Indhold

• At træde
• Del 1 af 3: Find din stemme
• Del 2 af 3: Interagere med andre
• Del 3 af 3: Vær effektiv
• Tips
• Advarsler

Vil du føle dig mere selvsikker over at udtrykke dine følelser og tanker? Ønsker du, at folk rent faktisk hører dine synspunkter og ikke tager dem for givet? Har du det svært at forsvare dit eget perspektiv i samtaler? Fedhed er en egenskab, som du, hvis du kombinerer den med visdom og dygtighed, kan skelne dig fra resten. At være dristig indebærer at vise, hvad du har at sige, være ærlig og oprigtig og være ærlig, men taktfuld. At være dristig behøver ikke at betyde at være en åben bog eller hænge på alle detaljer om dit liv. Det er ikke manglen på grænser eller klasse. Det betyder ikke, at du straks udtrykker en vogn med negativitet og kritik, når du ser muligheden for at gøre det. Fedhed er en positiv og ønskelig kvalitet.

At træde

Del 1 af 3: Find din stemme

1. Få selvkendskab gennem journalskrivning. At vide, hvem du er, hvad du tror, ​​hvad du tænker, tænker og ønsker er de første skridt, du skal tage for at lære dig selv at kende. Journalskrivning er en glimrende måde at få den viden på. Prøv at skrive mindst 15 minutter i din dagbog hver aften inden du går i seng. Journalskrivning giver dig ikke kun mulighed for at lære dig selv bedre at kende, men er også en glimrende måde at øge din selvtillid på. Tillid er grundlaget for dristighed. Prøv at besvare følgende spørgsmål for at tage den rigtige vej til øget selvkendskab:
   • Hvad ville din ideelle fødselsdagsgave være, og hvorfor?
   • Hvad er den modigste ting, du nogensinde har gjort?
   • Hvem beundrer du, og hvorfor?
   • Hvordan vil du blive husket?
2. Vær selvsikker. For at være modig skal du tro, at din stemme er værdifuld. Du er nødt til at tro, at dit input vil gøre enhver samtale bedre. Og det vil sandsynligvis! Det er de forskellige og divergerende meninger, der gør samtaler eller debatter så interessante.
   • Hvis du kæmper med din selvtillid, kan du starte med specifikke emner, som du kender. Jo mere du kender til et bestemt emne, jo lettere bliver det for dig at tale om det.
   • For eksempel, hvis du er en ivrig judoka, skal du tale om judo. Hvis du har grønne tommelfingre, skal du tale havearbejde. Først og fremmest skal du føle dig godt tilpas med at tale om emner, der ligger dit hjerte tæt på.
   • At øve med emner, du er ekspert i, hjælper dig med at udvide til mere abstrakte emner som regering, etik eller religion.
3. Overvinde din generthed. Bare fordi du har selvtillid, betyder det ikke, at du elsker at høre din egen stemme. Det næste skridt er at overvinde din generthed. At overvinde en naturlig tendens til generthed kan virke som en skræmmende opgave, men at gøre det modsatte af, hvad dit naturlige instinkt fortæller dig, kan åbne op for en lang række nye valg: dristigere valg.
   • Det populære sitcom Seinfeld har en episode kaldet "The Opposite". I denne episode fastslår George, at ethvert valg, han nogensinde har taget, har været det forkerte. Han kommer til den konklusion, at hvis han gør det modsatte af, hvad hans instinkt fortæller ham, vil han få bedre resultater. George beslutter derefter at gøre det modsatte af, hvad han normalt ville gøre i enhver situation. I slutningen af ​​episoden, der begyndte med at George stadig boede sammen med sine forældre og arbejdsløs, har George fundet et job hos New York Yankees og er i stand til at flytte ind i et eget hjem.
4. Du finder stærke kvaliteter. Vores styrker stammer normalt fra vores interesser. Interesser afslører lidenskaber. At være modig er let, når du taler om dine interesser og lidenskaber. Når du har identificeret dine styrker, kan du være sikker på at udtrykke dine synspunkter og tro. Du kan endda tage en ledende rolle i projekter eller aktiviteter, som du kan bruge disse styrker til. Stil dig selv følgende tre spørgsmål for at opdage dine styrker:
