Forfatter:
Laura McKinney
Oprettelsesdato:
3 April 2021
Opdateringsdato:
1 Juli 2024
Indhold
Nogle gange har du det som om du aldrig vil møde en god fyr. Bare rolig - du er ikke den eneste, der tror det! Næsten alle har oplevet denne følelse en gang i deres liv. Hvis du ikke er sikker på din krop, kan det være endnu mere frustrerende. Det vigtigste er at finde en måde at være mere selvsikker på. Når du elsker dig selv, er det let for andre at se det positive ved dig. Du kan også finde måder at møde nogen på og udvikle sig til et kærligt forhold. Uanset om du er teenager eller voksen kvinde, er disse metoder meget nyttige. Husk, en positiv holdning er nøglen!
Trin
Metode 1 af 3: Forøg tilliden
Positiv tænkning. Det kan være svært at finde den rigtige fyr. Dette gør dig nervøs, endda trist. Det er okay, men disse tanker hjælper dig ikke med at finde en kæreste. Skift din tankegang, så du fokuserer på positive tanker.
- Slip negative tanker. Hvis du har tanken "Jeg vil aldrig lære nogen at kende", så slip den tanke. Tænk i stedet "Jeg er stolt af mig selv for indsatsen".
- Skriv en taknemmelsesdagbog. Brug 5-10 minutter om dagen på at skrive om ting, som du er taknemmelig for. Dette hjælper dig med at huske de positive aspekter af dit liv.
- Du kunne skrive ting som: "Jeg er taknemmelig for, at min bedste ven og jeg blev kastet ind i skolestykket" eller "Jeg er glad for, at mine forældre havde tillid til mig og respekterede dem."
Fokuser på styrker. Prøv at tage lidt tid hver dag til at huske, hvad du bedst kan lide ved dig. Du kan vælge en hvilken som helst attribut, du kan lide, og rose dig selv ved at skrive eller tale.- Se for eksempel på dig selv i spejlet og fortæl dig selv: "Du har et smukt smil!"
- Efterlad dig selv en note på din bærbare computer, der siger: "Du er en god forfatter!"
- Prøv at hænge en note på din personlige skab, der siger: "Du er en fantastisk sanger!"
Gennemfør dine mål. At erobre dine mål er en fantastisk måde at opbygge selvtillid på. Indstil først et specifikt mål. Husk at sætte både kortsigtede og langsigtede mål. Lav derefter en plan for at nå hvert mål.- Det kortsigtede mål kan være "Undgå at spise ude i en uge". Du stræber efter at nå dette mål ved at planlægge måltider og forberede frokoster til virksomheden.
- Det langsigtede mål kan være "Bliv forfremmet om et år". Skriv specifikke måder til at nå dette mål, som at tage mere ansvar.
- Du kan sætte et mål til "Bliv fremragende i denne periode" eller "Deltag i en ny efterskoleklub".
- Flåtmærker for at fuldføre hvert mål på listen hjælper dig med at øge din selvtillid!
Byg et positivt kropsbillede. I dagens samfund føler folk sig ofte overvægtige. Det kan være svært at tilfredsstille dig selv, når du ofte ser billeder af berømtheder med tynde knogler. Husk, at disse fotos ofte redigeres, og de er ikke praktiske for de fleste.- Husk at alle har en anden krop. De adskiller sig i højde, fysik og stofskifte.
- Tænk over, hvad du kan lide ved din krop. Eksempel: "Jeg er glad for at have sunde ben for at kunne gennemføre vandreture".
- Ligeglad med negativitet. Lyt ikke til negative kommentarer, eller skænk dit udseende.
- Find en kvindelig rollemodel, der ser ægte og sund ud. Det kan være din mor eller Amy Schumer eller nogen.
Pas på dit udseende. Nogle gange kan du øge din selvtillid ved at fokusere på, hvordan du får dig til at se bedre ud. Tag dig tid hver dag til at gifte dig og klæde dig ordentligt. Du vil finde det et øjeblikkeligt humør boost!
