Indhold

• Trin
• Råd
• Advarsel

Hver person oplever flere hudproblemer i deres levetid, såsom acne, tør hud, følsom hud, fedtet hud, mat hud eller rynker. Heldigvis kan disse problemer dog håndteres let, hvis du er interesseret i din ansigtshud. Læs videre for at læse artiklen nedenfor for nogle nyttige retningslinjer for korrekt ansigtspleje og sund, ungdommelig hud!

Trin

Del 1 af 3: Udvikl en hudplejerutine

1. 

   Bestem din hudtype. Det første skridt til at perfektionere huden er at udvikle den rigtige hudplejerutine ven. Alles hud er forskellig, så det, der fungerer for denne person, fungerer muligvis ikke for dig. Vær opmærksom på din hud for normal, følsom, tør, kombination, acne udsat eller fedtet hud.
   • Hvis du har normal hud så heldig! Din hud bliver ikke fedtet, dine porer er små, din hud er jævn, og pletter er sjældne.
   • Følsom hud Dette er normalt tydeligt - ligesom hud bliver tør, kløende eller irriteret afhængigt af vejr, livsstil og produkter, du bruger.
   • Tør hud Føles normalt stramt efter vask af dit ansigt, og huden er ru eller skællet, især i koldt vejr eller tør luft.
   • Kombineret hud det betyder, at din hud bare er tør og lige hældt olie. Huden flager eller tørrer ved kanterne, men olie i T-zonen.
   • Hud er udsat for udbrud har ofte hudorme, bumser og olie. Selvom du prøver at holde din hud ren, kan du stadig ikke undgå pletter.
   • Fedtet hud Kan hælde olie og blive fedtet inden for 1 time efter rensning. Olie kan sive ind og vaske makeup op.
   • Desuden er din hudfarve ligesom hvid hud, Brun hud eller sort hud Det gør det også lettere at identificere problemer, som huden skal overveje, når de vælger hudplejeprodukter.

2. 

   
   
   Vask dit ansigt to gange om dagen - intet mere, intet mindre. Ansigtsvask er meget vigtigt for at fjerne snavs, olie, bakterier og makeup fra huden.
   • Imidlertid tror mange mennesker at vaske dit ansigt så meget som muligt - men dette er en misforståelse. Vaskning af dit ansigt gentagne gange får de samme konsekvenser som ikke at vaske dit ansigt, fordi din hud bliver tør, rød og irriteret.
   • Du bør øve dig på den vane at vaske dit ansigt to gange om dagen - en gang om morgenen for at fjerne det fedt, der blev dannet natten før og en gang om aftenen for at fjerne snavs, makeup i løbet af dagen.
   • Brug en ansigtsrens, der passer til din hud (normalt angivet på produktet). Undgå, hvis det er muligt, rensemidler, der har lugt, farver eller masser af kemikalier, da disse kan irritere huden eller være ineffektive. Når du vælger produkter til dit ansigt, skal du vælge noget så mildt som muligt.
   • Brug varmt vand til at vaske dit ansigt. Varmt vand er ikke godt for huden, fordi det tørrer huden ud, men varmt vand hjælper med at åbne porerne. Tag en lille mængde ansigtsrens i dine hænder, og brug fingrene til forsigtigt at anvende en cirkulær bevægelse med fingrene.
   • Rengør derefter dit ansigt med koldt vand (for at stramme porerne), og sørg for at skylle ansigtsreparationsproduktet helt på din hud. Brug et rent håndklæde til at tørre vandet forsigtigt (skrubbe hårdt vil beskadige huden). Eller endnu bedre, tør huden naturligt.

3. 

