Indhold

• Trin
• Metode 1 af 2: Sådan gendannes emalje
• Metode 2 af 2: Sådan passer du på dine tænder
• Tips
• Advarsler

Over tid kan tandemaljen blive tyndere på grund af ernæring, forkert pleje eller helbredsproblemer. Hvis du bemærker tegn på emaljerosion (for eksempel gulnede områder af tænderne eller øget følsomhed over for temperatur), skal du vide, at der er flere måder at løse problemet på.

Trin

Metode 1 af 2: Sådan gendannes emalje

1. 1 Find ud af, hvad der forårsager emaljerosion. Emalje erosion kan have en række årsager, herunder dårlig kost og visse medicinske tilstande. At kende årsagerne kan hjælpe med at forhindre situationen i at blive værre.
   • Sur drikke, herunder citrusjuice og sodavand, kan forårsage udtynding af emalje.
   • En kost, der er høj i stivelse og sukker, forårsager også erosion.
   • Emalje kan blive tyndere på grund af visse tilstande, herunder gastroøsofageal reflukssygdom, mundtørhed, arvelige tilstande, spytmangel og fordøjelsesproblemer.
   • Nogle lægemidler (acetylsalicylsyre, antihistaminer) kan fremkalde erosion.
   • Erosion af emaljen kan forekomme på grund af mekaniske faktorer: slid, tandslibning, friktion, hårdt tryk ved rengøring af tænder og børstning af tænder med blødgjort emalje.
   • Forkert tandpleje kan forårsage emalje erosion.
2. 2 Lær at genkende tegnene på udtynding af emalje.
   • Tænderne bliver gule. Dette skyldes, at dentinet kommer frem gennem den tyndede emalje.
   • Overfølsomhed over for temperatur, sukkerholdige fødevarer og drikkevarer.
   • Flækkede og revnede tænder.
   • Gruber og fordybninger på overfladen af ​​tænderne.
   • Synlige mørke pletter på tænderne.
3. 3 Børst tænderne med en fluorpasta. Fluor gør tænderne mindre sårbare over for syre og kan endda reparere emalje i de tidlige stadier af erosion. Hvis du børster tænder med en passende tandpasta to gange om dagen, kan du gendanne emaljen eller stoppe udtyndingsprocessen.
   • Du kan købe fluoridpasta på apoteker og supermarkeder.
   • Spørg din tandlæge om fluor. Et overskud af dette stof kan forårsage andre problemer (f.eks. Fluorose), især hos børn.
   • Din læge kan ordinere en særlig stærk pasta, som du kan købe på recept.
4. 4 Skyl munden med fluor mundskyl. Hvis pastaen virker for ætsende for dig, kan du prøve at skylle munden med et fluor mundskyl. Dette vil gendanne emaljen eller stoppe yderligere udtynding.
   • Du kan købe fluor mundskyl på apoteker og nogle hypermarkeder.
   • Din læge kan ordinere et stærkere middel, hvis regelmæssig mundskyl ikke hjælper.
5. 5 Spørg din læge om tandfluoridering. Den mest effektive fluorbehandling er anvendelse af en speciel formulering af tandlægen. Sammensætningen kan påføres tænderne som en belægning, men det er også muligt at holde sammensætningen på tænderne i en bakke. Din læge kan ordinere en fluoridgel, som du kan bruge derhjemme. Fluor beskytter tænderne mod yderligere udtynding af emalje, caries og vil være til gavn for tandhelsen.
   • Fluor vil styrke emaljen og forlænge levetiden for fyldstoffer og andre kunstige elementer.
6. 6 Mineraliser dine tænder naturligt. Prøv at genopbygge dine tænder med mineraler regelmæssigt for at stoppe udtynding og genoprette emalje.
   • Spis sunde fedtstoffer, herunder creme fraiche og kokosolie, for at hjælpe med at mineralisere dine tænder og stoppe erosion. Knoglebouillon er også godt.
   • Tag D -vitamin og calcium for at genoprette emaljen.
   • Tilsæt en fjerdedel kop kokosolie til din mad dagligt.
7. 7 Tal med din tandlæge om dine muligheder for restaurering af emalje. Spørg din læge om andre behandlinger, hvis enkle midler ikke virker for dig. Lægens recept vil afhænge af graden af ​​erosion og tilstedeværelsen af ​​caries. Du kan blive anbefalet at få kroner, fyld eller finer.
8. 8 Læg en krone på en tand, der er meget forfalden og tyndt ud. Kronen dækker tanden og genopretter sin oprindelige form. Kroner er specialfremstillede og kan stoppe yderligere tand- og emaljeforfald.
   • Lægen vil fjerne den forfaldne del af tanden og emaljen og installere kronen.
   • Kroner kan være guld, porcelæn eller komposit.
9. 9 Fastgør finerne til dine tænder. Tandfiner, det vil sige onlays på tænderne, limes til tændernes ydre overflade. Finér dækker chips, revner, erosion og forhindrer yderligere ødelæggelse af emaljen.
10. 10 Gendan emaljen med fyld. Fyld fyldes i stedet for caries, hvilket forårsager ødelæggelse af emaljen. Fyldninger forhindrer yderligere udtynding af emalje og hjælper med at holde resten af ​​dine tænder sunde.
    • Fyld er lavet af tandfarvet materiale, guld- eller sølvkomposit eller amalgam. Fyld kan du slippe af med huller og reducere følsomheden af ​​dine tænder.
11. 11 Overvej at bruge et tandforseglingsmiddel. En tandforsegling dækker dybe riller i kindtænder og falske rødder og beskytter tænderne mod forfald. Bed din tandlæge om at anvende dette stof på dine tænder. Dette vil beskytte dem mod syre og andre faktorer i op til 10 år.
12. 12 Afslut gendannelsesprocessen. Du skal muligvis besøge din tandlæge flere gange for at genoprette emaljen fuldstændigt. Følg din læges anbefalinger for tandbehandling og pleje.

