden måde.
7. 7 Få vejret. Hvis den anden person prøver at gøre dig sur, så prøv at tage en pause. Vis, at du ikke kan blive overvældet af sådanne ord. Prøv at gå på pension, eller gør noget andet for at berolige dig selv lidt.
   • Prøv at tælle til ti i dit sind.
   • Hvis personen ikke holder op med at prøve, skal du bare ignorere. I tilfælde af fiasko vil han helt klart stoppe med at genere dig.
8. 8 Være sikker. Fortæl sikkert dine synspunkter og se den anden person i øjnene. Du kan ikke vise en sådan person dine svagheder. Hvis du ser på gulvet eller over samtalepartneren, vil han betragte dette som en manifestation af svaghed. Vær smart, men vær ikke genert.
9. 9 Tilpas din strategi. Hvis du ikke er i stand til at forlade, så tag situationen som et spil. Undersøg samtalepartnerens strategi og tænk på forhånd mod handlinger. Vælg effektive foranstaltninger gennem forsøg og fejl. Bliv tre skridt foran for at føle dig selvsikker og overgå din modstander ved hver tur. Husk, at det ultimative mål er at hjælpe dig selv i det mentale aspekt, og ikke at undertvinge samtalepartneren.
   • Hvis en person kommer hen til dig, hvisker noget ubehageligt og forventer, at du ikke vil lave en skandale i andres nærvær, skal du sige højt: "Vil du virkelig diskutere dette her og nu?" Måske vil han blive overrasket og ikke ønsker at fortsætte samtalen foran fremmede.
   • Overvej altid de mulige konsekvenser af dine handlinger, hvis situationen pludselig kommer ud af kontrol for at forberede en sådan udvikling af begivenheder.
   • Der er ingen grund til at blive ked af det, hvis personen stadig gør dig sur. Træk de rigtige konklusioner og tænk over effektive strategier for fremtiden.
   • En utålelig person bliver mindre utålelig, hvis du er i stand til at forudsige deres ord og handlinger.
10. 10 Hold øje med dit kropssprog. Vær opmærksom på din kropsholdning, bevægelse og ansigtsudtryk omkring sådanne mennesker. Følelser finder ofte et ikke-verbalt udløb. Du bør ikke ubevidst afsløre alle dine kort. Dette vil gøre det lettere for dig at forblive rolig og have en beroligende effekt på den anden person.
    • Brug mindfulness til at holde styr på dine handlinger eller kropssprog.
    • Tal blødt og vær så rolig som muligt. Prøv metoden "langsom tale". Hvis du reducerer talehastigheden med en tredjedel, så lyder det klarere og roligere. Prøv at læse højt i et langsomt tempo for at øve.
    • Undgå at bruge modsatrettede kropssprog såsom langvarig øjenkontakt, aggressive bevægelser, pegefinger mod personen eller at stå direkte foran dit ansigt. Dit ansigtsudtryk skal være neutralt. Ingen grund til at ryste på hovedet og overtræde grænserne for din samtalepartners personlige rum.

