Indhold

• Trin
• Råd
• Advarsel

Når din baby er næsten 6 måneder gammel, kan han være klar til at skifte fra eksklusiv amning eller bare formel. Tilføjelse af korn til et barns kost er et almindeligt, hvis ikke vigtigt, skridt i at begynde at øve sig på at spise forskellige fødevarer. Babyboder i supermarkeder har en bred vifte af spædbørn, så det kan være svært at vide, hvilken og hvorfor man skal vælge. Med nogle af de nyttige tip nedenfor vil du være bedre rustet med den nødvendige viden til at afgøre, hvilke korn der er bedst til dit barn.

Trin

Del 1 af 3: Bestem dit barns behov og beredskab

1. 

   Tal med din børnelæge. Der er mange ideer om, hvilke fødevarer børn bør lære at spise, og hvornår de skal spise, hvoraf nogle er baseret på mere videnskab end andre. Du og din børnelæge kender din baby bedst og har brug for at arbejde sammen for at give faste stoffer.
   • De fleste pædiatriske organisationer i dag mener, at babyer i de første 6 måneder skal ammes udelukkende, eller hvis de har brug for formelmælk. I løbet af denne tid er det vigtigere at overveje barnets ernæringsbehov end barnets villighed til at snacke. Spørg din læge, hvornår er det bedste tidspunkt at udføre denne overgang hos dit barn.
   • Mange eksperter mener, at en baby, der spiser fast mad efter 6 måneders alderen, kan reducere risikoen for allergi eller endda eksem.
   • Uanset hvornår du fodrer din baby, vil din læge bestemt råde dig til at fortsætte med at amme, indtil din baby er mindst 12 måneder gammel.
   • Under din konsultation med din læge skal du overveje de næste skridt på dette tidspunkt, når du beslutter, om din baby er klar til at snack på fast mad såsom spædbørn.

2. 

   
   
   Kontroller for bedre hovedkontrol hos børn. Inden du sikkert kan skifte til korn, skal børn være i stand til at holde hovedet lige, mens de spiser. Dette er en vigtig og nødvendig sikkerhedsforanstaltning for at forhindre et barn i at kvæle.
   • I de fleste tilfælde er eksklusiv amning (med formel om nødvendigt) egnet til babyer over 6 måneder. Dette kan være den bedste løsning, hvis dit barn ikke har nok hovedkontrol til at spise faste stoffer sikkert. Vær tålmodig og forsigtig.

3. 

   
   
   Sørg for, at dit barn kan sidde lodret. Hvis dit barn ikke kan sidde lige uden støtte, er det fint, det er fint at bruge en støttestol. Det er vigtigt, at barnet er i stand til at sidde lodret, når det placeres i en stol.
   • Hvis dit barn er ustabilt i en stol, vipper hovedet og kroppen til den ene side eller ikke er i stand til at opretholde en siddestilling, har han eller hun større risiko for at kvæle faststoffer.
   • Brug din bedste vurdering, og sid dig lodret, når du spiser.

4. 

   
   
   Overhold forsvinden af ​​tungeens udkastningsreaktion. Før din baby er klar til faste stoffer, kan du opleve, at hendes tunge har evnen til naturligt at skubbe mad ud af munden i stedet for at sluge den.
   • Hvis dette sker, når du begynder at tilbyde korn, skal du vente et par dage og prøve igen.

5. 

   Vær opmærksom på dit barns vægtøgning. Hvis din baby er næsten 6 måneder gammel, dobbelt så meget som da den blev født (mindst 6,5 kg), er det et godt tegn på, at barnet er klar til faste stoffer.
   • Men som altid skal du kontakte din læge.
   reklame

Del 2 af 3: Udvælgelse af korn

1. 

   Lad os starte simpelt. Tilføjelse af korn til et barns kost er en prøve- og fejlproces, ikke kun under fodringsprocessen (vær forberedt på at lave et rod!) Og også hvordan dit barn reagerer på andre børn. visse nye fødevarer. Start med en kornbaseret korn, inden du giver din baby en række korn, så du bedre kan kontrollere dit barns reaktion og opdage potentielt allergifremkaldende stoffer.
   • Ris korn er det første populære valg, stort set på grund af tradition, men også fordi de betragtes som allergivenlige, lette at fordøje, lette at blande og lette at spise.
   • Der er dog ingen medicinske beviser, der tyder på, at ris skal være førstevalgskorn; Faktisk vælger mange mennesker havre, som også er lette at fordøje og generelt er allergivenlige.
   • Der er nogle kontroversielle spørgsmål om, at glutenindholdet i fuldkorn, såsom byg, kan øge sandsynligheden for hvedeallergi og / eller cøliaki. , eller faktisk reducere risikoen for disse symptomer. Nylige undersøgelser har vist, at det at give babyer mel inden 6 måneders alderen kan reducere risikoen for allergi over for ovennævnte korn. Tal med din læge, især hvis din baby er under 6 måneder gammel.

2. 

   Giv dit barn et korn ad gangen. Når du har besluttet, hvilket korn du skal starte med, skal du tilbyde det en separat 2 eller 3 dage, inden du går videre til en anden. Alternativt kan du medtage en anden korn med den første osv.
   • Hold øje med tegn på allergi, når du begynder at prøve hvert nye korn. Udslæt, nældefeber, fordøjelsesproblemer som opkastning eller diarré og vejrtrækningsproblemer kan alle være tegn på fødevareallergi. Ring straks til din læge, hvis du har mistanke om, at dit barn har en fødevareallergi, eller tag dit barn til skadestuen, hvis symptomerne synes alvorlige (eller hvis vejrtrækningen er vanskelig).

3. 

