Indhold

• Trin
• Metode 1 af 3: Brug af en skridttæller
• Metode 2 af 3: Bestemmelse af afstand i 10 trin
• Metode 3 af 3: Beregning efter højde
• Tips

Skridtlængden er ret let og ligetil at måle. Alt du skal bruge er en skridttæller eller målebånd! For at måle skridtlængden, gå en bestemt afstand og divider den med antallet af skridt. For mindre præcise beregninger skal du beregne din skridtlængde baseret på din højde.

Trin

Metode 1 af 3: Brug af en skridttæller

1. 1 Tag din skridttæller ud for at tælle dine trin. En skridttæller er en lille enhed, der bruges til at holde styr på antallet af trin, du tager. Brug en skridttæller, der klemmer til dit tøj, eller installer en særlig app på din telefon.
   • En skridttæller kan købes i de fleste sportsbutikker eller online.
   • De fleste moderne smartphones har en funktion, som du kan spore antallet af trin med. Alternativt kan skridttælleren downloades som en separat app fra app store.
2. 2 Løb eller gå en bestemt afstand, og følg antallet af trin. Vælg en afstand, f.eks. 100 meter eller 1 km, og tænd skridttælleren. Når du går, vil skridttælleren automatisk spore dine trin.
   • For eksempel, for at gå 100 meter, har du muligvis brug for 112 trin.
   • Det vil tage dig omkring 1.100 trin i 1 km.
3. 3 Divider afstanden med antallet af trin. Ved at kende det samlede antal trin, der er taget, dividerer du den afstand, du går eller løber, med antallet af trin, der vises på skridttælleren. Det resulterende tal vil være din skridtlængde.
   • Hvis du løb 100 meter i 112 trin, så er din skridtlængde 0,89 meter.
   • Hvis du gik 1 km i 1100 trin, vil din skridtlængde være 0,9 m. Der er 1000 meter i en kilometer, så del dem med 1100 for at bestemme din skridtlængde.

Metode 2 af 3: Bestemmelse af afstand i 10 trin

1. 1 Vælg en startlinje og markér den med noget. Tegn en streg med kridt på fortovet, læg en kuglepen på gulvet, eller brug en anden genstand, du kan finde, til at markere begyndelsen på stien.
2. 2 Tag 10 skridt fremad, start med din højre fod. Tæl trinene taget fra 1 til 10.
   • For de mest præcise resultater, prøv ikke at tænke på dine ben og gå normalt.
3. 3 Marker stedet foran din højre fod efter 10 trin. Hvis du har markeret startpositionen med kridt på fortovet, skal du tegne en anden streg omkring kanten på støvlerne. Hvis du brugte et objekt til dette (f.eks. En pen), skal du sænke det andet objekt lige foran tåen på din højre fod.
   • Dette angiver den tilbagelagte afstand.
4. 4 Mål afstanden mellem start- og slutpunkter. Start, hvor du tog det første trin, og mål afstanden til det sidste trin med en lineal, målebånd eller målebånd. Brug mindre måleenheder, f.eks. Centimeter (i stedet for meter). Afrund værdien til nærmeste hele tal.
   • For eksempel, hvis stien er 460,4 cm, rundes op til 460 cm.
   • Hvis du har brug for hjælp, skal du bede en ven om at hjælpe dig med at holde målebåndet.
5. 5 Opdel afstanden i centimeter med 10. Når du kender den nøjagtige afstand, er alt du skal gøre at dividere den med antallet af trin. Opdel afstanden med antallet af trin for at finde din skridtlængde!
   • For eksempel, hvis afstanden er 460 cm, vil du efter dividere med 10 få 46 cm. Så vil din skridtlængde være 46 cm eller 0,46 m.
6. 6 Gentag forsøget 2-3 gange for at finde gennemsnittet. Hvis du vil have dine beregninger til at være så nøjagtige som muligt, skal du gentage processen et par gange mere og finde ud af deres gennemsnit.
   • For at finde gennemsnittet, tilføj summen af ​​alle skridtlængder og divider med antallet af målinger.

Metode 3 af 3: Beregning efter højde

1. 1 Måle din højde og afrund dine målinger til den nærmeste centimeter. Stå med ryggen mod væggen og lav et lille mærke øverst på dit hoved med en blyant. Tag et målebånd og mål afstanden fra gulvet til dette mærke. Afrund denne værdi til den nærmeste centimeter.
   • Hvis du ikke vil efterlade mærker på væggen, skal du trykke blyanten mod toppen af ​​dit hoved (viskelæder mod væggen) og bevæge dig væk fra væggen, mens du holder blyanten på plads. Mål derefter afstanden fra blyanten til gulvet.
   • Hvis du har svært ved at måle din egen højde, skal du bede en ven om at hjælpe dig.
   • Lad os sige, at du er 165 cm høj.
2. 2 Gang din højde med .413 for at beregne din skridtlængde for kvinder. Ved at bestemme skridtlængden i højden kan du hurtigt finde en omtrentlig værdi, men denne metode er ikke altid præcis. Rund det resulterende tal til den nærmeste centimeter.
   • Hvis din højde er 165 cm, skal du gange den med 0,413 for at få 68,15 cm og afrunde den til 68 cm.
3. 3 Gang din højde med 0,415 for at beregne skridtlængden for mænd. Beregningerne for mænd er lidt anderledes end dem for kvinder, så brug dette tal frem for 0,413.Sørg for at afrunde dit resultat til den nærmeste hele centimeter.
   • Hvis du er 165 cm høj, multipliceres med 0,415 for at få et 68,475 cm skridt, som afrundes til 69 cm.

Tips

• For de mest præcise skridtmålinger skal du sidde på en plan overflade. En sportsbane eller fortov er perfekt til dette formål!
• Hvis du vil øge din skridtlængde, må du ikke anstrenge dig, mens du løber eller går, og holder hovedet højt. Hold dig til den korrekte løbeteknik, og med tiden vil du opnå det perfekte skridt.
• Hvis du gerne vil vide skridtlængden i metriske eller kejserlige enheder, skal du søge på internettet efter de tilsvarende konverteringsværktøjer.