   • Hvor er mine interesser?
   • Hvad er min hobby?
   • Hvad er mine bedste fag i skolen?
   • På hvilke områder udmærker jeg mig i mit arbejde?
5. Udvikle dine meninger. Selvfølgelig vil du ikke lyde som om du ikke har nogen idé om, hvad du taler om, ellers vil ingen lytte til dig når som helst snart. Plus, det bliver virkelig svært at være fed, hvis du ikke har en anelse om hvad du skal sige! Tænk over, hvordan du har det med de populære eller kontroversielle emner i dine sociale kredse. Når alt kommer til alt, er det kun dig, der har svaret - og du kan ikke tage fejl!
   • Hvis du virkelig ikke tror, ​​du har en mening om noget, skal du undersøge noget og finde ud af, hvad du synes om det.
   • Ved, at manglen på en mening også kan være et synspunkt i sig selv: du synes bare ikke, at emnet er vigtigt, og du synes ikke, det er værd at diskutere det.
   • For eksempel kan du droppe ud, når det kommer til sladder med showbiz, fordi du ikke er ligeglad. Det er okay at sige noget som "Jeg har andre prioriteter lige nu" eller "Jeg har ikke en mening om det."
6. Sikkerhedskopier din mening med fakta. Nogle mennesker har ikke det godt med at have eller dele en mening, fordi de ikke ved meget om emnet. Du kan bekæmpe denne følelse og få tillid til din mening ved at lære fakta, der understøtter din mening.
   • For eksempel, hvis dine venner og familie konstant taler om ændringerne i sundhedsvæsenet, kan du læse et par artikler om det og bestemme, hvordan du har det. Hvis du kan underbygge din mening med fakta, vil du føle dig mere komfortabel med at tale op.
7. Kæmp ikke hver kamp. Du ønsker ikke at blive den type, der bliver ved med at udtrykke sine uopfordrede meninger, synes at handle dristigt for at handle dristigt eller altid ønsker det sidste ord. I stedet bør du vide, hvilke ting der virkelig er vigtige for dig, eller hvad du virkelig brænder for og lade det være ved disse ting.
   • Vent med at tale, indtil du virkelig er interesseret i et problem. Hvis du bliver ved med at udtrykke dine meninger eller modsigelser, vil du virke krigførende og irriterende. Det handler om at lade folk høre, hvad du synes, og få dem til at bekymre sig om det; det er ikke meningen at blive kastet ihjel.
8. Ved, at tilbageholdenhed også har sin plads. Det vestlige samfund er generelt mere tilbøjeligt til at skubbe os mod de udadvendte. På arbejdspladsen er folk, der taler op, indleder samtaler og skaber meningsfulde arbejdsforhold, generelt mere værdsat. Der er dog intet galt med folk, der er mere reserverede. Undertiden kan et skridt tilbage være en ekstremt diplomatisk og effektiv kommunikationsmetode.
   • Som med de fleste andre ting er den gyldne middelværdi den bedste her. Fortsat dristighed bør ikke være dit mål. Målet er at være dristig, hvis og kun hvis du har lyst til, at din holdning eller mening er underrepræsenteret eller har brug for forsvar. Hvis det ikke er tilfældet, kan du se katten fra træet.
9. Udvid dit syn. Dette er bare god brug til diskussionsformål. For at udtrykke din mening og komme på tværs af som en rationel person, der skal lyttes til, skal du ikke fremstå snæversynet, storsindet eller arrogant. Hvis du lader de andre parter komme med deres mening, får du dig til at fremstå mere fornuftig og afbalanceret.
   • Dette er vigtigt før, under og efter at have udtrykt din mening. Det er lige så imponerende at sige noget som: "Ved du hvad ... Du har ret. Jeg har aldrig kigget på det på den måde, ”hvis det er at overvælde nogen med en strøm af ubestridelige fakta. Der er mange mennesker, der kan afvise en ustoppelig rant; der er meget færre, der kan stoppe og indrømme, at de måske tager fejl.

