Indhold

• Trin
• Metode 1 af 3: Forberedelse og beskyttelse af din hud
• Metode 2 af 3: Tan Smart
• Metode 3 af 3: Forholdsregler

Lad ikke en overskyet himmel komme i vejen for dit garvningsbegær. Fordi solens stråler trænger ind i skyerne, er garvning på overskyede dage ikke anderledes end garvning på solskinsdage. Eksfolierende og fugtgivende din hud forbereder den til garvning. Start solbadning om morgenen, før solen er dårlig for din hud. Husk, at solskoldning i det væsentlige er hudskader, så tag ikke solbad for ofte, og sørg for at bruge solcreme.

Trin

Metode 1 af 3: Forberedelse og beskyttelse af din hud

1. 1 Slip af med døde hudceller 1-2 dage før garvning. Brug en gelskrubbe (fås på de fleste apoteker) en eller to dage før garvning for at fjerne døde hudceller.Betydningen af ​​eksfoliering er, at den fjerner døde hudceller, der kan blokere solens stråler, uanset vejret udenfor. Dette kan føre til ujævn garvning.
   • Undgå at gnide for hårdt til at løsne din eksisterende tan.
   • Hvis du foretrækker en mere naturlig skrubbe, skal du blande malede mandler eller kaffe med almindelig shower gel.
2. 2 Fugt din hud natten før garvning. Da garvning hovedsageligt er hudskade, skal din hud være så sund som muligt inden garvning. Påfør din sædvanlige fugtighedscreme over hele kroppen dagen før din solbrunhed. Vær særlig opmærksom på problemområder som knæ og skuldre.
   • For maksimal effekt, køb en garvningskrem specielt formuleret til at fugte din hud i solen. Hvis du tror, ​​at det ikke nytter noget i overskyet vejr, skal du ikke glemme, at solens stråler passerer gennem skyerne. Mens du er udendørs, er du ikke beskyttet mod solen selv på overskyede dage.
3. 3 Drik masser af vand. Drik mere vand end normalt dagen før garvning. Jo mere hydreret din hud er, jo bedre. Takket være dette vil huden ikke tørre ud under garvning.
4. 4 Før garvning påføres et lag solcreme på din hud. Forsøm ikke solcreme, selv på overskyede dage. Med solcreme får du ikke kun en lys brunfarve, men beskytter også din hud mod skadelige solstråler. For korrekt solbeskyttelse skal du bruge nok creme til at dække hele din krop.
5. 5 Vælg en sikker solcreme. Brug en solcreme, der beskytter din hud mod UV-A og UV-B stråler. En SPF 30 solcreme bør give dig tilstrækkelig beskyttelse. Cremer med en SPF højere end 30 giver ikke markant mere solbeskyttelse end solcreme med en SPF 30.

Metode 2 af 3: Tan Smart

1. 1 Solbade om morgenen. Uanset vejret er det bedst at solbade tidligt om morgenen. Det anbefales at solbade inden kl. 10, da solen er mere skadelig efter dette tidspunkt.
2. 2 Vælg et åbent rum. Find et sted med den mindste mængde skyer. Hvis det er overskyet udenfor, skal du kigge efter små synlige glimt af solen. Desuden bør den passende placering ikke blokeres af træer eller skygger fra bygninger.
3. 3 Må ikke solbade stadig. Lig ikke ét sted under garvning, da dette kan føre til ujævn garvning. Skift din position med jævne mellemrum, så alle dele af din krop solbrændes jævnt. Hvis du f.eks. Ligger på ryggen, skal du rulle over på din side. Efter et par minutter ruller du over på den anden side og derefter på din ryg.
4. 4 Sigt efter en jævn brunfarve. Solbade i 20-30 minutter på hver side for en jævn brunfarve. Vær opmærksom på mulig rødme på huden. Hvis du bemærker rødme, rul over til den anden side eller tag en pause. Huden skal brune sig, ikke brænde.
5. 5 Hold pauser hvert 20.-30. Minut. Bliv ikke i solen i lang tid. Hudskader ved langvarig soleksponering øger risikoen for hudkræft. Hvert 20.-30. Minut skal du gå indendørs eller stå i skyggen i et par minutter, så din hud kan hvile.
   • Følg denne regel, selv i overskyet vejr. Solens stråler er stærke nok til let at passere gennem skyerne.
6. 6 Tag et brusebad og fugt din hud. Når du er færdig med at sole dig, skal du gå ind og tage et hurtigt bad. Vask alle lotioner og olier fra din hud, der kan tilstoppe porer ved langvarig kontakt. Fugt din hud efter brusebad, da den sandsynligvis er soltørret.
   • Det er ligegyldigt, hvilket brusebad du tager - varmt eller koldt.

Metode 3 af 3: Forholdsregler

1. 1 Beskyt dine øjne med solbriller. Selv på overskyede dage har øjnene brug for beskyttelse mod solen. Hvis du planlægger at bruge tid udenfor i dagtimerne, skal du bære solbriller for at beskytte dine øjne mod solens skadelige stråler.
2. 2 Påfør solcreme på din hud hele dagen. Læs instruktionerne på pakken med cremen for at finde ud af, hvor ofte du skal anvende den. Solcreme skal genanvendes hele dagen for at hjælpe med at beskytte din hud mod solen.
   • Men hvis du sveder eller beslutter dig for at svømme, vil solcremen vaske af, og du bliver nødt til at genanvende den.
3. 3 Tag ikke solbad mellem 10.00 og 16.00. Peak sun -aktivitet forekommer mellem kl. 10 og 16. I denne periode på dagen er solens stråler mest skadelige for huden. Tag ikke solbad i løbet af denne tid for at undgå hudkræft. Solen er meget skadelig i disse timer, på trods af vejret.
4. 4 Kontroller udløbsdatoen for din solcreme. Ifølge en almindelig misforståelse går solcreme aldrig dårligt, når det faktisk er det samme kosmetiske produkt som andre, og derfor har det en holdbarhed. Sørg for at kontrollere udløbsdatoen for din solcreme. Hvis den er udløbet, skal du købe en ny pakke.