Indhold

• At træde
• Del 1 af 4: Genkendelse af symptomerne
• Del 2 af 4: Få lægehjælp
• Del 3 af 4: Pas på dig selv, når du er syg
• Del 4 af 4: Undgå at blive smittet

Det nye coronavirus (COVID-19) har nu spredt sig over hele verden, og hvis du oplever influenzalignende symptomer eller endda åndedrætsproblemer, kan du være bekymret for, at det er COVID-19. Chancerne er, at det er en almindelig luftvejsinfektion, såsom forkølelse eller influenza, men det er stadig vigtigt, at du tager symptomerne alvorligt og ser din læge bare for at være sikker. Hvis du er syg, vil din læge hjælpe dig ved at sikre dig, at du får den behandling, du har brug for.

At træde

Del 1 af 4: Genkendelse af symptomerne

1. Bemærk, hvis du hoster slim eller har en tør hoste. Selvom COVID-19 er en luftvejsinfektion, forårsager det ikke de samme symptomer som forkølelse eller influenza. Hoste er et almindeligt symptom både med og uden slim. Ring til din læge, hvis du har hoste og tror, ​​du kan have COVID-19.
   • Det er mere sandsynligt, at du har COVID-19, hvis der er et udbrud i dit område, hvis du har været i kontakt med nogen, der er smittet, eller hvis du for nylig har været et sted, hvor mange mennesker blev smittet.
   • Hvis du skal hoste, skal du dække din mund med et væv eller din ærme, så du ikke inficerer andre. Du kan også bære en (medicinsk) mundmaske, der kan samle dråberne, som du kan inficere andre mennesker med.
   • Så længe du er syg, skal du holde dig væk fra mennesker, der er i fare for infektion og potentielle komplikationer, såsom mennesker over 65 år, babyer, børn, gravide kvinder og personer, der tager medicin, der påvirker deres immunsystem.
2. Tag din temperatur for at afgøre, om du har feber. Når du har COVID-19, får du normalt feber. Tag din temperatur med et termometer for at se, om den læser 38 grader eller mere, hvilket betyder, at du har feber. Hvis du begynder at få feber, skal du altid ringe til din læge, inden du går til en klinik eller et hospital. Få den medicinske hjælp, du har brug for, og vigtigst af alt, bliv hjemme.
   • Hvis du har feber, er chancerne for, at din sygdom er smitsom. Beskyt andre ved at blive hjemme.
   • Husk, at feber er et symptom på mange forskellige sygdomme, så det betyder ikke nødvendigvis, at du har COVID-19.
3. Gå altid til skadestuen, hvis du har vejrtrækningsbesvær. Hvis du har vejrtrækningsproblemer, skal du altid gå til lægen, en akutklinik eller hospitalets akutafdeling med det samme, da vejrtrækningsproblemer altid er et alvorligt symptom. Du kan have en alvorlig sygdom, uanset om det er COVID-19 eller ej. Åndenød er også et almindeligt symptom, selvom det er mindre alvorligt, som du altid skal rapportere til lægen.
   • Ifølge Verdenssundhedsorganisationen (WHO) kan denne nye form for coronavirus føre til alvorlige komplikationer, såsom lungebetændelse. Kontakt straks din læge, hvis du har åndedrætsbesvær eller bare for at være sikker.

   Advarsel: Mennesker med nedsat immunitet eller underliggende sundhedsmæssige problemer, såsom kræft, hjerteproblemer eller diabetes, er mere tilbøjelige til potentielt fatale komplikationer, hvis de bliver inficeret med coronavirussen. Babyer og ældre har også øget risiko for at udvikle komplikationer såsom bronkitis eller lungebetændelse. Hvis du eller en person, du holder af, er i en højrisikogruppe, skal du være ekstra forsigtig og sørge for, at du og den person, du plejer, ikke udsættes for forurenede mennesker eller dyr.