Del 2 af 4: Accept af situationen

1. 1 Dette kan skyldes personlig inkompatibilitet. Personen kan være modbydelig for dig, selvom de kommer godt ud af det med andre. Nogle mennesker kommer bare ikke sammen. Med jer hver for sig er alt i orden, men i kombination får man en eksplosiv blanding.
   • Hvis en ubehagelig person siger: "Andre kan lide mig", forsøger han at lægge skylden på dig. Hans forhold til andre er irrelevant, da problemet er med jer to. Gensidige anklager negerer ikke fakta.
2. 2 Brug ikke "uudholdelige" træk. Vi har alle en tendens til at gentage efter menneskerne omkring os. Så du kan opleve, at du ved et uheld adopterer træk, som du ikke kan lide. Disse kan være forsøg på manipulation og urimelige handlinger som reaktion på en uudholdelig persons handlinger. Prøv at passe på dig selv og undertrykke sådanne impulser til roden.
3. 3 Lær lektioner. Ubehagelige mennesker giver uvurderlige livserfaringer. Efter at have kommunikeret med en sådan person, vil det være meget lettere for dig at finde et fælles sprog med andre. Tag et bredere syn på situationen, og indse, at det at gøre ting, der virker vanvittige for dig, kan virke som den eneste vej ud for andre mennesker. Tænk på at håndtere ubehagelige mennesker simpelthen som en mulighed for at lære nyttige færdigheder: fleksibilitet, takt og tolerance.
   • Lad aldrig alder, intelligens eller folks præstationer narre dig om din modstanders modenhedsniveau.
4. 4 Gør dig klar til humørsvingninger. Hvis du kan overbevise en utålelig person om en fejl, skal du være forberedt på et pludseligt følelsesmæssigt sammenbrud. Han kan miste troen på sig selv og beslutte, at han altid tager fejl. Denne tilpasningsmekanisme er et forsøg på at få sympati fra andre.
   • Nogle modbydelige mennesker bruger uregelmæssig adfærd til at overraske eller forvirre den anden person. Nogle gange forventer de ikke selv en sådan reaktion fra sig selv. Du bør ikke være flov over dine handlinger i tilfælde af en sådan uforudsigelig vending.
   • Lad ikke personen forvirre dig og få dig til at ligne et offer. Hvis han fortryder sine handlinger, skal du være høflig, men ikke give mulighed for at manipulere dig.
5. 5 Fokuser på de positive aspekter. Folk har ofte egenskaber, som de er tilgivet for mange mangler. For eksempel har en person et bestemt talent, eller en dag kom han dig til hjælp. Hvis du ikke kan finde positive aspekter, skal du sige til dig selv: "Enhver person er smuk" - eller: "Gud elsker alle" for at kontrollere dig selv, selvom der ikke er kvaliteter, der er betydningsfulde for dig i din modstander.
6. 6 Tale ud. Hvis du har en ven, der forstår situationen (ven, slægtning, psykolog), skal du tale med ham. Han vil helt sikkert forstå dit synspunkt, hvorefter du vil føle dig bedre. Det er bedst, hvis samtalepartneren ikke kender den utålelige person personligt og aldrig har stødt på ham (fungerer f.eks. Ikke med dig).
   • Du kan også skrive dine følelser i en dagbog eller chatte i onlinesamfund.
   • Del dine følelser, så du ikke bliver besat af negative følelser.

