Indhold

• Trin
• Råd
• Advarsel

Ingen ønsker en solbrændt hud efter udendørs aktiviteter. Eksponering for hård sol får huden til at blive dehydreret, rød og skællende. Processen med at omdanne solbrændt hud til brun hud er dog faktisk kun trinene til at berolige, helbrede og fugte huden. Med nogle hjemmemedicin og over-the-counter medicin til hvert trin kan du nemt gendanne og genvinde din sunde glødende hud.

Trin

Del 1 af 3: Kølig hud

1. 

   Seje solbrændte områder. Køling af din hud er den enkleste og mest praktiske måde at lindre solskoldning på. Med denne metode vil du føle dig meget komfortabel, og smerte og rødme og hævelse vil også falde. Du kan anvende en række forskellige måder at køle din hud på.
   • Tag et bad eller bad.
   • Brug en kold komprimering, der ligner indpakning af is eller frosne grøntsager i et håndklæde.
   • Påfør en kold komprimering på din hud med en isterning. Tag en afslappende hvile mellem kolde kompresser for at undgå at beskadige din hud.

2. 

   
   
   Skåret agurk påført huden. Agurk hjælper med at fugte og afkøle irriteret hud. Skær simpelthen den kølede agurk i tynde skiver og påfør den på det berørte hudområde. Jo bredere udvalget af agurkedækning er, jo mere effektiv er det. Hvis du ikke har agurker, kan du i stedet bruge kartofler, fordi kartofler indeholder højt vandindhold og hjælper med at øge fugtigheden i huden.
   • Hvis du har problemer med at få agurker til at klæbe til din hud, skal du prøve at fugte din hud med lidt olie eller lotion, da de fungerer som lim.

3. 

   
   
   Påfør aloe vera gel. Aloe vera er almindeligt kendt som en af ​​de få naturlige ingredienser, der hjælper med at lindre solskoldning. Du skal anvende aloe vera gel eller en lotion med et aloe ekstrakt ekstrakt på det berørte hudområde, så snart du bemærker meget rødme eller en brændende fornemmelse. Gentag et par gange om dagen for at forhindre irritation og ømhed.
   • Hvis du har en aloe-plante, kan du skære mellem bladene og anvende dem på forbrændingen for at nyde den 100% blide effekt af naturen.
   reklame

Del 2 af 3: Behandling og heling af hud

1. 

   
   
   Påfør en salve, der indeholder en steroidingrediens. Steroider er lægemidler, der kan reducere smerte og hævelse, når det kommer til hudkontakt, hvilket gør dem til den perfekte løsning til solbrændt hud. Der er mange typer steroid salve, der kan sælges i håndkøb. Blandt dem er hydrokortisoncreme et populært valg. Gnid forsigtigt en mængde på en ærtstørrelse på det solbrændte område, påfør igen efter et par timer, hvis det er nødvendigt.
   • Bemærk, at steroid topicals adskiller sig fra de mere berygtede stoffer, som atleter ofte misbruger. I det væsentlige er disse anabolske steroider. Over-the-counter steroidmedicin er virkelig sikre at bruge (undtagen i nogle få tilfælde ikke for små børn).

2. 

   Soak i et bad med te vand. Nogle mennesker tror, ​​at garvesyren i sort te kan berolige brændt hud og forhindre flagning. For at gøre denne metode skal du først koge en gryde med vand. Sug 5 eller 6 teposer i varmt vand i 5 til 10 minutter. Lad derefter te afkøle ved stuetemperatur (læg te i køleskabet for at afkøle for at minimere ventetiden). Når teen er afkølet, skal du bruge en klud eller spray til at drysse teen på det solbrændte område og lade den sidde i en halv time. En anden måde er blot at holde den våde tepose over huden.
   • Sort te som mærket Earl Grey anbefales ofte til dette.

3. 

   Sug i et bad med havregryn. Selvom dette valg måske lyder underligt, er havregryn en fantastisk måde at behandle solforbrændinger på og fremme helbredelse. Havregryn har helbredende egenskaber såsom normalisering af hudens pH og beroligende kløende og irriterede områder.
   • Prøv at blande to til tre kopper almindeligt (usødet) rullet havre i det kølige badevand. Sug i karret i ca. 20 minutter, før du skyller det af eller påbegynder andre behandlinger.
   • Du kan tilføje 3/4 kop bagepulver til dit bad for mere fugt.