   Suppler jern, hvis dit barn er mangelfuld. Mens der er kontrovers over dette, er de fleste eksperter enige om, at jerntilskud er godt for babyer over 6 måneder, især hvis babyen udelukkende ammer. Jernmangel hos spædbørn anses for at forsinke væksten, og modermælken har et lavt jernindhold (selvom formlen er beriget med jern).
   • Tal med din læge om dit barns jernbehov, især hvis du udelukkende har ammet i 6 måneder. Hvis din læge anbefaler jerntilskud, er kornprodukter til spædbørn ofte en god mulighed, da de altid er beriget med jern. Kontroller jernindholdet i ernæringsprofilen.
   • Der er andre måder at få jern på, såsom at tilbyde pureret kød.

4. 

   
   
   Beslut dit valg. Meget af beslutningen om, hvad du skal fodre dit barn, har ikke meget at gøre med videnskabelig dokumentation, men skyldes i høj grad dine valg som forældre. Når de videnskabelige beviser er ufuldstændige, modstridende eller endnu ikke tilgængelige, bliver du nødt til at stole på din forståelse og dine instinkter. Nogle af de spørgsmål, du skal beslutte, inkluderer:
   • Hvorvidt man skal forbruge genetisk modificerede korn eller ej. Der er ingen pålidelige beviser for, at disse korn påvirker helbredet negativt, men nogle forældre vil undgå at bruge dem af forskellige årsager. De fleste babykorn, hvis de ikke er fremstillet af majs, indeholder ikke genetisk modificerede ingredienser.For at være sikker kan du vælge rent økologiske produkter, der ikke er tilladt i henhold til US Department of Agriculture regler at indeholde genetisk modificerede ingredienser.
   • Om riskornsgrænse skal begrænses eller undgås på grund af arsenindholdet i ris. Med den måde, hvorpå ris dyrkes, har alle typer ris en højere koncentration af arsen, i hvilket tilfælde for meget kan forårsage hud- og blodkarproblemer hos barnet. Blot 1 eller 2 portioner riskorn om dagen er op til den amerikanske fødevare- og lægemiddeladministrations anbefalede grænser for små børn, selvom der ikke er nogen officielle anbefalinger om, hvorvidt forældre skal begrænse dem. Undgå disse korn.
   • Vælg hele eller raffinerede korn. Selvom fuldkorn generelt giver flere næringsstoffer, hjælper raffinerede korn med at absorbere yderligere jern i produktet. Begge disse kan gives til din baby, men du bør overveje at bruge en raffineret, hvis dit barn har jernmangel. Tal med din børnelæge om dette.
   • Hvorvidt korn skal udelades, når faste stoffer startes. Der er ingen beviser for, at korn skal være blandt de første mad-snacks til babyer, og mange forældre vælger med det samme at tilbyde deres børn frugt, grøntsager og malet, mos eller puré. Babykorn er nemme at tilberede og nærende, men de kan vokse uden først at skulle spise dem, hvis det er dit valg.
   reklame

Del 3 af 3: Forbered og fodre dit barns korn

1. 

   
   
   Hvis du vil, kan du lave din egen baby korn. Kommercielle børns kornprodukter har kun få enkle ingredienser og er beriget med næringsstoffer. Så hvis du vil have mere kontrol over din babys mad, kan du nemt lave korn selv.
   • At lave ris-, havre- eller bygkornsretter er så simpelt som at male rå korn (mest bekvemt ved hjælp af en krydderikværn eller kaffe) og koge det malede korn i vand i 10 minutter (15 -20 minutter til byg) og blandes med mælk eller formel.
   • Bemærk, at hjemmelavede korn ikke er beriget med jern, så hvis dit barn f.eks. Har brug for mere jern, skal du tilbyde dem andre fødekilder, såsom puré.

2. 

   
   
   Forbered kornet i henhold til instruktionerne på pakken. Især når din baby begynder at spise fast stof, skal du sørge for, at kornet er tilberedt i flydende form i stedet for tyk, mere som suppe end grød.
   • Brug modermælk eller tilberedt formel til at tynde korn ud, uanset om det er dit eget eller køb det.
   • Juster forholdet mellem mælk og korn, så det bliver tykkere, når dit barn vænner sig til.

3. 

   Vælg et tidspunkt, hvor din baby ikke er irritabel eller træt for første gang for at prøve korn med en ske. Find ud af dit barns behov, og planlæg passende fodring.
   • Start med 1-2 teskefulde korn blandet med modermælk eller formel.
   • Nogle børn finder det bedst at spise tidligt om morgenen, når de er meget sultne. Andre børn har svært ved at ændre vaner om morgenen og har lettere ved at spise om natten eller før sengetid.
   • Tilbyd kun korn 1 eller 2 gange om dagen i starten. Når din baby vænner sig til faste stoffer, skal du øge antallet af fodringer.
   • Fortsæt med at amme eller spis 700 ml formel om dagen.

4. 

   Vær tålmodig med dit barn. Husk at spise sådan er en ny oplevelse. Børn har muligvis brug for en masse øvelse, før de kan spise korn. Føl dig ikke modløs, når dit barn ikke tilpasser sig korn med det samme. Vent en dag eller to, og prøv igen.
   • Tving aldrig et barn til at spise korn. Hvis din baby ikke er klar eller ønsker endnu, skal du vente og prøve igen.
   reklame

Råd

• Kontakt din læge, hvis du er usikker på, hvornår du skal starte faste stoffer.

Advarsel

• Korn bør aldrig bruges som den eneste primære ernæringskilde for børn.
• Føj aldrig korn til en babyflaske, det er unødvendigt og kan forårsage kvælning.
• Giv ikke korn under 4 måneder uden vejledning fra en børnelæge.