Del 2 af 3: Interagere med andre

1. Øv med en betroet ven. Det er alt for let at tage fejl af frimodighed for uhøflighed og dogmatisme. For at mestre dristighedens vanskeligheder skal du bede en god ven om at hjælpe dig. Øv dig med at udtrykke dine meninger frit og dristigt med ham / hende. Ved at give dig konstruktiv kritik kan din ven hjælpe dig med virkelig at mestre din dristighed.
   • At være fed kan lyde som: "Jeg elsker virkelig astronomi, og jeg tror, ​​at studere stjernehimlen kan lære os meget mere."
   • At være uhøflig og dogmatisk lyder som: "Hvis du ikke kan nyde stjernehimlen, er du en idiot."
2. Prøv at give slip på din frygt. Hvis du er bekymret for, hvad andre mennesker siger eller tænker på dig, vil du snart føle dig skræmt. Du skal dog lade det gå. At være i stand til at udtrykke dig godt og først og fremmest have undersøgt sagen godt og danne en klar mening kan hjælpe dig med at føle dig mere selvsikker over hvad du har at sige, og du vil være mindre bekymret over andres meninger.
3. Vær taktfuld. Du kan være modig, takt og overveje andres følelser på samme tid. At vide, hvornår man skal være modig og vide, hvad man skal sige, kan være et spørgsmål om takt.
   • Hvis du er en engageret ateist, er en kirkelig mindehøjtidelighed for et nyligt afdøde familiemedlem sandsynligvis ikke det bedste sted at forkynde, at folk, der dør, bare dør og slet ikke går til himlen eller helvede. Det er meget mere taktfuldt at holde din mening for dig selv i den sammenhæng.
4. Vær artikuleret. Det er en stor skam at lade et godt argument undermineres af forkert diktion. Mange mennesker fokuserer så meget på, hvordan tingene siges, at de går glip af det, der rent faktisk bliver sagt. Du kan undgå dette problem ved at gøre dit bedste for at være så formuleret som muligt. Tænk over, hvordan andre artikulerede mennesker, såsom nyhedslæsere og tv-præsentanter, har tendens til at tale og synes at arrangere deres tanker - så prøv at efterligne dem.
   • Undertiden handler veltalenhed ikke kun om at udtale vanskelige ord. At være kort og til det punkt kan være lige så effektiv, forudsat at du præsenterer solid information.
   • For eksempel: Denne sætning, ”Tunindustrien er en fuldstændig vederstyggelighed. Enhver, der spiser tun bidrager til dets skadelige virkning på økosystemet, ”er utilstrækkelig. Det er bedre at sikkerhedskopiere dit krav ved at sige noget som: ”Tunindustrien, som den er i dag, er absolut uholdbar. Hvis vi ikke stopper, kan vi ikke få en dåse tun om ti år. Mennesket ødelægger livscyklussen. ”
5. Ved hvornår du skal give slip. Udover ikke bare at skulle ud i kamp, ​​skal du også være i stand til at vide, hvornår kampen er slut. Når du har sagt dit, så lad dine ord og ideer tale for sig selv. Det nytter ikke at smøre smør i galgen!
   • Prøv også at hente sporene fra de andre parter. Hvis nogen begynder at føle sig fornærmet, irritere sig eller vise andre negative følelser, må du hellere stoppe. Du kan bringe punktet op senere, hvis det er nødvendigt.
6. Øv og gentag. Hvert træk er blevet lært. Når du begynder at være fed regelmæssigt, bliver svaret automatisk. At høre dig selv tale vil ikke irritere dig. At se, hvordan andre reagerer på din mening, vil ikke længere være skræmmende. Det er bare en naturlig del af menneskelig socialisering.
   • I begyndelsen skal du prøve at give din mening til udtryk en gang om dagen. Gradvist arbejde dig op til hver gang du har noget relevant og passende at sige, men ikke gør det. Hvis nogen spørger dig, hvorfor du har ændret dig så meget, skal du bare være ærlig om det! Du prøver bare at være modig - intet mere, intet mindre.