   
   
4. Hold øje med mindre almindelige symptomer på COVID-19. Mens feber, hoste og træthed er de mest almindelige symptomer, oplever nogle mennesker også andre ting. Ondt i halsen, hovedpine, tab af smag eller lugt, smerter og smerter, diarré, konjunktivitis (lyserødt øje), udslæt eller misfarvning af tæer og fingre kan indikere, at du har COVID-19. Kuldegysninger, løbende næse, forstoppelse og opkastning er også symptomer på virussen.
   • Forståeligt nok skal du være bekymret, men husk altid, at hvis du ikke har feber, behøver du ikke hoste, og du ikke er åndenød, skal du altid huske, at du sandsynligvis ikke har COVID-19 .

   Tip: Hvis du er ung og sund, kan du have milde symptomer, hvis du er inficeret med coronavirus. Hvis du for nylig har været i udlandet eller har været i kontakt med en person, der har eller har haft COVID-19, skal du kontakte din læge, hvis du har vejrtrækningsbesvær for at finde ud af, om du skal testes. I mellemtiden skal du være hjemme for at undgå at inficere andre mennesker.

   
   

Del 2 af 4: Få lægehjælp

1. Ring straks til din læge, hvis du tror, ​​du har COVID-19 aka coronavirus. Tag altid dine symptomer alvorligt, hvis du tror, ​​du kan være syg, da coronavirusinfektion kan være livstruende. Ring til lægen og spørg, om han eller hun mener, at du skal få testet for koronavirus. Fortæl lægen nøjagtigt, hvilke symptomer du har, og om du for nylig har været i udlandet eller har været i kontakt med nogen, der kunne blive smittet. Afhængigt af hvad din læge anbefaler, skal du blive testet eller blive hjemme og holde øje med dine symptomer.
   • Inden du går på kontoret, skal du fortælle operatøren eller assistenten, at du tror, ​​du kan være inficeret med coronavirus. På den måde kan de tage forholdsregler for at undgå at inficere andre patienter eller personale med virussen.
   EKSPERTTIP

   Få lægen til at teste dig for infektion med coronavirus. Hvis han eller hun mener, at du kunne blive smittet, det vil sige, at du måske har fået COVID-19, er chancerne for, at du bliver nødt til at blive sat i karantæne under testen i praksis eller på hospitalet.For at teste dig for coronavirus vil lægen derefter tage en vatpind fra slim fra din næse eller hals eller tage blod på dig eller henvise dig til et sted, hvor der vil blive taget tests.

   • Afhængigt af situationen kan din læge muligvis sige, at du kan sætte karantæne derhjemme. For at forhindre dig i at inficere andre patienter med coronavirus er chancerne for, at du kun bliver nødt til at blive sat i karantæne på det sted, hvor du bliver testet, for at forhindre at du kan inficere andre patienter med virussen.
2. Følg nøje din læges anvisninger om, hvordan du tager dig af dig selv derhjemme. Der er endnu ingen specifik behandling for coronavirus. Det er en virusinfektion, og derfor kan du ikke behandle sygdommen med antibiotika. Selvom resultatet af testen er positivt, og det viser sig, at du faktisk er inficeret med coronavirus, vil lægen sandsynligvis stadig sende dig hjem, medmindre du har alvorlige symptomer, der kræver indlæggelse. Spørg din læge, hvordan man bedst kan tage sig af sig selv derhjemme, og hvordan man undgår at sprede sygdommen til andre.
   • Din læge kan ordinere eller anbefale medicin til behandling af symptomerne. Der er endnu ingen lægemidler, der kan dræbe eller helbrede selve virussen, så alt hvad du kan gøre er at tage sig af dig selv og slappe af, mens din krop bekæmper virussen.
   • Spørg din læge, hvad du kan forvente, og hvornår du skal vende tilbage til yderligere behandling (for eksempel hvis dine symptomer bliver værre, eller hvis du oplever nye symptomer).
3. Søg altid akut pleje, hvis du har åndenød eller lider af alvorlige lungeproblemer. Selvom nogle tilfælde af coronavirus er meget milde, kan COVID-19 også forårsage meget alvorlige vejrtrækningsproblemer som åndenød eller åndenød. Sådanne symptomer er altid en nødsituation, selvom de ikke er forårsaget af coronavirus eller COVID-19. Gå til beredskabs- eller beredskabsafdelingen, eller søg hjælp på en anden måde, hvis du eller nogen, du kender, har et eller flere af følgende symptomer:
   • Åndedrætsbesvær eller svær åndenød
   • Blålig læber eller et blåligt ansigt
   • Smerter i eller tryk i brystet
   • Øget forvirring eller vanskeligheder med at rejse sig

