Indhold

• Trin
• Metode 1 af 3: Tilsætning af Acai bær til mad
• Metode 2 af 3: Tilsætning af Acai bær til drikkevarer
• Metode 3 af 3: Slankning med Acai Berry kapsler
• Tips
• Advarsler

Acai bær er en antioxidant, der har vist sig at hjælpe dig med at tabe sig. Nogle mennesker tror, ​​at acai bær reducerer appetitten og giver dig et boost, hvilket gør det tiltalende for dem, der ikke har været i stand til at tabe sig gennem kost og motion. Der er imidlertid i øjeblikket ingen videnskabelig dokumentation for, at bær kan hjælpe dig med at tabe sig. Men stadig, hvis du vil prøve at bruge acai bær til vægttab, skal du følge disse trin.

Trin

Metode 1 af 3: Tilsætning af Acai bær til mad

1. 1 Køb friske eller frosne bær fra en online- eller helsekostbutik.
2. 2 Tilføj acai bær til fedtfattige desserter som frossen yoghurt eller muffins, eller lav din egen assai bær dessert.
3. 3 Tilsæt acai bær til sunde snacks for at forsøde dem, såsom korn, korn, havregryn og almindelig yoghurt.
4. 4 Tilføj friske acai bær til en række retter. Du bør tænke på dette vægttabstilskud som en almindelig bær. Smagen af ​​mange produkter kan forbedres eller forstærkes ved at tilføje den.

Metode 2 af 3: Tilsætning af Acai bær til drikkevarer

1. 1 Tilsæt acai bærpulver eller saft til væske. At lave sin egen drink er altid den mest økonomiske måde at bruge dette produkt på, men industrielt fremstillede drikkevarer er mere bekvemme.
2. 2 Find en juice, hvor acai bær er hovedingrediensen eller mindst en af ​​flere aktive ingredienser.
3. 3 Lav en smoothie med acai bærpulver, frossen yoghurt eller almindelig mælk eller sojamelk og enhver anden frugt, du ønsker.
4. 4 Køb industriel juice eller smoothies fra helsekostbutikker, onlinebutikker eller motionscentre.

Metode 3 af 3: Slankning med Acai Berry kapsler

1. 1 Køb acai bær i kapsler, de er normalt lettere at finde på markedet og er billigere end naturlige acai bær. Kapslerne kan købes i netbutikker eller helsekostforretninger.
2. 2 Tag 2 kapsler hver dag.
3. 3 Du kan vælge mellem tyggetabletter eller tabletter, der opløses i munden.

Tips

• Træn regelmæssigt, mens du bruger acai bær for at få mest muligt ud af dette vægttabstilskud. Da de ikke betragtes som et universalmiddel, men blot som et boost til vægttab, bør du spise sund mad og dyrke motion mindst tre gange om ugen for at nå dit acai berry -vægttabsmål.
• Brug den type acai berry supplement med tyktarmsrensende produkter, der er det rigtige for dig for de bedste vægttabsresultater, da en kombination af de to kan hjælpe med at skylle toksiner fra kroppen. Den bedste måde at gøre dette på er ved at spise naturlige, uforarbejdede fødevarer med et højt fiberindhold, såsom nødder, frugter, hørfrø, bælgfrugter og klid.
• Vær realistisk i at sætte dine vægttabsmål, da brug af acai bær ikke vil resultere i hurtigt vægttab. De kan fordoble dit normale vægttab gennem kost og motion. Det betyder, at du kan sætte dig selv det mål at tabe 0,9 - 4 kg om ugen.

Advarsler

• Det er ikke videnskabeligt bevist, at acai bær hjælper dig med at tabe sig. Faktisk har FTC anklaget sælgerne for bevidst at vildlede forbrugere med påstande om sundhedsmæssige fordele ved acai bær.
• Undgå dette vægttabstilskud, hvis du er allergisk over for acai bær eller pollen.