- Brug tøj, der hjælper dig med at føle dig selvsikker. Ser du ud til at se bedst ud i perlefarvede outfits? Kig efter en rubinrosa sweater til at bære på arbejde.
- For en ny frisure. Du har altid ønsket at have kortere hår, ikke? Så gør det! Eksperimenter med nye frisurer vil gøre dig lykkeligere og føle dig godt.
- Få dit smil til at se bedre ud. Et smukt smil er det smukkeste tilbehør til hver person. Brug blegestrimler til at få dit smil til at se lysere ud.
- Vær ikke opmærksom på tendensen. Måske er den nuværende tendens i skolen at bære høje jeans. Ikke alle er velegnede til jeans, så du behøver ikke. Brug tøj, der matcher din type person.
- Venligst venner for råd. Du kan spørge dem: "Tror du, at denne stramme trøje er det rigtige for mig?" Bevar et åbent sind om deres svar.
Motion for at forbedre dit humør. Måske er du bange for at gå i gymnastiksalen, hvis du ikke er sikker på din krop.Dog kan motion faktisk forbedre humøret. Øvelse af sved er en fantastisk måde at have det godt med sig selv og øge din energi.
- Arbejd med en fitness træner. Mange fitnesscentre tilbyder medlemmerne en indledende session med en træner. Vælg det rigtige råd til dig.
- Deltag i træningsklassen. Du kan invitere en ven til at deltage i en cykel- eller barre-klasse.
- Træne udendørs. Udendørs træning hjælper dig med at indånde frisk luft og nyde solen, så dit humør forbedres.
- Deltag i et sportshold. Prøv at tilmelde dig et fodbold- eller hockeyhold.
Metode 2 af 3: Find en sød fyr
Angiv dine prioriterede punkter. En af de vigtigste ting ved at finde en kæreste er at møde nogen, du kan lide. Før du går ud på udkig efter en kæreste, skal du tage et par minutter på at tænke over, hvad du vil have. Lav en liste over de prioriteter, som du vil have i din fremtidige kæreste.
- Måske er din højeste prioritet at have fælles interesser. Kan du f.eks. Lide at cykle? Tag det som en prioritet for at finde nogen, der kan lide denne aktivitet.
- Du kan også nævne vigtige personlighedstræk som ærlighed, entusiasme og sans for humor.
Brug dit netværk. Venner og familie kan være en stor ressource i din jagt på en elsker. Faktisk rapporterer mange mennesker at møde deres ægtefælle gennem venner og familie. Fortæl dem, at du altid er klar til at lære de mennesker, de henviser til, at kende.
- Du kan sige, "Åh Lan, jeg vil møde nogen. Ved du hvilken fyr der passer til mig?"
- Eller prøv at sige noget som: "Thanh, fyren ved siden af dig i engelsk klasse ser så sød ud. Kan du nævne mig foran ham for at se, om han bryr sig om mig?"
- Accepter invitationer til møder. Du ved aldrig, hvem der kommer til et klassemøde.
- Hvis du leder efter måder at opbygge et positivt kropsbillede på, kan du føle dig mere behagelig at møde henvisninger gennem dit netværk. Det er usandsynligt, at din bedste ven introducerer dig til en fjols, der måske siger negative ting om dit udseende.
Brug af teknologi. I dag stammer en hel del kærlighedsforhold online. Husk negative kommentarer om dine online bekendte. Udnyt teknologien til at introducere dig selv for drømmemanden. Eller bare find nogen interessant at hænge ud med!
- Online dating kan være en god metode, hvis du er usikker på dit udseende. Normalt bliver du nødt til at sende et billede. Dette er nødvendigt, fordi enhver, der kontakter dig, kender (og accepterer) dit udseende.
- Vær altid ærlig omkring dit CV. Send for eksempel ikke et billede af dig selv, der tog for 10 år siden.
- Vær forsigtig, når du går online. Giv ikke personlige oplysninger som f.eks. Hjem- eller arbejdsadresse.
- Online datingsider er normalt ikke tilladt af teenagere. Dette betyder ikke noget. Du kan stadig drage fordel af teknologien.
