Indhold

• Trin
• Del 1 af 3: Hvornår skal du skifte din tampon
• Del 2 af 3: Sådan fjernes en tampon
• Del 3 af 3: Sådan fjernes en tampon uden snor
• Tips
• Advarsler

Det er helt naturligt hver måned at frygte den dag, hvor din menstruation kommer. Men tamponer kan gøre disse dage meget lettere og mere behagelige! Takket være tamponer kan du svømme, spille udendørs spil og generelt gå i gang med dine daglige aktiviteter. Så snart tamponen kommer ind i skeden, begynder den at deformere og svulme let. Det er dog ikke så svært at fjerne tamponen som det ser ud til. Med lidt øvelse bliver det meget lettere!

Trin

Del 1 af 3: Hvornår skal du skifte din tampon

1. 1 For at undgå lækager skal du skifte din tampon hver 3-5 time. Selvom instruktionerne angiver, at tamponerne er effektive inden for 8 timer, anbefales det normalt at skifte dem oftere. Afhængigt af mængden af ​​udledning skal du skifte tamponen med en ny hver 3-5 timer - dette hjælper med at undgå lækage.
   • Tamponen skal udskiftes efter maksimalt 8 timer, ellers øges risikoen for toksisk shock syndrom - en sjælden, men temmelig farlig infektion med et mulig dødeligt udfald -.
   • Hvis du ved udskiftning af en tampon finder en meget lille mængde blod på den (eller du har fjernet en næsten tør tampon), kan du prøve at skifte den til en anden med en lavere adsorptionskapacitet (det er angivet på pakningen i form af dråber). Det anbefales altid at bruge en tampon med en lavere sugeevne.
2. 2 Sørg for at skifte din tampon, hvis du føler ubehag eller fugt. Årsagen er, at tamponen er holdt op med at optage blod og begynder at lække.
   • Hvis du er bekymret for at tamponen lækker, skal du lægge en tynd pude på forhånd.
3. 3 Skift din tampon, hvis du føler ubehag. Når tamponen indsættes korrekt i skeden, bør den ikke forårsage nogen fornemmelse. Hvis du føler noget, så er tamponen ikke indsat dybt nok. Vask dine hænder og brug din rene pegefinger til at skubbe den lidt for at skubbe den lidt dybere ind i skeden.
   • Hvis tamponen ikke giver efter på nogen måde eller forsøger at skubbe den forårsager smertefulde fornemmelser, så er vaginal slimhinde for tør - du skal fjerne tamponen og starte forfra. Det er bedre at prøve at ændre den brugte tampon til en ny med mindre sugeevne.
4. 4 For at skifte tampon skal du trække i snoren, og tamponen skal glide glat ud. Træk let i snoren på tamponen, mens du går på badeværelset. Hvis det derefter hurtigt og let kommer ud af skeden, er det tid til at ændre det.
5. 5 Hvis du bemærker blodmærker på tamponen, skal du skifte tamponen. Selvom selve tamponen endnu ikke er fuldstændigt mættet med blod, og det ikke er særlig let at forlade skeden, indikerer spor af blod på blonderne, at tamponen snart begynder at lække.
6. 6 Hold øje med tegn på toksisk shock syndrom. Fjern vatpinden og søg lægehjælp, hvis du bemærker en pludselig temperaturstigning (normalt 38–39 ° C), røde pletter i hele din krop, der ligner solskoldning, svimmelhed eller ørhed, kvalme eller diarré. Disse er sikre tegn på toksisk shock syndrom. Dødsfald var meget sjældne, men der er stadig en risiko. Disse symptomer bør tages alvorligt.

