Indhold

• At træde
• Del 1 af 5: Hårpleje
• Del 2 af 5: Hudpleje
• Del 3 af 5: Makeup
• Del 4 af 5: Krop
• Del 5 af 5: Mode

Synes du, at dit udseende er kedeligt, eller har du mistet din selvtillid? Bare rolig, hvis du giver dig selv kærlighed og opmærksomhed, vil du snart føle dig godt igen!

At træde

Del 1 af 5: Hårpleje

1. Få et nyt hårklipp. En af de vigtigste ting, der kan få dig til at føle dig godt ved dig selv, er dit hår. Det vigtigste er at vælge den rigtige klipning og farve. Få et nyt hårklipp først.
   • Ved en oval ansigt passer til næsten enhver frisure - fra super kort til lang og fuld. Du har held, for frisører siger, at dette er den mest alsidige ansigtsform. Prøv en frisure, der viser dit ansigt, såsom updos eller sideband. Vær dog forsigtig med en klipning, der skjuler hele dit ansigt, såsom lige, tykke pandehår.
   • Hvis du har en firkant ansigt, skal du få en klipning, der giver en illusion om, at dit ansigt er længere. Vælg en stil, der falder lige under din hage. Undgå frisurer, der falder ned til hagen eller lige over den. Få heller ikke lige pandehår, da det vil understrege vinklen i dit ansigt. Det kan være meget rart at blødgøre kanterne omkring ansigtet. Rodet lagdeling og masser af tekstur blødgør de skarpe kanter. Krøller eller bølger gør din stærke kæbe mere feminin.
   • Mennesker med rund ansigt skal også prøve at få ansigtet til at se lidt længere ud. Frisurer skal falde under hagen, for hvis dit hår er kortere, vil dit ansigt fremstå endnu rundere. Undgå frisurer, der rammer ansigtet eller runde pandehår. Hvis du har kort hår, skal du bede din stylist om at lægge den på lag. Skulderlængdehår ser ofte meget smukt ud.
   • EN hjerte form ansigt har brug for et hårklipp, der afbalancerer bredden på panden med den smalle hage. Vælg derfor en frisure, der får din pande til at se smallere ud og din hage fyldigere. Bangs er smukt, især hvis du har en høj pande, men de skal ikke skæres lige. Smid nogle tufter rundt om ansigtet ved hagen, eller gå efter en lagdelt stil med noget volumen i bunden for at få dit ansigt til at se fyldigere ud, hvor det skal. Undgå lige, tynde frisurer, der falder lige over ansigtet, da de understreger den smalle kæbe. En midterdel understreger en spids hage, så prøv en sidedel.
2. Hvis du vil have en dramatisk ændring, skal du farve dit hår. Alle hårfarver er velegnede til bleg hud. Tag ikke nuancer af rødt eller guld, hvis din hud er lyserød. Hold dig derefter til askeskygger for at neutralisere farven. Vælg ikke gule, guld eller appelsiner, hvis din hud er gullig. Hold dig derefter til mørkerød. Mørke hårfarver ser godt ud med olivenfarvet eller mørk hud.
3. Brug de rigtige hårplejeprodukter. Den bedste måde at vælge de rigtige produkter på er at overveje din hårtype. For eksempel, hvis du har fedtet hår, skal du vælge produkter til fedtet hår. Hvis du har tørt hår, skal du vælge hårprodukter til tørt hår. For de bedste resultater skal du altid vælge produkter, der er specielt udviklet til din hårtype, uanset hvilken hårtype du har. Det er også en god ide at gå regelmæssigt til frisøren for at holde dit hår i perfekt stand.