Del 3 af 4: Pas på dig selv, når du er syg

1. Bliv hjemme, indtil lægen siger, at du er virusfri. At blive hjemme hjælper med at forhindre infektion af andre med virussen. Derudover er det meget vigtigt, at du tager masser af hvile for at sikre, at din krop kan bekæmpe infektionen og komme sig. Bliv hjemme fra arbejde eller skole, så længe du er smittet og ikke gør for meget arbejde og rundt i huset. Prøv at sove så meget som muligt.
   • Spørg din læge, hvornår du kan genoptage dine normale aktiviteter. Selv efter at dine symptomer er forsvundet, kan lægen anbefale, at du venter yderligere to uger eller mere.

   Tip: Hvis du bor sammen med nogen, så prøv at isolere dig selv i et separat rum derhjemme så meget som muligt. Hvis du har mere end et badeværelse derhjemme, skal du bruge et andet badeværelse end resten af ​​dine værelseskammerater. På den måde kan du hjælpe med at forhindre infektion af resten af ​​familien eller dine værelseskammerater med virussen.

   
   
2. Tag stoffer fra apoteket for at lindre smerter og feber. Hvis du lider af smerter i muskler eller led, hovedpine eller feber, kan du prøve at reducere symptomerne med medicin som acetaminophen (fås under varemærket Tylenol), ibuprofen (Motrin, Advil) eller naproxen (Aleve). Hvis du er 18 år eller ældre, kan du også bruge aspirin til smerter og / eller feber.
   • Giv aldrig aspirin til børn eller teenagere under 18 år. Hos mennesker under 18 kan aspirin forårsage en dødelig tilstand kendt som Reye's syndrom.
   • Følg altid doseringsinstruktionerne på indlægssedlen, eller tag medicinen som anvist af din læge eller apotek. Inden du tager medicin, skal du altid lade din læge vide, om du er gravid eller ammer.

   Tip: Du har måske læst, at antiinflammatoriske lægemidler som ibuprofen (Advil, Motrin) og naproxen (Aleve) kan gøre COVID-19 værre. Der er dog ingen resultater fra medicinske studier, der understøtter dette. Hvis du er usikker på, om du kan tage en bestemt medicin, skal du først spørge din læge, om det er sikkert for dig eller ej.

3. Brug en luftfugter til hoste. En luftfugter kan have en beroligende virkning på din hals, lunger og næsepassager, hvilket reducerer hoste. Det kan også hjælpe tyndt fast slim, så du lettere kan hoste det op. Placer derfor en luftfugter ved siden af ​​din seng og placer muligvis en anden i det rum, hvor du normalt er i løbet af dagen.
   • Også at tage et varmt brusebad eller sidde i badeværelset med den varme bruserhane åben kan give lindring og hjælpe med at løsne slim i lungerne og bihulerne.
4. Drik meget. Når du er syg, kan din krop let tørre ud. Derfor skal du sørge for, at du får nok væske, mens du genopretter efter en coronavirusinfektion ved at fortsætte med at tage små slukker med vand, frugtsaft eller andre klare væsker. På den måde forhindrer du din krop i at tørre ud, og at fastklemt slim frigives lettere.
   • Især varme drikke, såsom bouillon, te eller varmt vand med citron, kan have en beroligende virkning, når du har hoste eller ondt i halsen.
5. Bliv ved med at isolere dig, indtil lægen siger, at du kan gå ud. Det er ekstremt vigtigt, at du bliver hjemme, indtil du ikke længere er smitsom, så du ikke kan overføre virussen til andre. Lægen vil fortælle dig, hvornår du sikkert kan genoptage dine daglige aktiviteter. Kontakt din læge, inden du går ud, selvom du føler, at du bliver bedre.
   • Din læge vil måske teste dig igen for at se, om du stadig er inficeret med virussen.
   • Hvis der ikke er nogen tests tilgængelige, kan du få lov til at forlade dit hjem, efter at du ikke har haft nogen symptomer i mindst 72 timer.