4. 

   Sprøj eddike med vand. Selvom det måske lyder underligt, hjælper eddike med at genoprette og afbalancere hudens pH, hvilket hjælper med at berolige og helbrede huden efter solskoldning. Tag et koldt brusebad først. Dernæst fyld sprayflasken med eddike og spray den forsigtigt over det brændte område. Lad blandingen stå i ca. en time. Skyl derefter eller tag et bad i koldt vand igen.
   • Duften af ​​eddike kan være ubehagelig i cirka en time, men dit solforbrændte område bliver mindre skællende.
   • De fleste typer eddike er effektive, men ifølge nogle kilder er æblecidereddike mest effektive. Brug ikke balsamico, da sukkerarterne og farvestofferne i eddike kan irritere huden.
   reklame

Del 3 af 3: Fugter huden

1. 

   Påfør fugtighedscreme. For at genoprette solskoldet hud skal du anvende en godartet fugtighedscreme på det berørte område, der ikke forårsager irritation. De fleste daglige hudplejeprodukter gør dette. Du kan også prøve at bruge et par dråber neutral olie såsom babyolie, olivenolie eller rapsolie.
   • Prøv produkter uden smagsstoffer. De kemiske ingredienser i aromaterapi irriterer undertiden den betændte hud.

2. 

   Drik vand. Solbrændt hud er tør og hævet, så sørg for at du er hydreret for at beskytte din hud. Oprethold fugt både indvendigt og udvendigt for at undgå overdreven afskalning og afskalning af huden. Mayo Clinic anbefaler at drikke 9-13 glas vand om dagen.
   • Vand kan også hjælpe med at lindre solskoldning.

3. 

   Påfør sødmælk på huden. Fedt i mejeriprodukter kan hjælpe med at fugte solforbrændte områder ved at reducere brændende smerter og forhindre afskalning. Fuldmælk er ofte den billigste og mest bekvemme at bruge. Prøv at bløde en klud i sødmælk og læg den på brændingen i 20 minutter som en kold komprimering. Alternativt kan du sætte lidt sødmælk i badet og suge i koldt vand.
   • Brug ikke mejeriprodukter, der indeholder lidt eller intet fedt. Uden fedt mister mælk mange af dens iboende fugtighedsegenskaber.
   • Fuldfedt græsk yoghurt har en lignende effekt, når den bruges som en lotion. Brug ikke sukkersødet yoghurt, da det kan holde fast og irritere huden.

4. 

   Påfør kartoffelmel på huden. Stivelsen i kartofler indeholder meget vand, så det er en fantastisk måde at fugte tør hud på grund af solskoldning ved at påføre dem på din hud. Knus kartoflerne i en pasta. Påfør denne blanding på din hud og lad den sidde i 20 minutter, og skyl derefter området med koldt vand.
   • Du kan også bruge en madblender til at lave en pasta. Når du gør dette, skal du først skære kartoflerne i små stykker. Bemærk, hvis du prøver at male hele mængden kartofler på én gang, vil den overbelaste blenderen.

5. 

   Påfør kokosolie på din hud. I lighed med andre kommercielle fugtighedscreme har naturlige olier også funktionen af ​​fugtgivende og beroligende solforbrændte områder, men kokosolie er dog altid et meget bedre valg. Ud over at give fugt og genoprette solskoldning for at blive sundere, eksfolierer og fjerner kokosolie forsigtigt døde celler og fremmer heling.
   • Kokosolie fås ved boder i mange butikker med ren mad og specialbutikker. Kokosolie flydende under hænderne.
   reklame

Råd

• Undgå solen, indtil solskoldningen er væk. Hvis du vil solbade, er det bedst at bruge en solcreme med høj SPF for at beskytte din hud.
• Ved alvorlige solskoldninger er afskalning uundgåelig. Metoderne ovenfor kan dog hjælpe med at minimere smerte og irritation under behandlingen.

Advarsel

• Solforbrændinger er ofte skadelige for huden og øger din risiko for hudkræft, så sørg for at bære solcreme, hvis du skal gå ud i lang tid.