Forfatter:
Peter Berry
Oprettelsesdato:
17 Juli 2021
Opdateringsdato:
1 Juli 2024
Indhold
Hvilken udfordrende opgave at udholde kedelige lektioner! Ikke kun dig, men mange andre studerende er ofte nødt til at kæmpe med koncentration så hårdt.Faktisk har du taget det første vigtige skridt i at finde denne artikel. Det viser, at du er motiveret til at lære og klar til at løse problemet. Når du er motiveret, er der mange gode måder at fokusere i klasseværelset på, kan du prøve nu. Nogle af måderne derinde er sjove!
Trin
Metode 1 af 3: Motivér dig selv
Sæt mål og små belønninger for dem. For eksempel fortæl dig selv, at hvis du kan koncentrere dig i de næste 15 minutter, vil du være i stand til at spise nogle M & M-slik i din rygsæk. For hver yderligere 15 minutters koncentration belønner du dig selv med et par flere frø. Eller i stedet for et M & M-slik kan du give dig selv et hurtigt blik på telefonen.
- Du kan også love at lade dig spille det nye sæt i en time, når du kommer hjem, hvis du tager gode noter i timen.
Vælg en belønning, som du kan få lige efter klassen. En gave, du kan nyde lige efter klassen, er et stort incitament, hvis du har svært ved at komme igennem en hel klasse, eller hvis sessionen er lang. Når alt kommer til alt, vil du sandsynligvis kede dig med at spise M&M slik eller surfe på telefonen i løbet af en 3-timers klasse.- For eksempel, inden du går ind i fysik den dag, skal du fortælle dig selv, at hvis du kan koncentrere dig i løbet af hele klassen, vil du belønne dig selv med din yndlingsmælkte eller løbe til spilkonsollen lige efter. efter skole.
Forkæl dig selv med en gave relateret til emnet. For eksempel føler du dig måske keder dig i franskundervisningen. Åh, du er ikke alene! Fortæl dig selv, at hvis du koncentrerer dig om den dag, vil du tillade dig selv at se en fantastisk ny fransktalende film (med undertekster selvfølgelig!) At du stadig vil være ivrig efter at se. Du kan også lave dine egne franske croissanter eller ostekage efter klassen.- Du vil helt sikkert føle dig godt tilpas, når du har været opmærksom i timen og nydt ostekagen. Se det? I sidste ende er det ikke så slemt af fransk?
- På denne måde kan du relatere klassetiden til det positive.
Forbered dig på at være i den rigtige position inden du går ind i klasseværelset. Hvis du kommer til klassen og tænker, at klassen bliver skræmmende og kedelig og fortæller dig selv, at du ikke kan koncentrere dig, vil du ikke være motiveret til at gå i den rigtige retning. Gå i stedet ind i klasseværelset og tænk, at du vil få succes med at koncentrere dig. Vær klar til at nå dine mål!
Bed en ven om hjælp til at undgå at gå ud af kurset. Bed en klassekammerat om at gøre dig diskret opmærksom, når du ser, at du tydeligt sætter dit sind på skyerne. Din ven kan banke dig en gang på skulderen eller give et blød signal for at hjælpe dig med at fokusere på lektionen igen. Din ven kan hjælpe dig med at holde ansvar over for dine mål i hele klassen.
Bliv ikke modløs, hvis du stadig har svært ved at fokusere din opmærksomhed. Du er ikke perfekt - faktisk er ingen perfekt! Måske kommer dit sind på vildspor et par gange i dag eller måske helt ude af fokus eller endda døs i det meste af klassen. Men dette kan ske for alle, så skyld ikke på dig selv. Bare sig selv, at i morgen vil være anderledes og fortsæt med at arbejde. reklame
Metode 2 af 3: Bevar fokus
Sid nær det første bord. Hvis klassen er tildelt, kan du ikke gøre dette. Men hvis klassen giver dig mulighed for at sidde frit, skal du vælge tabellen ovenfor. Når man sidder nær læreren, er det lidt lettere at koncentrere sig. Det er måske ikke den mest behagelige løsning, men det virker.
- Hvis din plads i klasseværelset er tildelt, kan du bede læreren om at flytte det efter skoletid. Vær ærlig med din lærer om, at du vil flytte, fordi det er svært at koncentrere sig i timen. Du kan ignorere detaljen, at hans forelæsning er så kedelig, at du ikke kan koncentrere dig!