Del 2 af 3: Sådan fjernes en tampon

1. 1 Sid på toilettet og spred dine ben. Takket være denne position vil du ikke plette noget.
2. 2 Slap af. Generelt er fjernelse af en tampon en smertefri proces. Hvis du føler dig stresset eller nervøs, skal du bare tage et par dybe indåndinger og prøve at distrahere dig selv med noget som et magasin. Klem ikke vaginale muskler.
   • Hvis du ikke kan slappe af, så prøv at urinere. Dette vil slappe af musklerne lidt, og du kan nemt fjerne tamponen.
3. 3 Træk i snoren for enden af ​​tamponen. Tamponen skal komme ud af skeden uden besvær (let modstand er tilladt).
   • Hvis tamponen ikke kommer ud eller er smertefuld at trække ud, er det måske ikke tid til at ændre den.Hvis det ikke er 8 timer siden, du sidst skiftede din tampon, skal du vente et par timer mere og derefter prøve at ændre den igen. Hvis der er gået 8 timer, skal du prøve at urinere for at slappe af og stadig tage tamponen ud.
   • Hvis du fjerner tamponen efter 4-8 timer og finder meget lidt blod på den, er det bedre at ændre den til en mindre absorberende eller bruge et hygiejnebind i stedet for tamponen.
4. 4 Når du har fjernet tamponen fra din vagina, skal du pakke den ind i toiletpapir og smide den i skraldespanden. Nogle producenter hævder, at deres tamponer kan skylles af, men det er generelt ikke en god idé. Faktisk går tamponer i opløsning, men ikke så hurtigt, så du bør ikke skylle dem ned på toilettet, da de ikke tilstopper rør og forårsager mange andre VVS -problemer, der kan koste dig mange penge at ordne.

Del 3 af 3: Sådan fjernes en tampon uden snor

1. 1 Ikke panikke. Selvom du ikke kan finde snoren fra tamponen, eller den lige er kommet af, kan tamponen ikke "fare vild" i din krop.
2. 2 Vask dine hænder med sæbe og varmt vand. Fugt dine hænder, og påfør derefter lidt sæbe. Vask dine hænder grundigt, og skyl dem derefter. Tør dine hænder med et rent, tørt håndklæde.
   • Hvis dine hænder er snavsede, er der stor risiko for at overføre bakterier til skeden.
   • Hold dine negle skåret korte og lagt ned jævnt, ellers kan du blive ridset.
3. 3 Sid på toilettet i samme position som dig injiceret en tampon. For eksempel kan du sidde på toilettet, sætte dig på huk eller stå med den ene fod på gulvet og den anden på toilettet. Vælg den position, der er mest behagelig for dig. Tag en dyb indånding og prøv at slappe af.
4. 4 Sæt din pegefinger ind i skeden, og mærk tamponen. Bevæg din finger dybere og dybere i en cirkulær og frem og tilbage-bevægelse, indtil du mærker tamponen. Det kan forskydes til siden, eller det kan være dybt i skeden, nær livmoderhalsen og bag blæren.
5. 5 Indsæt en anden finger i skeden, og klem tamponen mellem dem.
   • Hvis du ikke kan mærke tamponen eller har problemer med at få den ud, kan du prøve at sidde på toilettet og aktivt samle dine vaginale muskler, som om du forsøgte at skubbe eller have afføring.

Tips

• Skyl ikke en brugt vatpind ned i toilettet. Det kan blokere afløb og rør.
• Har du brug for hjælp? Vær ikke bange for at bede dine forældre eller en ven om hjælp.
• Prøv at fjerne tamponen nøjagtigt på samme måde som du indsatte den. Dette vil hjælpe med at reducere ømhed og ubehag.
• Hvis tamponen er tør, er det bedst at fjerne den senere (men senest otte timer). Hvis den er våd, skulle den relativt let komme ud.

Advarsler

• Inden du bruger tamponen, skal du sørge for, at sugeevnen er passende for dig. Hvis du har meget lidt udledning, og du bruger en tampon mærket "Super", vil det ikke nå at blive mættet med blod og fugt og kan føre til mikrosprækker i vaginal slimhinde, som igen er fyldt med toksisk shock syndrom.
• Toksisk shock syndrom. Ret sjælden, men meget farlig sygdom. Det opstår, når en tampon har været brugt i lang tid. Derfor er det vigtigt at skifte tamponen, hvis det allerede er 8 timer siden den blev indsat i skeden!