   
   
   Brug toner (opstrammende vand). Toner er et hudplejeprodukt, der får lidt opmærksomhed, og mange kvinder springer dette trin over. Selvom tonere ikke er strengt nødvendige i hudplejerutiner, er der mange fordele ved at opstramme.
   • For det første fjerner toner snavs, makeup eller døde hudceller, som rensemidlet stadig efterlader, hvilket gør huden helt klar. For det andet hjælper toneren med at balancere hudens pH med lav syreindhold. For det tredje gør toner huden lidt fugtig for bedre at absorbere det kosmetik, du lægger på lige efter (som fugtighedscreme, serum og solcreme).
   • Brug af toner er også en måde at tilføje aktive ingredienser til din hudplejerutine. De aktive ingredienser afhænger af din hudtype. Mennesker med acne udsat hud vil finde det effektivt, når de bruger tonere, der indeholder BHA (beta-hydroxy syrer) og AHA (alpha hydroxy syrer) på grund af deres evne til at eksfoliere døde hudceller, folk med tør hud bør vælge fugtighedsgivende toner indeholdende E-vitamin og aloe vera og for at bekæmpe aldring, skal du vælge antioxidanter (for at pleje huden) og retinoider (for at bekæmpe rynker). Vær dog opmærksom på, at folk med tør eller følsom hud bør undgå alkoholbaserede tonere, da disse produkter er så hårde på huden, at huden er tør.
   • De fleste tonere er i flydende form og er meget nemme at bruge. Du skal bare sætte lidt toner på en vatrondel og derefter anvende den let på ansigt og hals. Lad derefter toner på huden, du behøver ikke at tørre den af.

4. 

   
   
   Påfør fugtighedscreme. Uanset hvilken hudtype du ejer, er fugtgivende din hud et af de vigtigste trin i hudpleje. Fugtighedscreme fugter huden ved at holde vand i det ydre lag af huden. Derudover beskytter og forbedrer den også hudfarve og tekstur. I lighed med andre hudplejeprodukter vil den fugtighedscreme du vælger være forskellig afhængigt af din hudtype.
   • Personer normal hud Vælg en vandbaseret fugtighedscreme for ikke at påvirke hudens balance. Når det påføres huden, føles det mildt og ikke fedtet. Fugtighedscreme til huden indeholder ofte milde olier såsom cetylalkohol og cyclomethicone.
   • Personer tør hud har brug for en tungere fugtighedscreme for at give dyb fugt. Derfor vil fugtighedscreme til tør hud have en oliebaseret base for bedre fugtighedsretention. Vælg en speciel fugtgivende ingrediens som druefrøolie og dimethicone (en silikoneolie).
   • Fedtet og acne-udsat hud Det skal også fugtes, især hvis du bruger en ansigtsrens og toner, der tørrer din hud ud. Vælg noget, der er vandbaseret, blidt og har en etiket, der siger "ikke-comedogen", hvilket betyder, at det ikke tilstopper porerne.
   • Følsom hud Brug for en fugtighedscreme med en simpel formel, der ikke irriterer huden. Undgå fugtighedscreme, der har farver eller lugt, og brug ikke produkter, der indeholder syrer. I stedet skal du vælge produkter, der er skånsomme for huden som aloe, kamille og agurk.
   • Aldrende hud Ofte tørrer det let ud, så vælg en tyk fugtighedscreme med olier eller fedt. Du bør også vælge produkter med yderligere fordele med antioxidanter, retinoider, AHA-ingredienser til fast hud og reducere rynker.

5. 