Bring en stressaflastningskugle eller fidget spinner til klassen. Disse ting virker måske ikke meget effektive i starten, men bare prøv det! Faktisk finder mange mennesker dette legetøj ret nyttigt, da det giver et job til deres hænder, mens de sidder i klassen. Du kan spille det, når du føler dine lemmer rastløse eller gøre det til et spil.
- For eksempel kan du klemme bolden hver gang læreren siger "løse en ligning". Ja, dette spil er ikke altid det mest engagerende, men det hjælper dig med at være opmærksom på foredraget!
- Nogle skoler giver dig ikke mulighed for at medbringe dit underholdningsgyroskop i skolen, så du bør kontrollere skolens regler, før du bringer dette legetøj til klassen.
Skift noget for en mental genstart. Så snart dit sind begynder at vandre, skal du gøre noget lille, som at få fat i en anden pen fra din taske, dreje nakken et par gange eller krydse dine ben. Selv meget små bevægelser kan hjælpe din hjerne med at genstarte, når du begynder at føle dig distraheret.
Kopiering er effektiv (men skal være interessant). Uanset hvor kedeligt emnet er, vil dine noter ikke nødvendigvis være så kedelige! Du kan prøve at tage visuelle noter, dvs. tegne billeder eller diagrammer i stedet for at skrive tekst. Du kan også tage vittige noter som at fortælle en bedste venhistorier snarere end at notere tørre fakta.
- For eksempel, hvis læreren forelæsede med en monotone stemme om opdagelsen af den elektriske strøm af Benjamin Franklin. Skriv noget som dette: ”Så Ben havde ideen om at binde en metalnøgle til en dragesnor. Han lod derefter sin søn flyve en drage i tordenvejr! Det var synd for barnet at være forsvarsløs. Drengen får lov til at stå i døråbningen for ikke at blive våd, mens han venter på det elektriske stød, det er det! "
- Sjove noter kan også hjælpe dig med at huske lektionen bedre!
Deltag i lektionen. Det kan være svært at koncentrere sig under en kedelig klasse, men gør en indsats for at bidrage til lektionen ved at stille og besvare spørgsmål eller deltage i gruppediskussioner. For eksempel kan du sigte mod at stille mindst 3 spørgsmål eller stille 3 spørgsmål i diskussioner under hver klassesession. Dette holder dig fokuseret på lektionen - og den ekstra bonus er lærerens øje for en vidunderlig elev. reklame
Metode 3 af 3: Fjern distraktioner
Brug toilettet inden klassen starter. Det vil være svært at koncentrere sig, hvis du bare går på toilettet, så du skal stoppe dette, før klassen starter. Selvfølgelig har du ikke altid sådan kontrol over naturlige behov! Men at gå på toilettet, før du går til undervisning, vil i det mindste holde dig under kontrol af problemer til en vis grad.
- Hvis du har brug for at gå på toilettet, og dette behov bliver en stor distraktion, må du ikke torturere dig selv! Løft din hånd for at bede om tilladelse til at gå ud.
- Når du går på toilettet, skal du plaske køligt vand i ansigtet. Dette opdaterer dig, inden du vender tilbage til klassen.
Sluk for telefonen og læg den væk på et vanskeligt sted. Det kan være let at kede sig ved at lytte til foredrag, når der er mere spændende ting at lave, såsom at sende en sms til venner eller tjekke Facebook-opdateringer. Når du slukker for din telefon og gemmer den i din mappe eller dybt inde i din skrivebordsskuffe, bliver du ikke fristet til at kigge på din telefon og distrahere fra lektionen.
Medbring en snack eller spis den lige før klassen. Sult vil distrahere dig! Læreren taler om den første verdenskrig, men foran dig er bare en dansende pizza. Hvis maven begynder at slå tromlen højt, bliver den værre! Hvis din lærer tillader det, skal du medbringe en snack. Hvis du ikke kan spise i klassen, skal du spise før klassen for at undgå sult.
- Undgå kiks eller udpakning af kiks. Vær diskret!
- Hvis du studerer om morgenen, skal du spise en komplet morgenmad inden du går i skole.
Råd
- At nude mens du lytter til din lærer er en fantastisk måde at vise, at du er koncentreret og forstået.
- Hvis du får valget, skal du vælge klasser på et tidspunkt, hvor du kan være mere opmærksom. Hvis du ved, at du ikke kan holde øjnene væk på bestemte tidspunkter, må du ikke torturere dig selv ved at vælge en kedelig klasse i disse tider.