Del 4 af 4: Undgå at blive smittet

1. Bliv vaccineret. Bliv vaccineret, hvis en vaccine er tilgængelig for dig. Flere vacciner er godkendt til brug. Uanset om du kvalificerer dig til vaccinen, afhænger af hvor gammel du er, om du arbejder i sundhedsvæsenet, og om du har en underliggende tilstand. Sundhedsarbejdere, beboere i langvarige plejefaciliteter, vigtige erhverv og personer med medicinske tilstande med højere risiko får vaccinen først.
   • Fire vacciner er godkendt til brug i EU, nemlig Pfizer-BioNTech, Moderna, AstraZeneca og Janssen.
   • Det er usandsynligt, at du kan vælge, hvilken vaccine du skal få, når du bestiller en aftale, da forsyningerne er begrænsede. Imidlertid har hver vaccine vist fremragende beskyttelse mod COVID-19 i undersøgelser og reducerer dine chancer for alvorlig sygdom og indlæggelse betydeligt.
2. Bliv hjemme så meget som muligt for at gøre social afstand. Du har sikkert hørt udtrykket "social distancering" og udtrykket "en og en halv meter samfund" før. Det betyder, at du skal begrænse den kontakt, du har med andre mennesker, så meget som muligt. På den måde kan du hjælpe med at forhindre, at virussen spredes i nærheden af ​​dig. Forlad kun hjemmefra, når det er nødvendigt, dvs. at løbe ærinder, eller når du skal arbejde. Hvis det er muligt, skal du tale med din skole eller arbejdsgiver for at se, om du i øjeblikket kan arbejde eller studere hjemmefra.
   • Hvis du ønsker at mødes med dine venner eller familie, skal du begrænse samlingen til maksimalt ti personer og holde mindst 5 meter væk mellem gæsterne.
3. Brug en maske og hold mindst 5 meter væk fra andre mennesker på offentlige områder. Hvis du har brug for at gå til købmanden, shoppe andet eller på anden måde forlade dit hjem, skal du tage skridt til at beskytte dig selv og andre. Læg en ansigtsmaske over din næse, mund og hage. Gør også dit bedste for at holde dig 5 meter væk fra enhver, der ikke bor i din husstand.
4. Vask dine hænder regelmæssigt med sæbe og vand. Vask af dine hænder er en af ​​de bedste måder at forhindre spredning af coronavirus og andre sygdomme på. Vask dine hænder med varmt vand og sæbe flere gange i løbet af dagen, og især efter at have rørt overflader, der er udsat for mange mennesker (såsom dørhåndtagene på offentlige toiletter eller gelændere på tog og busser) eller efter at have været i kontakt med potentielt inficerede mennesker eller dyr. Vask dine hænder i mindst 20 sekunder og glem ikke at medtage mellemrummene mellem fingrene.
   • For at sikre, at du vasker dine hænder længe nok, skal du synge sangen "Happy Birthday", mens du vasker.
   • Hvis du ikke kan bruge sæbe og vand, skal du bruge håndrens.
5. Undgå at røre dine øjne, næse og mund. Virus, der påvirker luftvejene, såsom dem i familien af ​​coronavirus, kommer ind i din krop gennem slimhinderne i øjnene, næsen og munden. Du kan beskytte dig selv ved at holde dine hænder væk fra dit ansigt, især hvis du ikke har vasket dem kortvarigt.
6. Rengør og desinficér alle genstande og overflader, der er rørt af en syg person. Hvis du eller din værelseskammerat er inficeret med en eller anden form for coronavirus, skal du sørge for, at virussen ikke spreder sig yderligere ved grundigt at rense alt, hvad den inficerede person har rørt ved. Bland 250 ml blegemiddel med 3,5 liter varmt vand, eller brug et desinfektionsmiddel eller en desinfektionsmiddel for at holde tingene rene. Hold overfladen våd i ca. 10 minutter, så desinfektionsmidlet fungerer effektivt.