   Jævnligt eksfolierer. Peeling renser regelmæssigt de døde hudceller og efterlader huden frisk, glat og skinnende. Derfor er det så vigtigt at eksfoliere mindst en gang om ugen eller mere (afhængigt af din hudtype).
   • Imidlertid har mange mennesker en misforståelse om eksfoliering, hvilket betyder, at det er vigtigt at eksfoliere meget tæt på huden for at være effektiv.Dette er ikke sandt, men det kan også påvirke huden, fordi gnidning eller brug af hårde skrubber kan beskadige blødt væv under huden.
   • Huden (især ansigtshuden) er meget følsom og har brug for mere opmærksomhed, end vi tror. Så hvis du vil købe et eksfolierende produkt, skal du vælge et lille rundt frø, ikke et frø med en kantet struktur.
   • Eller du kan købe et rengøringsmiddel med en eksfolierende ingrediens som AHA, der renser død hud uden at skrubbe. Du kan også bruge en fugtig vaskeklud til forsigtigt at skrubbe dit ansigt - det er lige så effektivt som et eksfolierende produkt og billigt!
   • En anden mulighed er at købe en peeling og skrubbe fra Clarisonic, som har et roterende hårspids for at rense overfladen af ​​huden og porerne. Mange mennesker tror på at bruge denne type Clarisonic-produkt, men med en høj pris på ca. 2-5 millioner VND er den ikke egnet til alle.
   • Den sidste måde at eksfoliere på er at lave dit eget hjemmelavede eksfolierende produkt. Dette er simpelt og fungerer såvel som kommercielt tilgængelige produkter, der kun bruger naturlige ingredienser. Prøv en blanding af brunt sukker og olivenolie, bagepulver og vand eller hjemme-eksfolierende ingredienser!

6. 

   Fjern altid makeup. Det lyder som en ekstrem simpel opgave, men undervurder ikke vigtigheden af ​​komplet fjernelse af makeup hver nat. Nogle gange er dette hårdt arbejde, fordi der er nætter, hvor du ikke længere vil gøre noget efter en trættende dag, men din hud vil være taknemmelig, når du gør en indsats for at fjerne din makeup!
   • Hvis du lader makeup sidde natten over, tilstopper det porerne og forhindrer din hud i at komme sig fra en lang, stressende dag. Dette giver mulighed for at udvikle hudorme, acne, fedtede og andre hudproblemer!
   • Derudover gemmer makeuplaget også frie radikaler på din hud, når du er ude hele dagen. Hvis huden ikke rengøres ordentligt om natten, forbliver disse frie radikaler på huden. Dette er meget skadeligt, fordi frie radikaler bryder kollagenstrukturen på huden, hvilket fører til dannelse af rynker og folder.
   • Selvom processen med at vaske ansigt, bruge toner og fugtighedsgivende er nødvendig, i tilfælde af en nødsituation, kan du have en makeupfjerner med en bomuldsskygge på natbordet. På denne måde kan du hurtigt fjerne makeup fra din hud, inden du går i seng.
   • Når det kommer til makeup, anbefales det, hvis det er muligt, at hvile din hud og lade den være af og til, især hvis du ofte bruger et koncentreret fundament. Det lyder skræmmende, men huden bliver bedre. Hvis du efterlader dit bare ansigt stressende, skal du prøve en farvet fugtighedscreme - dette er lettere end et fundament, men giver stadig dækning.
   • Endelig skal du kontrollere din kosmetiske taske mindst hver 6. måned og smide gamle produkter. Makeup er et bakterieparadis, så brug af klumpet fundament og klæbrig mascara kan tilstoppe porer og forårsage breakouts.

7. 

   Glem ikke solcreme! Sidst men ikke mindst er en ting, du skal ændre i din hudplejerutine efter at have læst denne artikel, at anvende solcreme hver dag. Du bør ikke undervurdere vigtigheden af ​​at anvende solcreme.
   • Solcreme beskytter huden mod de negative virkninger af UVA- og UVB-stråler, som er årsagen til hudproblemer. Desuden har solcreme også vist sig at reducere risikoen for at udvikle hudkræft - det er grund nok til at bruge solcreme regelmæssigt.
   • Dernæst beskytter solcreme huden mod aldringsproblemer. Faktisk er solen den største årsag til hudproblemer som rynker, rynker, brune pletter, røde blodkar og mørke pletter. Ved at anvende solcreme regelmæssigt kan du bremse tegn på ældning af huden og holde huden ung.
   • Du bør vælge en solcreme med en SPF på mindst 30, især hvis du har lys hud og rødt eller blondt hår. Nogle fugtighedscreme og foundation har SPF tilgængelig, hvilket gør morgenrutinen enklere.
   • Husk at bære solcreme hver dag, ikke kun om sommeren, når det er solrigt. UV-stråler er også meget stærke, når det er koldt, kan trænge igennem skyer og regn. Desuden kan du øge solbeskyttelsen ved at bære trendy solbriller og hatte, når det er nødvendigt.
   • Brug ikke solcreme, der er gammel eller forældet. Da produktets beskyttende effekt kan reduceres, beskytter det ikke huden mod solskoldning og andre hudproblemer. Desuden vil solcremeens formel ændre sig, når den udløber, hvilket får huden til at blive irriteret og kløende.
   reklame

