Indhold

• At træde
• Metode 1 af 2: Afslut forholdet med en god ven
• Metode 2 af 2: Efterlad et almindeligt venskab
• Tips
• Advarsler

Når det er tid til at fortælle nogen, at du ikke længere vil være venner, hvordan skal du gøre det? Svaret afhænger delvist af, om du er nære venner eller afslappede venner. Hvis dette er en, du ikke kender godt, kan du lade venskabet falme eller ende brat. Hvis dette er en god ven, bliver du nødt til at fortælle dem personligt.

At træde

Metode 1 af 2: Afslut forholdet med en god ven

1. Lav en aftale for at besøge hinanden. Send ham / hende en SMS eller en e-mail til et møde på et neutralt sted. Hvis du bor i samme by, er dette den bedste måde at føre en samtale om at afslutte venskabet.
   • Hvis de spørger dig, hvad du vil tale om, skal du sige noget vagt. For eksempel kan du sige, "Jeg vil dele med dig nogle nylige beslutninger, jeg har taget." Hvis hun insisterer, skal du minde ham / hende om, at du hellere vil tale med ham / hende om det personligt.
   • Hvis din ven bor uden for byen, skal du sende en e-mail eller sms for at arrangere en tid til at tale i telefonen et stykke tid. Naturligvis er et ansigt til ansigt møde bedst, men hvis du bor i forskellige dele af landet, er det ikke en mulighed.
   • Vær opmærksom på, at skrevne ord let misfortolkes. Dette er en af ​​grundene til, at en direkte samtale med den anden person er bedst, selvom det er svært.
2. Forbered dig godt. Du har måske tænkt på at befri dig fra dette venskab i et stykke tid, men når du har mødet med din ven, skal du være klar over, hvorfor du forlader venskabet.
   • Hvis du har brug for at fortælle den anden person, hvad de gjorde, der bidrog til din beslutning, så tænk over, hvordan du kan bringe dette så blidt og blidt som muligt.
   • Du vil måske ikke lade den anden person vide, hvorfor du holder op, og det er fint. Det er okay at være vag eller bruge sætninger som: "Ting har ændret sig i mit liv ..."
   • Du behøver ikke føle, at du skal retfærdiggøre eller forsvare denne beslutning.
3. Husk, at din beslutning kan komme som en overraskelse for din ven. Denne person kan blive ked af eller vred, når du fortæller nyheden. Eller han / hun vil måske prøve at genskabe venskabet. Du skal på forhånd beslutte, om du er åben for at arbejde på venskabet, eller om din beslutning er endelig.
   • Hvis han / hun bliver vred, skal du passe på dig selv. Du behøver ikke oprette en scene - det er okay at bare gå væk.
   • Medmindre du har besluttet, at du er åben for at rette venskabet, skal du holde det kort. Du behøver ikke tage sig af dem, før de føler sig bedre. Bare fortæl os, hvad du har besluttet, og det er tid for jer begge at gå hver til sin vej.
   • Deltag ikke i en diskussion af hvad der er rigtigt eller forkert.
4. Ved, at der kan være en efterdybning. Hvis du har været venner i lang tid, er chancerne for, at du har fælles venner. Disse venner kan blive tvunget til at "tage side" mellem dig og din tidligere ven.
   • Undgå fristelsen til at fortælle dine venner, hvad din tidligere ven gjorde, der sluttede venskabet.
   • Du behøver ikke at føle, at du er nødt til at forsvare din beslutning over for dine venner, da dette kun vil forværre den ubehagelige situation.
5. Tal ikke om, hvad din ven gjorde. Forklar, at det kun var din beslutning. Nære venner kan forstå dine grunde uden behov for yderligere forklaring.
   • Gensidige venner kan også prøve at genskabe venskabet. Skift i så fald emnet for samtalen. Mind dine venner om, at du kun prøver at komme videre.
   • Forsøg ikke at vende nogen mod din tidligere ven. Hvis du mister venner på grund af din beslutning, var de sandsynligvis ikke alligevel gode venner.
6. Gå videre med dit liv. Dvel ikke ved din beslutning om at afslutte dit venskab - hvad der er gjort er gjort. Du tog den bedste beslutning, du kunne, hvis du tænkte grundigt over det. Nu behøver du ikke tænke over det længere. Omramning af de valg, du har foretaget, eller forsvar af din beslutning (selvom det bare er imod dig selv!) Strækker kun processen.
   • Det føles måske underligt at ikke have din kæreste i dit liv længere, men du vil overleve.
   • Sørg for at bruge tid sammen med andre venner. Prøv at gøre nye ting og gå til nye steder med dine andre venner.
7. Pas på dig selv. Spis sundt, få masser af hvile og gør ting, du nyder. Vær venlig og medfølende over for dig selv, og husk at afslutning på et venskab kan medføre sorg.
   • Fokuser på de positive dele af dit liv - tingene i dit liv, som det er nu, du nyder - da dette kan hjælpe dig med at sørge over dit mistede venskab.
   • Hvis du finder dig selv i at have negative tanker, så prøv at tænke på noget mere positivt.

