Indhold

• Trin
• Tips

At genoprette et ægteskab tager tid og opmærksomhed på din ægtefælle. Denne proces kræver virkelig begge parters indsats. Hvis du leder efter tips til genoprettelse af dit ægteskab, skal du læse følgende trin.

Trin

1. 1 Sid ned med din ægtefælle og tal om nogle regler. Hvis du har problemer i dit ægteskab, men du begge ønsker at vende tilbage til det gamle forhold, skal du etablere nogle måder, du kan bruge til at løse dine konflikter. Ofte falder denne tid sammen med kampens øjeblikke, hvor parret ødelægger deres forhold. Hvis I begge er seriøse med at opbygge jeres ægteskabsforhold, så bør I være parate til at finde måder at forbedre nogle af de negative aspekter af jeres liv.
2. 2 Vær ikke så bekymret for altid at få overtaget. Spørg dig selv: er det virkelig så vigtigt for dig at bevise, at du er den, der har ret i striden. Hvis du føler, at det vil gavne forholdet at bevise, at du har ret, så fremlæg din undskyldning på en rolig måde. Hvis det er vigtigt for dig at bevise, at du kun har ret til din egen fordel, og dette sandsynligvis bliver årsagen til konflikten, skal du prøve at slippe af med ønsket om at opnå sandheden for enhver pris og arbejde på at rette op på situationen.
3. 3 Tag et øjeblik til at falde til ro, hvis situationen har nået et kogepunkt. Hvis du opdager, at de fleste uenigheder let bliver til heftige argumenter, så tag bare sindet ud af situationen. Enig med din mand om, at du eller han som argument har råd til timeout. Fremhæv også, at hverken du eller din ægtefælle bør føle sig afvist i løbet af en timeout. Indstil f.eks. Din timeout -tid. Hvis du kommer til enighed, når alt er roligt, kan du styre dine forskelle og holde dem under kontrol.
4. 4 Vær åben om dine følelser. Du skal gå med til at kunne afsløre dine følelser. Derfor, hvis du er vred over noget virkelig vigtigt, så burde du være i stand til at åbne op for din soulmate og forklare situationen og årsagerne til dine følelser. Til gengæld bør ægtefællen anerkende disse følelser og love at reflektere over dem. Du kan være enig eller uenig i dine undskyldninger, men under alle omstændigheder skal du komme til en konklusion, der vil tilfredsstille jer to.
5. 5 Skyld aldrig. Undgå i en samtale at bebrejde den anden person eller vride andres ord. Ordet "vi" er normalt mere passende i disse situationer, og din ægtefælle vil ikke føle, at du angriber eller kritiserer. F.eks. Er det mere sandsynligt, at "vi bør prøve hårdere på at være venligere over for hinanden" bedre end "du skal prøve at være venligere mod mig."
6. 6 Fokuser på selvforbedring, ikke fix din mand / kone. Tænk på alle de måder, du kan gøre dit ægteskab bedre på, og begynd at gøre disse ændringer til virkelighed. Ligesom din ægtefælle ikke kan få dig til at ændre dig, kan du ikke ændre ham / hende. Nogen, der anerkender den succes, deres partner har gjort med at forbedre deres ægteskab, er mere tilbøjelige til at begynde at arbejde for at blive en bedre person.
7. 7 Appeller ikke til fortiden. Hvis der tidligere var en konflikt, der endnu ikke er løst, skal du løse den og derefter lade den gå.Hvis du ikke tilgiver hinanden for tidligere traumer, vil du aldrig kunne komme videre i dit ægteskab.
8. 8 Accepter personen for den, han er, hvis du vil forblive gift. Du kan ikke ændre din partner. Hvis du beslutter, at du vil forblive sammen, skal du anerkende denne person som helhed og ikke klage over ham. Tænk på alle de gode og dårlige egenskaber ved en mand / kone, og erkend, at alle dårlige ting ikke er andet end en dårlig vane. Dette gælder naturligvis ikke for utroskab eller misbrug i familien.
9. 9 Start dating igen. Du har sandsynligvis ændret sig gennem årene, så tag dig tid til at lære din ægtefælle bedre at kende. Disse møder minder dig om, hvorfor du i første omgang blev forelsket i denne person. Opret en hobby, som I begge kan lave og nyde, f.eks. Balsal, bowling eller madlavning.

Tips

• Find forholdet. Hold i hånden, køb eller sid side om side på sofaen, mens du ser tv, se efter muligheder for at røre ved. Selv et afslappet kram, mens du går i gymnastiksalen, kan hjælpe med at genopbygge dit ægteskab.