- Send et genialt øjebliksbillede på Instagram og tag den person, du kan lide. Du kan også komponere en sød Snapchat-besked og sende den til en gruppe venner - inklusive den fyr du kan lide. Du vil helt sikkert fange hans opmærksomhed!
Vær venlig og omgængelig. Når du møder nogen, skal du fokusere på samtalen. Dette hjælper dig med at glemme dine vægtproblemer. Udvikl dine kommunikationsevner og prøv at starte en samtale med den fyr, du kan lide på festen.
- Vær optimistisk. Undgå at diskutere kontroversielle eller frustrerende emner første gang du møder dem.
- Tøv ikke med at handle først. Under festen kan du afslappet gå til nogen for at tale sådan: "Vi kender ikke hinanden endnu, er du en ven af Trang?"
Vær klar til at møde andre. Det er dejligt at have en plan og bruge dit netværk, men du kan virkelig møde din crush hvor som helst. Vær altid opmærksom i hver daglige situation, da du kan se nye muligheder overalt. Vær ikke bange for at tale på steder som:
- I stormagasinet. "Jeg kan godt lide fjederrullen. Kan du lide det?
- I lufthavnsloungen. "Er du på forretningsrejse eller på rejse?"
- På den lokale kaffebar. "Jeg har aldrig set dig komme her før. Du må ikke være afhængig af kaffe som mig."
- Skole er et godt sted at lære andre at kende. Deltag i en række aktiviteter såsom skrivning af skolepapirer, så du kan lære mange mennesker at kende.
Metode 3 af 3: Etabler et sundt forhold
Forvent rimelige ting. Når du møder nogen, skal du ikke forvente at udvikle dig til et kærligt forhold for tidligt. Vær tålmodig. Tag dig tid til at lære hinanden bedre at kende.
- Hvis du føler dig ubehagelig med din vægt, skal du gå videre og tale om det. For eksempel kan du sige "Nej tak. Jeg kan ikke lide dessert. Jeg prøver at spise sundere."
- Lev rigtigt med dig selv. Husk at han accepterer dating, fordi han bryr sig om dig.
Byg samhørighed. Tag dig tid til at finde ud af, hvad du har til fælles under dating. Vær ikke bange for at dele dine likes og antipatier. For eksempel kan du sige: "Jeg elsker at se gyserfilm. Vil du se film med mig fredag aften?"
- Deltag i aktiviteter sammen. Det er en fantastisk måde at oprette obligation på. Deltag i nye aktiviteter sammen, som danseklasser eller madlavningskurser. Læringsevner er også en måde at øge tilliden på.
Fokuser på at have det sjovt. I de tidlige faser af dating skal du ikke tage tingene for alvorligt. At have det sjovt sammen er nøglen til et sundt forhold. Hvis du ikke kan have det sjovt med ham, eller hvis han gør dig utilfreds, vil du måske overveje det igen.
- Griner lykkeligt sammen. Gå til en komedieklub eller se sjove videoer på Youtube.
- Lad os være uartige lidt. Hvis du tilfældigvis passerer legepladsen tilfældigt, så vær ikke bange for at hoppe på gyngen.
Effektiv kommunikation. Kommunikation er nøglen til succes i alle relationer. For at opbygge et forhold skal du kommunikere dine tanker effektivt. Vær ikke bange for at dele dine følelser.
- Sig f.eks. "Jeg kan ikke rigtig godt lide at tilbringe hele dagen i poolen. Jeg er ikke særlig selvsikker i løbet af denne tid, men jeg prøver at løse mit problem. Vi kan finde andre måder at gøre det på. Skal du ud i eftermiddags? "
- Tal ærligt, ærligt og respekter andre.
Råd
- Lev rigtigt med dig selv.
- Vær tålmodig. Det tager tid at opbygge et forhold.
- Lev lykkeligt! Bliv bare venner og oplev nye ting, du kan lide.
- Hvis han ikke kan lide dig, og du stadig kan lide ham, skal du oprette en liste over alle deres dårlige vaner.