Del 3 af 3: Vær effektiv

1. Vær modig derhjemme og på arbejdspladsen. Det er selvfølgelig let at fortælle din familie, hvordan du rent faktisk gør det for ægte tænker på verden omkring dig. Det er meget sværere at gå ind i et møde, løfte hånden og lægge hovedet på skæreblokken. Men det er disse meget vanskelige ting, der betyder mest. Det kunne bare give dig den forfremmelse, du har håbet på så længe!
   • Jo mere du gør noget, jo lettere bliver det - uanset hvad det er. Så start med det samme i morgen. Hvis der kommer noget ind i dit sind, som du gerne vil sige, så sig det. Det er det kun en at du skal gøre. Gør det en gang om dagen, indtil det ikke længere føles så skræmmende at være en åbenhjertig del af et hold. Derfra kan du se det yderligere.
2. Fokuser ikke på overtalelse. Intellektuelle, fordomsfri debatter kan være stimulerende og sjovt. At tale med en person, der forsøger at skubbe deres meninger ned i halsen og ikke give op, før du er enig med dem, er det ikke, vær ikke den, der ikke stopper, før alle i rummet er enige med dem. Det er ikke meningen.
3. Ved, at din mening ikke er den eneste. Nogle mennesker har problemer med at holde deres meninger for sig selv og den anden part ikke at forsøge at overbevise. Dette skyldes ofte, at de fast og standhaftigt tror, ​​at de har 100% ret. Den anden person handler bare latterligt - hvordan kunne han / hun ikke se det?! Det er fordi den anden person præcis det samme mener.
   • Chancerne er, fordi du landede på denne side, er du ikke typen til at tænke sådan. Du vil dog sandsynligvis støde på disse typer mennesker, hvis du er imod deres mening. Lad dem vide, at deres ensidige vision ikke er befordrende for en sjov intellektuel debat. Det giver ingen mening at argumentere med folk som dette - gør det ikke!
4. Sæt ikke andre ned. Hvis du begynder at give din mening, er du nødt til at løbe ind i mennesker, der også har tendens til at give deres mening. Du vil altid finde mennesker, der udtrykker deres mening, og så tænker du, ”Sagde han / hun virkelig det? Jeg må have misforstået. ” Hvis dette sker, skal du ikke lade din begrundelse blive beskadiget ved at komme med kommentarer som "Du er ude af dit sind" eller "Det er så forbandet dårligt." Sænk ikke dig selv ned til deres niveau, for det vil gøre dig mere skade end godt. Det får dig kun til at se ond ud.
   • Gør dit yderste for at holde din frimodighed fri for at dømme andre. Hvis du ikke har lyst til at gå til en bestemt film med dine venner, skal du bare sige det. Men hvis nogen f.eks. Kæmper med at tabe sig, må du hellere være lidt mere diplomatisk.
5. Lyt til andre mennesker. Følg Nelson Mandelas model. Nelson Mandela sagde engang, ”Jeg forsøgte altid at lytte til, hvad hver person i en diskussion havde at sige, inden jeg gik ind i en mening. Ofte repræsenterer min mening enighed om, hvad jeg har hørt i diskussionen. ”
   • At lytte først er utroligt vigtigt - måske er din pointe allerede kommet med, eller måske har nogen en bedre argument! Den eneste måde, du kan sikre dig, at din modighed virkelig gør sit job, er at lytte, før du åbner munden. Det vil også spare dig for en masse senere!

Tips

• Sig ikke racistiske, sexistiske eller på anden måde stødende ting.
• Sørg for, at dine mål altid er ædle.
• Vær ikke bange. Dine meninger er værdifulde.
• Hvis du har brug for at fortælle en bestemt person, at du mener, at han / hun har gjort noget forkert, skal du sige det privat.
• Brug så få ord som muligt. Kortfattede meddelelser er mere dramatiske og effektive.

Advarsler

• Du kan få nogle nye fjender, som regel er der ikke mange, hvis du er en god og ærlig person. På den måde tjener du også meget mere respekt.
• Nogle af dine venner kan kun lide meget genert og forsigtige mennesker. En god ven skal forstå, at du ikke rigtig har ændret dig, men nogle gange skal du muligvis foretage nogle justeringer om, hvem du hænger sammen med.
• Når du prøver at komme med et punkt, så prøv at undgå dårligt sprog. Det kan få den anden part til at afvise dine gode argumenter, og det kan sabotere effektiviteten af ​​dine point.
• Vær forsigtig, når du diskuterer med autoritetsfolk som din chef, dine lærere osv.