Del 2 af 3: Håndtering af hudproblemer

1. 

   Acne behandling. Acne er et hudproblem, der er vanskeligt at håndtere og irriterende. Selvom acne kun påvirker teenagere, kan det vare i voksenalderen, og ingen kan undgå det. Da acne er et så almindeligt fænomen, er der mange måder at behandle det på, og du bør prøve det for at finde en der passer til dig.
   • Du følger stadig hudplejerutinen, herunder at vaske dit ansigt, anvende toner og fugtighedscreme, men vælg produkter specielt til acne-hud. Brug en ansigtsrens, der indeholder ingredienser som triclosan, benzoylperoxid og salicylsyre. Brug en let, oliefri fugtighedscreme for at forhindre din hud i at tørre ud.
   • Ud over din regelmæssige hudplejerutine kan du også tilføje en acne medicin, der normalt kommer i en creme eller en salveform. Nogle effektive acne medicin har ingredienser som benzoylperoxid, salicylsyre, svovl, retinoider og azelainsyre. Selvom disse aktuelle cremer er tilgængelige i håndkøb, skal nogle stærke medicin ordineres af en læge.
   • Hvis den aktuelle anti-acne medicin ikke virker, skal du se en hudlæge. De vil ordinere en række medikamenter, herunder topisk og oral - afhængigt af acne og sværhedsgrad. Nogle mennesker er allergiske over for antibiotika, men andre føler sig effektive, og mange har brug for et kraftigt retinoid som lægemidlet Accutane.

2. 

   Behandl aldrende hud. Rynker, rynker, hængende hud og brune pletter er hudproblemer, som alle vil opleve på et eller andet tidspunkt i deres liv. Korrekt hudpleje og beskyttelse vil imidlertid afvise disse problemer og holde huden ungdommelig.
   • Først og fremmest er det vigtigt at følge en hudplejerutine med et produkt specielt til aldrende hud. Disse produkter er typisk mere koncentrerede og fugter, hvilket er vigtigt, fordi aldrende hud ofte er tør og krøllet.
   • For at bekæmpe rynker og hængende hud skal du vælge en fugtighedscreme, der indeholder antioxidanter. Antioxidanter neutraliserer frie radikaler, der skader hudceller og producerer tegn på ældning. Nogle almindelige antioxidantholdige ingredienser inkluderer teessens, retinol (et kompleks af vitamin A) og kinetin (et plantekompleks, der menes at øge kollagenniveauet i huden).
   • For at håndtere brune pletter og solskader skal du vælge produkter, der indeholder BHA og AHA, fordi disse to ingredienser er i stand til at eksfoliere, fjerne misfarvet død hud og udsætte huden. frisk, glat nedenunder.
   • Men hvis du vælger et produkt, der mirakuløst behandler alle hudproblemer for at bekæmpe rynker, er der kun et produkt, der gør det - Retin A. Retin A er tretinoin eller retinsyre - en syreform af A-vitamin er ekstremt effektivt til at afvise rynker, stramme hængende hud og lette misfarvet hud ved at øge cellefornyelsen, stimulere kollagenproduktion og peeling. Retin-A skal ordineres af en læge, så tal med din hudlæge, hvis du er interesseret i denne terapi eller ønsker mere information.

3. 