Del 2 af 5: Hudpleje

1. Start med en hudplejerutine. Når du taler om din hud, taler du om hele din krop! Så kom i gang i dag for at passe godt på det.
   • Det er meget vigtigt at drikke meget vand! Vand skyller toksiner ud af kroppen, så din hud ser ren ud. Lager også op med mange grøntsager! Frugt og grøntsager er essentielle for smuk, glødende hud.
   • Tag din make-up af hver aften, inden du går i seng. Din hud skal være i stand til at trække vejret om natten, og hvis du ofte sover med make-up, får du bumser. Skrub din hud en gang om ugen. Eksfoliering fjerner døde hudceller og hudorme. Hvis du eksfolierer ugentligt, forbliver din hud sund og blød.
   • Fugt altid din hud inden du går i seng og om morgenen efter vask; så forbliver din hud blød og glat.
   • Bevæge sig! Ved at træne dagligt forbliver din hud ren, fordi mere ilt transporteres gennem din krop. En god grund til endelig at komme ind i disse joggesko, ikke?
2. Beskyt din hud mod solen. Dette er meget vigtigt. Påfør solcreme (minimum faktor 30) på din hud 20 til 30 minutter inden du går ud. Husk, at lys hud brænder hurtigere end mørkt. Så bestem dig, hvor meget du har brug for. En retningslinje for, hvor meget du skal bruge, handler om mængden af ​​en stor mønt til dit ansigt og hals og to spiseskefulde til hele din krop.

Del 3 af 5: Makeup

1. Gå efter smagfuld make-up. Makeup skal forskønne dit ansigt, men ikke dække det. For at være retfærdig er det, hvad mange mennesker gør. Prøv en god concealer til pletter eller let acne.
2. Overdriv det ikke med øjenmakeup. Vælg nuancer, der forbedrer farven på dine øjne, mens du ikke overvælder dine øjne. Start med neutrale toner. Neutrale nuancer passer til næsten enhver hudfarve og giver et godt fundament til at skabe højdepunkter, der matcher farven på dine øjne. Her er eksempler på farver, du kan prøve ud fra din øjenfarve: Grønne øjne: jordfarver (næsten enhver skygge af brun, taupe, elfenben, chokolade), guld, bronze, kobber, mørkerød, lyserød og lilla. Blå øjne: metallisk (guld, kobber og bronze), taupe, lilla og lilla. Vælg ikke turkis eller vand, da det kan forbande dine øjne. Brune øjne: lyserød, fersken, koral, guld, grøn, blå, mørk lilla, brun, champagne og lilla. De fleste farver passer godt sammen med brune øjne.
3. Fremhæv dine kinder. Her er 4 trin for at få smukke kinder uanset din hudtone:
   • Trin 1. Påfør en ferskenfarvet creme / mousse på dine kinders æbler (fersken ser godt ud på enhver hudfarve) start lige under din pupil op til din hårgrænse. Top det med en ferskenpulver rødme. Hvis du bruger disse to produkter sammen, varer farven længere!
   • Trin 2. Kontur siderne på dit ansigt og huller i kinderne med en mat bronzer eller pulver 2 til 3 nuancer mørkere end din hud. Husk, du vil skabe illusionen om, at æblerne på dine kinder kaster denne skygge. Dette indsnævrer ikke kun dit ansigt, men giver dig også en sund glød.
   • Trin 3. Fremhæv dine kindben først med en creme-highlighter, toppet med en blank mineralpulver-highlighter (igen vil effekten vare længere). Påfør lige nok til at få en blød glød, der får dine kindben til at fremstå lidt mere fremtrædende, men ikke så meget, at det ligner et tykt plakat.
   • Trin 4. Brug en tyk børste til at blande alle tre farver sammen.
4. Ryd dine øjenbryn. Hvis du føler, at du har for store eller tynde øjenbryn, kan dette trin hjælpe. Køb en øjenbrynbørste; med det kan du kæmme dine øjenbryn i form. Hvis du kan håndtere smerten og er villig til at betale lidt penge for det, kan du få dine øjenbryn plukket af en kosmetolog, men hvis du ikke kan, skal du bare følge disse tip. Den største fejl, mange mennesker laver, er at trække for mange hår ud. Hvis du trækker for meget ud, kan det tage måneder for hårene at komme tilbage. Her er et simpelt trick for at forhindre ting i at gå galt: Mellemrummet mellem de to øjenbryn skal være lig med eller lidt bredere end dine øjne. De bedste øjenbryn har en dejlig bue. Rengør din hud godt. Skrub forsigtigt dine øjenbryn. Hvis du er bange for smerten, kan du først bedøve huden lidt med en isterning. Børst dine bryn op og ud. Toppen og bunden skal være glatte. Så vær meget forsigtig og pluk både over og under dine øjenbryn.
5. Brug den rigtige nuance af læbestift eller lip gloss. En læbestift, der er en eller to nuancer mørkere end din naturlige læbe farve, er den bedste, ifølge makeup artist Bobbi Brown. For at teste skyggen skal du lægge læbestift eller lip gloss på den ene læbe. Hvis den nuance er en eller to nuancer mørkere end din anden læbe, er den den rigtige nuance. Men sørg altid for at lægge læbepomade eller vaselin på dine læber, inden du påfører nogen farve, så dine læber ser godt ud og forbliver hydreret.
6. Påfør eyeliner. Beslut hvilken type eyeliner du vil have. En øjenblyant giver en blød streg og er let at påføre. En gel eller flydende eyeliner giver en mere dramatisk effekt, men kræver præcision og tålmodighed. En selvslibende, smudsikker eyeliner, der glider godt på låget, er sandsynligvis den nemmeste at finde og bruge. Brug en hvid eyeliner eller en lys sølv- eller guldskygge for at få dine øjne til at se større ud over din almindelige eyeliner eller med mascara alene. Påfør den hvide eyeliner på dit øjes vandlinje. Lad det falme med din finger eller en børste for en mere subtil effekt. Vælg en eyeliner, der matcher din øjenfarve. Brun eller mørk lilla er smuk med brune øjne, taupe og grøn er god med grønne øjne, sand eller dybbrun får blå øjne til at skinne, og hvis du har plettede øjne, skal du vælge den farve, du vil bringe frem, eller tage sort, hvis du vil have alt at få farver til at skille sig ud på samme tid.

