Indhold

• Trin
• Tips
• Advarsler

Nogle mennesker tror måske, at du er en fuldstændig fiasko i dit liv. Hvis du tror, ​​du sidder fast i en cirkel med at lave fejl. Der er flere måder at forhindre en negativ historie i at gentage sig selv.

Trin

1. 1 Du skal bare ikke have det dårligt med dig selv. Ingen er perfekte, da vi alle er mennesker, og vi prøver vores bedste. At lave fejl er en del af livet, men det er meget vigtigere at komme på benene igen.
2. 2 Tænk over, hvorfor du bliver ved med at gøre det, du gjorde. Keder du dig? Er du deprimeret og i dårligt humør? Forstå, hvad der forårsager problemet, så du kan løse det næste gang.
3. 3 Skriv alt ned. At føre en journal hjælper dig med at se forskellen i din oplevelses fremskridt. På denne måde husker du, hvad der skal rettes, og hvorfor. Dine egne fejl kan vise dig vejen til succes.
4. 4 Tag kontrol over dig selv. Spring over to fedtfattige måltider, og du begynder at opbygge disciplin. Bevis for dig selv, at du kan ordne dig selv ved at opgive at se fjernsyn, ved at opgive fødevarer med højt kalorieindhold. Træn hårdt, men overdriv det ikke.
5. 5 Find et alternativ. Når du føler, at du er på nippet til at gøre noget dumt, så tænk på en anden måde at løse problemet på.
6. 6 Overvej alt. Tænk altid på årsagen til at gøre dette. Spørg: "Hvad er mit formål?"
7. 7 Bede om hjælp. At tale med en nær ven om dette vil gøre det meget lettere for dig at håndtere din fejl.

Tips

• En person, der lærer af sine fejltagelser første gang, er ideel.
• Det vigtigste er, hvordan du kommer ud af det.
• Døm ikke hverken dig selv eller andre hårdt.

Advarsler

• Tipene i denne artikel er kun forslag, og individuelle resultater kan variere.