Indhold

• At træde
• Del 1 af 2: Overvej følgende
• Del 2 af 2: Bring de dårlige nyheder
• Tips

Det er aldrig let at bryde med nogen, men der er måder, hvorpå det kan gøres lettere og mindre følelsesmæssigt drænet for begge parter. Læs denne artikel for at lære, hvordan du gør dette.

At træde

Del 1 af 2: Overvej følgende

1. Sørg for, at du er 100% sikker på, at du vil afslutte forholdet med ham. Forestil dig dit liv uden ham, og at et yderligere venskab måske ikke er muligt bagefter, før du rent faktisk afslutter forholdet. Hvis du er gået op og derefter indser bagefter, at du har lavet en stor fejltagelse og derefter kommer sammen igen, har du gjort uoprettelig skade på forholdet ved at bryde op først.
   • Se fordelene og ulemperne ved at gå gennem livet som en enkelt. På den ene side er du fri til at begynde at danse og flirte med andre igen, men på den anden side vil du sandsynligvis tilbringe flere ferier og aftener alene.
   • Hvis du virkelig er utilfreds i forholdet, bør tanken om, at du skal fortsætte alene, ikke forhindre dig i at afslutte forholdet med din kæreste. En af de værste ting, du kan gøre, både for dig selv og din kæreste, er at fortsætte forholdet, når du er utilfreds. Hvis du forbliver sammen, udsætter du kun øjeblikket med at bryde op. Jo længere du venter, jo større skade får du på dit gensidige forhold.
2. Bed ikke om en time-out (del op midlertidigt). At bede om en time-out er intet andet end dårligt at rapportere, at du vil afslutte forholdet. Hvis du mener, at dit forhold har brug for en timeout, er chancerne for, at du rent faktisk vil afslutte forholdet, men er for bange for at være single igen.
   • Husk at bede om en time out er ikke mindre vanskelig for din ven end at bryde op, da dette også vil indikere at du er utilfreds med forholdet.

Del 2 af 2: Bring de dårlige nyheder

1. Vælg et passende tidspunkt og sted at bryde op. Nogle gange er det ikke engang så meget at bryde op i sig selv, men mere som det sker, der virkelig kan skade.
   • Slå ikke op med din kæreste, hvis han gennemgår en hård tid. En vanskelig tid kan være forårsaget af en død i hans familie, vanskeligheder på arbejdspladsen eller en anden følelsesmæssigt stressende situation. Dette ville være som at sparke, når han allerede er på jorden.
   • Afslut ikke forholdet, hvis du er midt i en aktivitet, som ingen af ​​jer kan forlade. Det er for eksempel ligeglad med, om du sidder på en restaurant sammen, går i film eller spiller eller på ferie. Husk, han vil sandsynligvis være alene i et par timer for at håndtere det første slag, efter du er gået op.
   • Hold ikke op foran andre mennesker. Dette giver sandsynligvis mening, men du skal være meget forsigtig og sørge for, at ingen kan høre dig, når du går i opløsning. Dette vil kun tilføje en ekstra unødvendig ydmygelse til situationen.
   • Hold ikke op under et argument. Du kan råbe eller gøre ting under et argument, som du senere vil fortryde. Vent på det øjeblik, hvor I kan have en rationel, moden samtale med hinanden.
2. Fortæl ham personligt. Uanset hvor længe eller kort du har været i et forhold, fortjener din kæreste at høre fra dig personligt. Så send ham ikke en besked, Facebook-besked eller e-mail, der fortæller ham, at du går i stykker.
   • Mens sms'er på din telefon eller online kan virke nemmere, skal du være opmærksom på, at du ikke kan tilføje følelser eller tone. Som et resultat kan opbrydelse virke sværere end talte ord, selvom du skrev ord for ord, hvad du faktisk sagde.
   • Hvis du er i et langdistanceforhold, har du muligvis ingen anden mulighed end at afslutte forholdet ved et telefonopkald eller via computeren. Skriv i så fald et inderligt brev om, at du ikke vil fortsætte forholdet. At skrive et brev viser, at du seriøst har overvejet din beslutning. Gør ikke brevet for kort, da dette kan give indtryk af, at det ikke gør meget for dig, men heller ikke for længe, ​​da det kan være for smertefuldt for ham.
3. Være ærlig. Hvis der efter din mening mangler noget konkret i forholdet, så fortæl ham det. Dette forhindrer ham i at bekymre sig om, hvad han gjorde forkert, eller bebrejde irrelevante faktorer, såsom arbejde eller familie. Selvom det kan være svært, kan det være en god ven til en fremtidig partner at være forsigtig med, hvad der mangler i forholdet.
   • Forsøg ikke at berolige ham ved at bruge sætninger som: "Du fortjener nogen bedre." eller "Vi kan muligvis fortsætte vores forhold en gang i fremtiden." medmindre du virkelig mener dette. At give sådanne vage, åbne løfter kan give ham ideen om, at jer to kunne være sammen igen i fremtiden.
4. Giv ham plads. Hvert forhold er anderledes, men uanset jeres unikke situation, ville det være klogt at ikke se hinanden et stykke tid. Hvis du interagerer med hinanden hver dag, vil det være meget sværere at efterlade det.
   • Overvej at fortælle ham, at du vil fortsætte som venner, men kun hvis du virkelig mener det. Hvis du gør dette, skal du huske at det kan tage ham tid at føle sig godt tilpas omkring dig igen. Tving ham ikke til at være en ven med det samme.

Tips

• Hvis du ikke er glad, og du vil afslutte forholdet, skal du gøre dette. Vær ikke for hård mod dig selv og ignorér påstanden om, at det vil skade den anden person, for i sidste ende gør du kun ondt af dig selv.
• Slå op med din kæreste, når du har taget den beslutning, at du vil bryde op. Opbevar ikke forholdet eller send passive beskeder med tip eller forslag om, at du ikke er tilfreds. Dette vil kun skade forholdet mere og får ham til at stole mindre på dig.
• Hvis han skadede dig, for eksempel ved at snyde på dig eller behandle dig dårligt, er chancerne for, at han ikke fortjener din respekt; i et sådant tilfælde skal du ikke bryde det op på en alt for venlig måde.
• Vær ikke unødvendig hård. Giv ham kun konstruktive observationer eller kritik, der vil hjælpe ham i fremtiden. For eksempel må du ikke fortælle ham, at du går i opløsning, fordi du ikke finder ham attraktiv nok. Han behøver ikke "virkelig" at kende sådanne grunde.
• Overvej din vens karakter. Hvis han er en person, der er meget følelsesladet eller følsom, skal du overveje at lade opbruddet virke lidt mindre hårdt for at beskytte ham.