Del 4 af 5: Krop

1. Træn og spis sundt. Regelmæssig motion er meget vigtig, hvis du vil være sund. En af de ting, som de fleste piger bekymrer sig om, er deres bagdel. Hvis du vil have en formet røv, kan du få den ved at træne dine røvmuskler. Hvis du synes, at din røv er lidt for fed, skal du først tabe noget kropsfedt. Den hurtigste måde at gøre det på er cardio træning, styrketræning og sund kost. Træn styrketræning mindst 3 gange om ugen. Når du gør dette, skal du sørge for at vælge gluteøvelser. Disse er for eksempel hofteforlængelser, benpresser, lunges og squats. Lav tre sæt med 10 reps af hver øvelse. Spis de rigtige fødevarer såsom: frugt, magert fisk, magert kød, nødder, fuldkorn og grøntsager.
2. Sørg for, at du får masser af hvile. Hvis du ikke får nok hvile, vil kroppen ikke være i stand til at reparere sig selv, og blodgennemstrømningen forværres, hvilket får huden til at modtage mindre ilt og næringsstoffer. Dette får din hud til at se kedelig og grå ud, du får bumser og mørke rande under dine øjne. Tag derfor altid en skønhedssøvn. Forsøg dog ikke at forstyrre din normale søvnrytme. Tag en lur i weekenden, men aldrig længere end 4 timer. Ellers forstyrrer du din søvnrytme, og du vil ikke være udhvilet, når du skal tilbage i skole eller arbejde. Så sov ikke for meget.

Del 5 af 5: Mode

1. Opdater din garderobe. Hvordan har du det, når du åbner din skabsdør, og du ser dit tøj hænge eller ligge foran dig? Bliver du overvældet, fordi du ser alle slags dårlige bluser, flossede bukser og gammeldags kjoler med de prismærker, der stadig er vedhæftet? Hvis du virkelig ikke kan lide de fleste ting i dit skab, er det tid til en ny garderobe.Næste gang du handler med venner, gennemsøger et modemagasin eller ser tv, skal du kigge efter tøj, du kan lide. Udvikl din egen stil og vær opmærksom på, når du absolut elsker andres tøj. Når du først ved hvad du vil (romantisk, kunstnerisk, sporty osv.), Kan du begynde at lede efter tøj, der matcher din nye stil.
2. Dyk ned i tilbehør. Bælter, smykker og tasker er tydeligvis i trend, så hvis du ikke har udskiftet dem i lang tid, er chancerne for, at de er ude af mode. Den gode nyhed er, at tilbehør generelt ikke er så dyre, så at udskifte dem med det samme kan genoplive hele din garderobe.
3. Glem ikke dine sko! Sko kan skabe eller ødelægge dit outfit, så sørg for at udskifte dem i tide. Hvis du vælger hæle, får du dig til at se højere ud og se mere feminin og elegant ud. Mens du er ved det, skal du købe et par lyse røde pumper til at gå med din korte sorte kjole.