Indhold

• Trin
• Metode 1 af 4: Ansigtsmasker og cremer
• Metode 2 af 4: Folkemedicin
• Metode 3 af 4: Behandling af din hud inden sengetid
• Metode 4 af 4: Vedligeholdelse af sund hud
• Advarsler

Hvis du i morgen har et vigtigt interview, eksamen, fotografering, eller du bare er bekymret for renheden af ​​din hud, er der en meget enkel og effektiv måde. Det tager normalt flere uger, før huden er klar og sund igen. De fleste videnskabeligt godkendte metoder tager dage at arbejde. Der er dog holistiske tilgange, som nogle finder effektive. Selvom de ikke er videnskabeligt bevist, er der rigeligt med beviser for deres effektivitet. Hvis du ønsker at prøve at rense din hud på en dag, kan nogle naturlige ansigtsmasker og målrettede behandlinger virke for dig.

Trin

Metode 1 af 4: Ansigtsmasker og cremer

1. 1 Prøv en lermaske. Nogle mennesker tror, ​​at lermasker er i stand til at trænge ind i huden og fjerne olier og bakterier. Det hjælper med hurtigt at rense huden, efter at have givet ansigtet et frisk udseende. For at lave denne maske skal du bruge kakaopulver, hvidt lerpulver (kaolin) og destilleret vand. Alle disse ingredienser kan let købes i din lokale helsekostforretning. Du kan have svært ved at finde kaolin, så bestil online.
   • Hæld 1 spsk ler og 1 spsk kakaopulver i en skål og bland grundigt. Tilsæt derefter 1 spsk (15 ml) vand og rør, indtil der dannes en pasta.
   • Påfør et tyndt lag pasta på dit ansigt med dine fingre. Gnid masken op fra top til bund. Påfør ikke masken for tæt på øjnene og læberne.
   • Lad masken sidde i 15 minutter. Når masken tørrer lidt, skylles den af ​​dit ansigt og klappes tørt med et rent, tørt håndklæde.
2. 2 Prøv aloe gel. Gel med 50% aloe vera har vist sig at forbedre effektiviteten af ​​mange OTC hudplejeprodukter. Disse undersøgelser blev udført over 8 uger, så en dag er muligvis ikke nok til at rense din hud med denne metode. Nogle tilhængere af folkemedicin og holistisk medicin mener dog, at aloe vera hurtigt kan slippe af med problemområder på huden og acne. Gelen anbefales at påføres direkte på udslæt og bumser og vaskes først efter en time.
3. 3 Vask dit ansigt med håndkøbsfrie acne-produkter. Når det kommer til at rense din hud, er der nogle OTC -produkter, der er værd at bemærke. Selvom de ikke lover at rense huden natten over, er de gavnlige for dem, der leder efter klar hud. Hvis du prøver at rense din hud med forskellige masker og cremer, skal du vaske dit ansigt med håndkøbsfrie acne-produkter. Dette vil bidrage til at fremskynde virkningen af ​​naturlige produkter og derfor selve hudrensningsprocessen.
   • Giv præference for produkter, hvor den aktive ingrediens er benzoylperoxid, samt produkter, der indeholder svovl, resorcinol og salicylsyre.
   • Hvis du prøver at rense din hud på en dag, skal du bruge håndkøbsprodukter med forsigtighed. De kan have bivirkninger som rødme og afskalning af huden. Vi anbefaler at bruge dokumenterede OTC -produkter i kombination med andre metoder.