Del 3 af 4: Sådan beskytter du dig selv

1. 1 Beskyt dit selvværd. Det er svært at bevare et højt selvværd, hvis den anden person fremstiller dig som en dårlig person. Fokuser på dine tilhængere, så du ikke lytter til vrede kommentarer fra en modbydelig modstander. Det er vigtigt at huske, at han kun søger at gøre sig gældende for din regning.
   • Det skal forstås, at problemet slet ikke er i dig. Dette er nogle gange svært, fordi uudholdelige mennesker på en overbevisende måde kan flytte skylden på andre. Hvis du er i stand til at tage ansvar for fejl og mangler på dig selv og stræber efter at blive bedre, så kan du næsten ikke kaldes en modbydelig person.
   • Når de prøver at såre dig med ord, er det vigtigt at huske, at de vil have andre til at synes, at de er gode. Du behøver slet ikke en sådan anerkendelse af fremmede.
   • Ignorer ubegrundede fornærmelser. Du er bedre end en modbydelig person, der forsøger at fremstille dig i andres øjne.
2. 2 Beskyt dit privatliv. Utålelige mennesker finder ofte en måde at bruge personlige oplysninger mod dig, selvom de ser upassende og smålige ud. De er i stand til at danne en hel historie for at få dig til at ligne en ond person simpelthen baseret på din bemærkning.Som alle manipulatorer er ubehagelige mennesker gode til at få andre til at tale ærligt om sig selv.
   • Del ikke personlige oplysninger med dem, selvom de nogle gange opfører sig ganske venlige. Alt, hvad du siger i hemmelighed, kan uventet bruges imod dig både i dit personlige og professionelle liv.
3. 3 Være det modsatte af utålelige mennesker. Vær "tålelig" og "tålelig". Bliv et eksempel på tolerance, tolerance, ydmyghed og venlighed. Prøv altid at lytte til fornuftens stemme. Træk konklusioner under hensyntagen til alle aspekter af situationen.
   • Det vides, at mennesker falder under påvirkning af dårlige gerninger. På samme måde kan tolerance, tolerance og venlighed undertiden ændre en modstander til det bedre.
   • Indrøm at du ikke er perfekt. Du behøver ikke at have ret i enhver situation, men prøv altid at gøre dit bedste. Vær høflig over for mennesker og vid, at hvis de er respektløse til gengæld, så er du ikke problemet. Dårlige dage sker i enhver persons liv.
4. 4 Bliv ikke hængt på din modstander. Hvis du ikke kan undgå at møde uudholdelige mennesker, så tænk i det mindste ikke på dem resten af ​​tiden. Det er som at give din tid til nogen, der er ligeglad med dig. Gør noget interessant, find nye venner, og lad dig ikke hænge på ordene eller handlingerne fra den modbydelige person.
   • Tænk over, hvad du vil gøre i livet, ikke om det, der afskyer dig. Dette er den eneste måde at fokusere på positive ting.
5. 5 Vide, hvordan man skelner mellem følelsesmæssige misbrugere. De er i stand til at lamme mennesker med deres ord og handlinger. Følelsesmæssige misbrugere bruger taktikker som ydmygelse, benægtelse, kritik, undertrykkelse, bebrejde, krævende og følelsesmæssig fremmedgørelse for derefter at gøre dig afhængig af dig selv. Døm ikke dig selv efter deres ord. Alle udsagn og handlinger fra sådanne mennesker skyldes normalt uløst barndom eller tidligere problemer, som de ekstrapolerer til andre.
   • Det er bedst at opføre sig venligt, selvom den utålelige person opfører sig som en skurk for at få modreaktion.
   • Hvis en person er ensom og ikke ved, hvordan man tiltrækker opmærksomhed til sig selv, kan han sætte pris på venlighed og blive venligere.
   • Hvis en person er en skurk af natur, som kan lide at chikanere andre, så bliver han selv vred, da han ikke vil kunne gøre dig sur. Som et resultat vil han lade dig være i fred.
   • I nogle tilfælde kan disse mennesker vise sig at være sociopater. I starten kan en sociopat være en ganske behagelig person, men snart begynder han at udvise voldelig og selvcentreret adfærd samt forsøg på at kontrollere dig. De ved ikke, hvordan de skal have empati, så de begår grusomme handlinger.
6. 6 Sæt grænser. Bestem de acceptable grænser i dit forhold til personen. Beslut, at ingen af ​​jer skal berøre bestemte emner, begivenheder, mennesker og opføre sig på en bestemt måde. Tal med sådan en person og diskuter, hvad du kan og ikke kan. Du skal også angive konsekvenserne for forseelser. Giv personen ret til at følge eller bryde disse regler.
   • Skriv dine tanker ned, så du ikke går glip af vigtige punkter. Hold listen med dig, mens du taler. Hvis den anden person begynder at afbryde, skal du afbryde ham og fuldføre din tanke. Være ærlig. Brug ultimatums efter behov, men fokus på fordelene ved at gøre det godt.
   • Hvis du vælger at forblive i et personligt forhold til en utålelig person, skal du oftere end ikke holde dig fra hinanden. Find en hobby, deltag i en støttegruppe eller fokus på religion.
   • Sørg for at holde dine løfter, hvis grænserne overskrides. Lad ikke situationen gå sin gang. Hvis du har lovet at tage af sted, skal du pakke sammen og tage afsted.
7. 7 Slå op. I sidste ende vil du have det bedre med at bryde med den ulidelige person. Du bør stoppe med at kommunikere, selvom du er pårørende. Langsigtede relationer med ubehagelige mennesker påvirker sundheden negativt.Prøv at komme væk fra personen så hurtigt som muligt.
   • Gå ikke tilbage til det. Uanset hvor meget du elsker ham, og uanset hvor meget han lover at ændre sig, skal du aldrig gå tilbage til en uudholdelig person.
   • Hvis du ikke har mulighed for at forlade lige nu, så afslut et sådant forhold i det mindste mentalt for at forberede dig på en sådan situation.
   • Det vil ikke være let i starten, men du skal slippe af med gamle vaner for at finde frihed.