   Håndtering af mørkere hud. Mørkning af huden inkluderer problemer som brune pletter, mørke pletter og hyperpigmentering.
   • Disse problemer er forårsaget af et overskud af melanin i huden og manifesteres i soleksponering, graviditet, overgangsalder, orale svangerskabsforebyggende midler, anden medicin og bumser. Selvom kedelig hud undertiden falmer af sig selv, er der mange terapier og cremer til rådighed for at hjælpe med at fremskynde processen.
   • Det første skridt i antimørkningsbehandling er at vælge hudplejeprodukter, der indeholder retinoider, og bruge dem hver dag. Retinoider dannet af A-vitamin eksfolierer døde celler for at fjerne mørk hud og erstatte den med frisk hud. Hudtilstanden skal forbedres efter et par måneder.Hvis du vil have hurtige resultater, skal du bede din læge om at ordinere retinsyre cremer eller geler, som er lige så effektive som andre produkter.
   • Hvis du leder efter en effektiv blegebehandling (for at gøre mørk, mørk hud lysere), skal du bruge hydroquinon. Hydroquinon lyser huden ved at blokere produktionen af ​​melanin. Produkter med formlen 2% er tilgængelige over-the-counter, men med en styrke på 4% skal en læge ordinere. Inden du tager denne terapi, skal du vide, at hydroquinon er blevet meget forbudt i mange dele af Asien og Europa på grund af dets potentiale til at forårsage kræft.
   • Hvis omkostningerne ikke er et problem, kan du få laser- eller strålebehandlinger, kemiske peeling eller hudoverfladering. Tal med din hudlæge for at finde ud af, hvilken metode der passer til dig.
   • Endelig er det vigtigste at huske, når man behandler mørke pletter Brug altid solcreme. Solcreme forhindrer UV-stråler i at producere melanin, hvilket gør mørkning af huden værre.

4. 

   Håndtering af følsom hud. At have følsom hud kan være hårdt arbejde, fordi du skal være opmærksom på de produkter, du bruger, og hvordan du plejer din hud, så du ikke får tør eller rød hud, kløende hud, acne eller pustler.
   • Sensitiv hud er også modtagelig for en række hudsygdomme som eksem, rødme, acne og kontaktdermatitis. Men hvis du er tålmodig og vidende om hudplejeprocessen, kan du stadig kontrollere følsom hud.
   • Som nævnt ovenfor, når du køber produkter til følsom hud, er det vigtigt at huske at undgå rensemidler, fugtighedscreme og andre produkter, der har farver eller lugter, da de er mere tilbøjelige til at forårsage en allergisk reaktion. . Når du vælger et produkt, skal du vælge et med en simpel ingrediens - vælg et rengøringsmiddel og en creme, der kun indeholder 10 ingredienser eller derunder.
   • Du bør også undgå produkter, der indeholder visse ingredienser som antibakterielle, alkohol, retinoider eller AHA'er. Mens disse ingredienser er gavnlige for andre hudtyper, forårsager følsom hud rødme og irritation.
   • Vælg i stedet produkter, der indeholder beroligende og antiinflammatoriske ingredienser såsom kamille, hvid te, aloe vera, kamille calendula, havre og havplanter.
   • Hvis du vil bruge et bestemt produkt, men er usikker på hudresponset, er det bedst at prøve det på et lille hudområde. Tag en lille smule produkt og påfør det på huden bag øret. Gør dette i 5 på hinanden følgende nætter, og hvis der ikke er nogen allergisk reaktion, skal du påføre en lille mængde produkt på huden ved siden af ​​øjet. Gentag dette et par gange, og hvis der ikke er noget tegn på allergi, kan du anvende produktet over hele dit ansigt.
   • For makeup-produkter skal du vælge et silikonebaseret fundament, fordi det er allergivenligt. Brug eyeliner-blyanter og øjenbrynblyanter, fordi flydende produkter ofte indeholder latex - et almindeligt allergen. Brug ikke vandtæt mascara, da du har brug for en speciel makeupfjerner, der er meget skadelig for følsom hud.
   reklame

Del 3 af 3: Livsstilsændringer

1. 