Metode 2 af 4: Folkemedicin

1. 1 Gnid hvidløg ind i problemområder. Ifølge empirisk forskning er hvidløg et kraftigt naturligt antibiotikum med svampedræbende egenskaber. Nogle mennesker tror, ​​at det er i stand til at slippe af med de bakterier, der er ansvarlige for acne og bumser. Prøv at skære hvidløg i halve og gnide det ind i bumser. Lad hvidløgssaften stå i 5 minutter, og skyl den derefter af huden med lunkent vand. Gentag denne procedure så mange gange som nødvendigt.
   • Naturligvis er der ingen garanti for, at hvidløg fungerer. Hvis du føler dig kløende eller irriteret efter første forsøg, skal du stoppe med at bruge hvidløg. Du bør undgå alt, der kan forværre situationen.
2. 2 Skræl din hud med en agurk. Ifølge nogle undersøgelser indeholder agurk kemikalier og vitaminer, der kan hjælpe med at få din hud til at se sundere ud. Nogle mener, at dette gør agurk til et hurtigtvirkende acne-middel. Agurk kan bruges på flere måder til hurtigt at rense din hud.
   • Riv agurken og anvend den på problemområder. Lad agurken stå i 20 minutter og fjern derefter.
   • Skær en agurk og læg den i rent vand. Blødgør agurken i en time for at dræne næringsstofferne i vandet. Si derefter opløsningen og vask med dette vand.
   • Forbered en ansigtsmaske. Riv agurken og bland med et glas (90 g) havregryn. Tilsæt almindelig yoghurt og rør, indtil der dannes en pasta. Påfør masken på dit ansigt, lad den sidde i 30 minutter, og vask derefter af med lunkent vand.
3. 3 Påfør honning på problemområder. Nogle mennesker tror, ​​at honning har visse egenskaber, der fremskynder hudens helbredelse. Den forskning, der er foretaget om dette spørgsmål, har stort set været ubetinget og viste meget få beviser for honningens effektivitet til behandling af hudproblemer. Nogle mennesker hævder dog, at honning hjalp dem hurtigt med at rydde deres hud. Hvis du stadig vil prøve at rense din hud på en dag, skal du vaske dit ansigt og erstatte dit sædvanlige hudrensemiddel med honning og se resultatet.
4. 4 Brug damp. Dampbehandlinger kan hjælpe med at rense din hud hurtigt ved at fjerne snavs, støv og olier uden at forværre acne eller udslæt. Bring dit ansigt til en skål med kogende vand i 2-3 minutter. Kontroller, om huden bliver klarere efter denne procedure.
   • Læn dig ikke for tæt på vandet for at brænde dit ansigt.

Metode 3 af 4: Behandling af din hud inden sengetid

1. 1 Behandl problemområder med tørrelotion. Køb en tørrelotion fra dit lokale apotek eller supermarked. Find en antibakteriel lotion, der indeholder svovl og salicylsyre. Brug en vatpind til at påføre lotionen på bumser og hudorme.
2. 2 Påfør citronsaft og lad natten over. Mange mennesker tror, ​​at citron har antibakterielle egenskaber, og at det hurtigt kan slippe af med acne. Pres lidt frisk citronsaft. Tag derefter en vatpind, blød den i citronsaft og påfør problemområder. Lad saften stå til morgen og tjek om den renser huden.
3. 3 Giv ikke op på sund søvn. En god søvn hjælper med at forbedre hudens udseende den næste dag. Prøv at få mindst 8 timers søvn om natten. Sørg for at slukke for al elektronik, da den blå skærm på telefoner og bærbare computere har en stimulerende effekt på hjernen. Prøv at gøre noget afslappende inden sengetid (som at læse) for at forberede dig på afslapning.
4. 4 Vask dig selv, inden du går i seng. Hvis du hurtigt vil rense din hud, skal du begynde at vaske dit ansigt inden sengetid. Brug en mild læderrenser og varmt vand. Gnid ikke din hud for hårdt for at undgå irritation.

Metode 4 af 4: Vedligeholdelse af sund hud

1. 1 Brug SPF fugtighedscreme. Hvis du vil have din hud til at forblive ren, bør du tage skridt til at beskytte den. Solen kan beskadige huden, hvilket gør den tilbøjelig til bumser og acne. Påfør en SPF fugtighedscreme på din hud hver dag for at beskytte den mod solens stråler.
2. 2 Spis en sund kost. Ernæring kan påvirke din hud. For at opnå langsigtede fordele skal du spise masser af frugt, grøntsager, fuldkorn og magre proteiner. Forbindelsen mellem ernæring og hud er stadig ikke klar, men ifølge nogle undersøgelser kan en sund kost gøre huden synligt yngre og sundere.
3. 3 Undgå kontakt med irriterende stoffer. Hårde sæber, nogle vaskemidler og andre stoffer, der kommer i kontakt med huden, kan forårsage irritation. Hvis du bemærker, at din hud ikke reagerer godt på visse stoffer, skal du straks stoppe med at bruge dem.
4. 4 Reducer dit stressniveau. Hvis du får meget acne, hjælper det med at forhindre forskellige hudproblemer ved at reducere dit stressniveau. Stress gør huden mere følsom, hvilket resulterer i acne og irritation.
   • Yoga, dyb vejrtrækning og meditation kan hjælpe dig med at håndtere stress. Søg på internettet efter videoer af yoga- og meditationsøvelser, eller søg efter aktiviteter i dit område.
   • Regelmæssig motion kan også hjælpe med at lindre stress. Tag en energisk tur hver morgen for at få orden på dine tanker.

Advarsler

• Hudproblemer kan næsten ikke løses natten over. Bemærk, at nogle metoder kan fungere godt, mens andre kan føre til hudirritation. Hvis du har en negativ reaktion på en af ​​ovenstående metoder, skal du straks stoppe med at bruge den.
• Hvis du har problemer med at slippe af med udslæt, en usædvanlig muldvarp eller en mørk plet, skal du tale med en hudlæge i stedet for at forsøge at løse problemet selv.