   • Hvis en af ​​dine værelseskammerater er syg, skal du vaske alt opvask med varmt vand og opvaskemiddel så hurtigt som muligt. Vask også alt strøelse, der kan være forurenet, såsom lagner og pudebetræk, i varmt vand.
7. Prøv at holde dig væk fra mennesker, der er inficeret så meget som muligt. Coronavirus overføres gennem dråberne, der kommer fra en person, der er inficeret. Du kan ånde disse dråber meget let, hvis en person, der er syg, for eksempel skal hoste. Hvis du ser nogen hoste eller fortælle dig, at han eller hun har været syg, skal du tage afstand fra denne person på en venlig, men respektfuld måde. Prøv derefter at undgå følgende måder at forurene på:
   • At have intim kontakt med en person, der er smittet, såsom at kramme, kysse, ryste hænder eller sidde meget tæt på dem i lang tid (såsom i bussen eller flyet).
   • Deling af kopper, redskaber eller personlige genstande med en person, der er inficeret
   • Røre ved dine øjne, næse eller mund efter at have rørt nogen, der er blevet smittet
   • At have kontakt med forurenet afføring (for eksempel hvis du skifter ble hos en inficeret baby eller lille barn)
8. Dæk din mund, når du hoster eller nyser. Mennesker med coronavirus spreder det ved hoste og nysen. Hvis du har COVID-19, kan du beskytte andre mennesker ved at bruge et væv, lommetørklæde eller ansigtsmaske til at dække din næse og mund, når du hoster eller nyser.
   • Bortskaf straks brugt væv og vask derefter hænderne i varm sæbe og vand.
   • Hvis du er overrasket over hoste eller nysen, eller hvis du ikke har et tissuepapir til rådighed, skal du dække næsen og munden med bøjningen af ​​din albue i stedet for din hånd. På denne måde er du mindre tilbøjelige til at sprede virussen, når du rører ved ting.
9. Vær ekstra forsigtig omkring dyr. Chancerne for, at dyr kunne overføre coronavirus til mennesker, synes stadig små, men det er stadig en mulighed, og der er et par kendte tilfælde af, at dyr bliver inficeret med virussen gennem kontakt med mennesker. Derfor, hvis du har haft kontakt med nogen form for dyr, inklusive kæledyr, skal du altid vaske dine hænder meget godt.
   • Frem for alt skal du undgå kontakt med dyr, der er klart syge.
10. Kog kød og andre animalske produkter godt. Du kan blive smittet med coronavirus eller få andre sygdomme ved at spise forurenet eller underkogt kød eller ved at drikke forurenet mælk. Undgå at spise rå eller upasteuriseret animalsk mad og vask altid hænderne og overflader eller redskaber, der er kommet i kontakt med rå eller ubehandlet kød eller mælk.
11. Vær opmærksom på rejsetips, hvis du planlægger at rejse til udlandet. Da coronavirus har ramt flere og flere lande rundt omkring i verden, frarådes al unødvendig rejse. Hvis du planlægger at rejse til udlandet, skal du tjekke det pågældende lands rejsewebsted for at finde ud af, om coronavirus er eller stadig er aktiv i det område, du planlægger at besøge. Du kan også se RIVM's eller Verdenssundhedsorganisationens websted for information. På disse organisationers hjemmesider kan du finde oplysninger om, hvordan du beskytter dig selv under din rejse.