Metode 2 af 2: Efterlad et almindeligt venskab

1. Brug metoden "quenching". Det kan være, at gradvist at se personen sjældnere er noget, der sker naturligt, eller at du muligvis skal tage bevidste skridt for at gøre. Dette er en god måde at fortælle nogen, at du ikke længere vil være venner uden at forklare det yderligere.
   • Denne metode er velegnet til overfladiske venner, du ikke rigtig kender så godt.
   • Hvis personen er en ny ven, er denne metode mindre at forlade et venskab end blot at bekræfte, at du aldrig rigtig blev venner.
   • Det kan tage lang tid at afslutte et venskab på denne måde.
2. Afvis invitationer fra denne person. En måde, du kan minimere kontakten med personen på, er at afvise invitationer til at gøre ting sammen. Dette kan kræve, at du lejlighedsvis sælger en hvid løgn for at komme væk fra den.
   • For eksempel, hvis personen spørger, om du vil se en film sammen engang i løbet af weekenden, kan du sige noget som "det lyder sejt, men jeg har virkelig travlt i denne weekend, så jeg kan virkelig ikke."
3. Undgå samtaler. Du kan ved et uheld støde på personen, mens du prøver at skabe en afstand mellem jer to, så du bliver nødt til at vide, hvordan du skal håndtere sådanne situationer. At ignorere den anden person kan være sårende og føle sig akavet, så prøv at undskylde i stedet for ikke at være i stand til at blive og tale.
   • For eksempel kan du høfligt hilse på personen og derefter sige noget som: ”Undskyld, jeg kan ikke blive for at tale. Jeg er forsinket. Måske en anden gang!"
   • Prøv at være så høflig og hensynsfuld som muligt. Selvom du ikke længere vil være venner med den person, ved du aldrig, hvornår du mødes igen, og det at holde høfligt vil reducere chancen for, at et fremtidigt møde bliver akavet.
4. Tag en mere aktiv tilgang til at afslutte venskabet. Hvis dine forsøg på høfligt og gradvist at afslutte venskabet ikke hjælper, kan du også prøve at fortælle personen, at du ikke længere vil være venner. Du kan bare være direkte og sige noget som: "Du er en fantastisk person, men vi er bare alt for forskellige. Jeg ønsker dig alt godt, men jeg synes, vi skal stoppe med at bruge så meget tid sammen."
   • Undgå at bruge "ghosting" -strategien. Ghosting opstår, når du bryder al kontakt med personen. For eksempel ignorerer du tekstbeskeder og e-mails fra personen, holder op med at ringe tilbage og uvenner personen på sociale medier. Spøgelse kan føre til sårede følelser, vrede og bekymringer om dit velbefindende, så det er ikke ideelt.

Tips

• Husk, du vil måske kun have en midlertidig pause fra venskabet. Forsøg ikke at sige eller gøre noget, der gør denne pause permanent, medmindre du er virkelig sikker på, at du aldrig vil være venner med denne person igen.
• Bare vær rart at være på den sikre side.
• Hvis du ikke længere vil være venner på grund af et argument, eller fordi de undertiden fornærmer dig uden at indse det, skal du prøve at tale det ud, inden du afslutter venskabet.

Advarsler

• Hvis du vil skrive dine tanker ned i en e-mail, skal du vide, at den kan deles med alle og let ændres.