Metode 2 af 2: Sådan passer du på dine tænder

1. 1 Børst og tandtråd hver dag, herunder efter måltider. Dette vil holde dine tænder, fyld og tandkød sundt. At holde munden ren hele tiden kan hjælpe med at forhindre tandpletter og emaljerosion.
   • Børst og tand tandtråd efter måltider, hvis du kan. Hvis mad forbliver mellem tænderne, skaber det et farligt miljø for emaljen.Hvis du ikke har en børste ved hånden, skal du tygge tyggegummi.
2. 2 Hold styr på, hvor meget sukker, sure drikkevarer og mad du spiser. Søde og sure drikke og madvarer har en tendens til at tynde emaljen. Prøv at indtage mindre af disse fødevarer og drikkevarer. Børst tænderne efter at have drukket eller spist noget sødt eller surt for at beskytte din emalje.
   • Spis en afbalanceret kost. Spis magert protein, frugt, grøntsager og bælgfrugter. Det er gavnligt for sundheden, herunder tandhygiejne.
   • Selv nogle sunde fødevarer indeholder meget syre (som citrusfrugter). Fortsæt med at spise dem, men begræns om muligt mængden og børst tænderne efter at have spist.
   • Spis mindre sukkerholdige drikkevarer, slik, småkager og vin.
3. 3 Brug ikke mundskyl eller tandpasta med alkohol. Sådanne produkter kan gøre emaljen mere sårbar og endda plette den. Brug ikke-alkoholiske farvepastaer og skylninger for at undgå disse problemer.
   • Alkoholfri mundskyl og pasta fås i dagligvarebutikker og apoteker.
4. 4 Drik postevand, ikke flaskevand. I Rusland og nogle byer i SNG'en fluorideres vand for at forhindre problemer med tænder og emalje. Medmindre vand på flaske siger, at det indeholder fluor, destilleres, filtreres vandet og vendes osmosevand uden fluor. Overdreven entusiasme for flaskevand kan være årsagen til en stigning i forekomsten af ​​tandfald i børn. Drikkevand på flaske frem for postevand kan få emaljen til at erodere.
   • Derudover indeholder mange mærker af vand meget syre, som også er skadeligt for tænderne.
   • Kontakt producenten af ​​det vand, du drikker, for at se, om vandet indeholder fluor.
5. 5 Slib ikke tænderne. Hvis du er vant til at skære tænder, skal du være opmærksom på, at det kan beskadige din emalje. Bed din tandlæge om at ordinere særlige beskyttelsespuder til dig.
   • Tandslibning ødelægger fyld og andre kunstige elementer i munden og øger tændernes følsomhed og sårbarhed over for chips og revner.
   • Du bør også undgå at bide negle, åbne flasker eller holde genstande med tænderne. Bryde disse vaner, hvis du vil have dine tænder og fyldninger til at vare længere.
6. 6 Aftal regelmæssigt en tid hos din tandlæge og få ultralydsrensning. Dette er en vigtig del af tandplejen. Besøg din tandlæge mindst to gange om året, eller oftere hvis du har problemer med dine tænder eller emalje.
7. 7 Tyg sukkerfrit tyggegummi. Tygning øger produktionen af ​​spyt, hvilket er gavnligt for tænderne. Xylitol reducerer bakterier og bremser udviklingen af ​​tandfald, så vælg xylitol tyggegummi.

Tips

• Prøv at børste tænderne efter at have spist, så der ikke ophobes plak på dine tænder. Hvis dette ikke er muligt, skal du tygge sukkerfrit tyggegummi eller skylle munden med vand.
• Børst og tandtråd to gange om dagen. Det er lettere at forhindre end at helbrede.
• Børst ikke tænder umiddelbart efter at have drukket en meget sur drik (f.eks. Vin), da dette kan svække emaljen. Vent mindst en halv time.

Advarsler

• Spørg din tandlæge eller terapeut, før du ændrer din kost eller tandpleje.