   Sund kost. Du skal følge en sund diæt rig på vitaminer og mineraler, der er nødvendige for huden. Vitaminerne B, C, E, A og K hjælper med at holde huden ung og fuld af vitalitet.
   • B-vitamin er de grundlæggende byggesten i hud, hår og negle. Dette vitamin findes i fødevarer som havre, æg, ris, bananer og endda Vegemite (en brun avocado, berømt i Australien).
   • C-vitamin beskytter huden mod sollys og forhindrer hudkræft. C-vitamin findes i citrusfrugter som citroner, appelsiner, paprika, tranebær, grapefrugtjuice, blomkål og grønne grøntsager.
   • E-vitamin beskytter også huden mod solens virkninger og findes i olivenolie, spinat, nødder, frø og vegetabilske olier.
   • A-vitamin er nødvendigt for at genoprette hudepidermis Uden vitamin A vil huden være tør og skællende. A-vitamin findes i frugt og grøntsager, hvilket gør det let at supplere.
   • K-vitamin hjælper med at reducere mørke rande under øjnene og blå mærker. K-vitamin findes i grønne grøntsager, mejeriprodukter, svinekød og lever.

2. 

   Bliv hydreret. Som du ved, er det vigtigt at drikke rigeligt med vand for sund, glat hud. Fordi huden såvel som andre celler i kroppen faktisk består af vand.
   • Uden nok vand bliver huden dehydreret og bliver tør, tæt og flaky. Over tid vil dette føre til rynker.
   • Drikkevand hjælper også med at slippe af med skadelige stoffer i kroppen, der er skadelige for din hud og dit helbred.
   • Selvom der ikke er nogen videnskabelig information om, hvor meget vand du skal drikke hver dag (da det varierer fra person til person, klima og fysisk aktivitet), er det bedst at drikke 6 til 8 glas vand.
   • Hvis du ikke kan lide at drikke vand, kan du erstatte det med at drikke rigeligt med grøn te eller urtete eller kokosvand (hævdes at være godt for huden). Eller du kan tilføje en skive citron til drikken for at give ekstra smag. Citroner er også gode til huden, så du får et godt stykke arbejde.
   • Du bør også spise masser af vandrige frugter og grøntsager som tomater, agurker, vandmelon, druer, salat, selleri og majroe.

3. 

   Få nok søvn. Søvn er afgørende for sund, frisk hud - så det er ikke naturligt, at folk kalder god søvn. For når du sover, reparerer huden sig selv og regenererer og erstatter gamle celler med nye.
   • Når du ikke får en god nats søvn, ser din hud kedelig, bleg og hængende ud næste dag. Dette skyldes, at blod ikke cirkulerer godt, når du er træt. Mangel på søvn får også blodkar under huden til at ekspandere, hvilket skaber mørke rande under øjnene.
   • For sund, ungdommelig hud skal du sove 7 til 8 timer om natten. Du skal også gå i seng og vågne op på samme tid hver dag, fordi din krop kan lide moderation. Undgå at ryge eller drikke alkohol før sengetid, da det påvirker søvnkvaliteten.
   • Ud over at sove kan du også justere gavnlige søvnvaner for din hud. For eksempel at ligge på ryggen i stedet for at ligge fladt, så dit ansigt ikke presser hårdt mod puden (hvilket fører til rynker).
   • Du bør også udskifte din pudepose mindst en gang om ugen for at forhindre dannelse af olie, snavs og bakterier og vælge en hvid pudepose i stedet for en farve, fordi farvestoffet kan irritere følsom hud.

4. 

   Træn regelmæssigt. Motion holder ikke kun kropsform, men hjælper også med at opretholde en sund, ungdommelig hud ved at regulere mængden af ​​ilt gennem huden.
   • Brug ikke makeup, når du træner. Sved og snavs kommer ind i dine porer og forårsager udbrud.
   • Undgå at få sved i ansigtet efter træning. Tag et bad eller i det mindste vask dit ansigt, så snart du er færdig med at træne.