Del 4 af 4: Sådan håndteres forskellige personlighedstyper

1. 1 Identificer de aspekter, du ikke kan lide ved personen. Hver har egenskaber, der kan beskrives med få ord. Folk kan være irriterende, overvældende, klage, passiv-aggressive, overdrevent kunstneriske eller ambitiøse. Hvis du kan beskrive kvaliteterne hos den utålelige person, der irriterer dig, vil det være lettere at finde en måde at komme sammen med ham på.
   • Irriterende mennesker føler sig usikre, desperate efter at føle kærlighed og sympati på grund af deres egen svaghed, så de idoliserer ofte stærke mennesker.
   • Undertrykkende mennesker er ofte finurlige perfektionister, der altid har brug for at føle sig rigtige og bebrejde andre.
   • Ambitiøse mennesker vil altid vinde og opfatter ofte ethvert forhold, forretning eller samtale som en konkurrence, hvor de skal vise deres overlegenhed.
   • Passiv-aggressive individer udtrykker deres fjendtlighed indirekte ved hjælp af subtile injektioner over for andre mennesker. Et eksempel er sætningen: "Du skal ikke bekymre dig om mig, jeg har det godt", hvorefter det bliver klart, at hvis du fortsætter med at gøre det, du lavede, så vil du i fremtiden stå over for problemer.
2. 2 Identificer ineffektive strategier. Nogle tilgange fungerer muligvis med nogle mennesker og ikke med andre. Nogle gange er forsøg og fejl nødvendig for at finde en måde at henvende sig til en modbydelig person. Det kan også vise sig, at ethvert forsøg på at forbedre situationen vil være forgæves.
   • At undgå irriterende mennesker vil kun fordoble deres indsats, og direkte afvisning kan gøre personen til din fjende. Din ligegyldighed vil skade deres følelser.
   • Det er umuligt for en overvældende person at bevise, at han tager fejl. De tror altid, at sandheden ligger bag dem, og din indsats vil ikke hjælpe med at ændre situationen.
   • Alt for ambitiøse mennesker vil bruge enhver svaghed mod dig, så det er bedre ikke at vise følelser i deres nærvær. Hvis du kommer i vejen for dem og prøver at vinde, vil de forlade eller aldrig acceptere nederlag.
   • Er ikke enig med klageren eller prøv at berolige personen. Han vil helt sikkert finde en anden grund til vrede og klager.
   • En person med offer syndrom ønsker at være medlidenhed. Du behøver ikke at empatisere eller lade ham komme med undskyldninger. Prøv at tænke rationelt og tilbyde at hjælpe på en anden måde.
3. 3 Find effektive strategier. Prøv at lære af dine interaktioner med forskellige typer personligheder for at minimere negative interaktioner. Brug deres styrker til at løse konflikter og reducere stress i relationer samt udjævne ru kanter. Med denne tilgang kan der opnås positive resultater.
4. 4 Irriterende, undertrykkende og ambitiøse individer. Lær at forstå, hvorfor mennesker opfører sig på bestemte måder. Irriterende mennesker skal guides og føle sig ansvarlige for at tro på sig selv. Overvældende mennesker har ofte selvtillid og frygt for deres egen mindreværd. Ambitiøse mennesker er alt for bekymrede over deres image for at fremstå meget venlige og generøse efter endnu en sejr.
   • Vis den irriterende person, hvad han skal gøre, og bliv så ikke forstyrret. Du behøver ikke at lytte, når de overbeviser dig om, at du vil gøre et bedre stykke arbejde. Find situationer, hvor du har brug for hjælp, og nå ud til disse mennesker.
   • Lad ikke den overvældende person skræmme dig.Tvivl ikke på dig selv, hvis du har gjort et godt stykke arbejde, selvom de siger andet.
   • Lad den ambitiøse person vinde. Hvis personen under et argument ikke vil give op, så anerkend hans synspunkt og sig, at du skal studere emnet grundigt.
5. 5 Arrogante personer, klagere eller ofre. Det er vigtigt for arrogante mennesker at føle, at andre lytter til dem. Klager har en tendens til at opbygge en masse vrede over uløste spørgsmål og vil ofte gerne høres. Mennesker med offer syndrom tror altid, at der sker noget dårligt for dem for at retfærdiggøre eventuelle fejl og fejl.
   • Prøv bare at lytte til den arrogante person.
   • Lyt tålmodigt til klageren og anerkend deres følelser, og prøv derefter at holde dig væk.
   • Overse ikke årsagerne til, at ofrene kommer for sent eller skaber problemer. Reager på dem på samme måde som du ville gøre til nogen, hvis handlinger er uberettigede. Du kan give dem råd, men prøv ikke at sympatisere.
6. 6 Hysteriske og passiv-aggressive personligheder. Mennesker med en hysterisk personlighedstype ønsker opmærksomhed og gør deres bedste for at få det, de vil have. De skal bo i det rigtige område, bære det rigtige tøj og sende deres børn til den rigtige skole. Mennesker med en passiv-aggressiv personlighedstype er ofte fjendtlige, fordi de ikke effektivt kan udtrykke deres ønsker og behov.
   • Uanset køn omtales hysteriske eller scenetypiske mennesker ofte som "hysterikere." Fald ikke i deres teaterfælder og følelsesmæssige attraktioner, som de fylder deres liv med. Lyt, men hold afstand.
   • Stem klart upassende adfærd og situationer for at kommunikere mere effektivt med passivt-aggressive individer. Når du forsøger at løse et problem, skal du prøve ikke at reagere på fjendtlighed. Sæt grænser og opmuntre personen til at udtrykke deres ønsker og behov, og vær stærk i at stille anmodninger.

Tips

• Hvis du antager, at du selv er en modbydelig person, er det første skridt mod at finde en løsning allerede taget. Prøv at behandle andres meninger uden fordomme. Giv ikke din egen mening op, men indrøm, at en andens mening også kan være korrekt.
• Forbliv rolig og samlet, men vær ikke sarkastisk over for ulidelige mennesker på arbejdet. Vær professionel for at undgå at blive irettesat eller miste dit job.
• Vold er ikke en vej ud af en vanskelig situation.