5. 

   Aflast spændinger. Enhver grad af stress er ikke godt for huden, da den producerer meget olie, acne, rødme, følsomhed og rynker. Derudover øger det også hudsygdomme som rødme og eksem.
   • I forhold til kemiske reaktioner i kroppen øger stress niveauerne af hormonet kortisol, hvilket får huden til at kaste olie og føre til acne. Derudover udvides blodkarrene og forårsager rødme.
   • Fysisk tømmer rynker og rynker ofte kollagen, hvilket skaber rynker, når du ikke er gammel.
   • Så ved at reducere dit stressniveau forbedres din hudtilstand. Du kan gøre dette ved at bruge tid sammen med dig selv og gøre ting, du kan lide, som at tage en tur, tage en yogaklasse eller blot bruge tid sammen med din elskede.

6. 

   Hold op med at ryge. Rygning er meget skadeligt for huden. Hvis du vil forbedre din hudtilstand og forhindre tegn på for tidlig aldring, er det første, du skal gøre, at stoppe med at ryge.
   • Rygning beskadiger huden på mange måder. For det første indeholder cigaretter kulilte, som begrænser mængden af ​​ilt, der kommer ind i huden, og nikotin reducerer blodcirkulationen. Disse to faktorer kan føre til en kedelig, bleg og tør hud.
   • For det andet forhindrer rygning absorptionen af ​​næringsstoffer som C-vitamin, som er nødvendigt for at huden kan reparere og regenerere sig selv.
   • Rygere har ofte flere rynker end deres ikke-rygere, fordi tobak øger aldringsprocessen ved at reducere blodcirkulationen på huden.
   • At holde op med at ryge er ikke en let opgave, men med beslutsomhed og støtte fra familie og venner er det altid muligt.
   reklame

Råd

• Rør ikke ved dit ansigt med dine hænder. Du vil normalt gerne presse bums og skrælle skorperne på din hud af, men bakterierne ved fingerspidserne holder sig let fast i dit ansigt, hvilket gør bums værre eller fører til en bums, der vil heles.
• I stedet for at bruge meget foundation kan du kombinere det med en fugtighedscreme.
• Prøv at skifte fra et koncentreret fundament til en mineralsk makeup for at undgå tilstopning af dine porer.
• Hvis en creme eller fugtighedscreme får din hud til at få et rødt udslæt, skal du stoppe med at bruge det og skifte til et andet produkt. Derudover skal du lade din hud hvile efter udslæt ved ikke at have makeup i et par dage.
• Drik 3-4 kopper grøn te om dagen for at hjælpe dig med en ren, glat hud.
• Du bør vaske din pude regelmæssigt, da den overfører snavs fra håret til dit ansigt. Sovende hårbånd er også gavnlige for huden.
• At drikke vand regelmæssigt hjælper dig med at få en fejlfri hud. Men drik ikke meget vand på én gang, drik masser af små slurke hele dagen.
• Drik vand og stoppe vanen med at drikke læskedrikke, spise frugt, især bær. Dette er godt for alle hudtyper.
• Klem ikke bumser, fordi dine negle indeholder bakterier.
• Brug 1 æggehvider og riv 2 papirhåndklæder af, blæk derefter æggehviderne og læg dem på ansigtet bortset fra øje- eller mundområdet.
• Brug økologisk kosmetik eller hjemmelavede masker lavet af citron, honning og urter.
• Påfør varmt vand på dine porer og hudorme. Dampen åbner porerne og rydder bums.

Advarsel

• Metoderne i denne artikel er velegnede til alle.
• Hvis du oplever svær acne, der får dig til at være underordnet, skal du se en hudlæge. Der er mange medikamenter til rådighed for at hjælpe med at reducere og vende acne.
• Hvis du har mørk hud og bor et sted, der ikke får meget sol, bør du overveje at bruge solcreme. Da melanin på denne hudtype blokerer UV-stråler, vil du opleve en vitamin D-mangel, hvis du bruger ekstra solcreme.