Indhold

• Trin
• Metode 1 af 3: Tal åbent med sarkastiske venner
• Metode 2 af 3: Sæt grænser i venskaber
• Metode 3 af 3: Vurder dit venskab igen
• Tips
• Advarsler

Så du føler at dine venner behandler dig dårligt? Måske er du sikker på dette, og måske ikke. Nogle gange smiler folk og opfører sig pænt for at skjule dårlige hensigter. På den anden side har dine venner måske bare en stikkende eller tør humor, som ingen onde gerninger gemmer sig bag. Uanset om det er sandt eller fiktion, fortjener du at blive respekteret og værdsat i venskab. Lær, hvordan du håndterer sarkastiske venner og bevarer dit velbefindende i processen.

Trin

Metode 1 af 3: Tal åbent med sarkastiske venner

1. 1 Saml dine tanker og forbered din tale. Dette bliver lettere, hvis du har tegn på en grim holdning, som du tydeligt kan påpege. Bemærk visse mønstre eller nylige ændringer i din vens adfærd. Prøv ikke at komme med generelle udsagn om ham, eller at han er "ond". Nævn bedre de aspekter af den adfærd, der gør dig ked af det. Det kan være nyttigt at skrive dine tanker ned og redigere listen, så du ved præcis, hvad du skal sige.
   • Husk, at det negative er i adfærden. Din ven er ikke nødvendigvis en dårlig person. Han kan have grunde til at opføre sig på denne måde, men dette ændrer ikke dine følelser af vrede.
2. 2 Tag dig tid til at chatte med en ven ansigt til ansigt. På trods af det mulige ønske om at bryde ind i en person i korrespondance eller under en telefonsamtale, er det bedre at fange en vens fulde opmærksomhed personligt.
   • Uanset om du ender med at afslutte et venskab eller bliver enige om, hvordan du retter tingene, skal du møde ansigt til ansigt, medmindre du er bange for en fysisk reaktion. Hvis du er bange for fysisk skade, skal du beskytte dig selv og søge hjælp.
3. 3 Del dine følelser. Brug førstepersonserklæringer for at minimere defensivitet. Du beder din ven om at anerkende din adfærd, og for at gøre det skal du anerkende de følelser, det fremkalder.
   • Her er et eksempel på en førstepersonserklæring: ”Jeg er bange, når nogen råber til mig. Jeg har brug for dig til at tale med en stille og rolig stemme. Så jeg kan koncentrere mig om dine ord. "
4. 4 Foreslå en måde, hvorpå en ven kan løse den grimme adfærd. Mind ham om, at du elsker ham og ønsker at genopbygge forholdet på en positiv måde. Du kan hjælpe ham med at forbedre ved at give et eksempel på, hvordan han kan opføre sig omkring dig.
   • For eksempel kan du sige: ”Jeg føler mig utilpas, når de griner af mig på grund af den måde, jeg taler på. I stedet for at grine, hvis jeg laver en fejl, kan du hjælpe mig med at løse det. Jeg ville være taknemmelig, hvis jeg vidste, hvad jeg skulle rette i min tale. "
   • Husk - du kan selvfølgelig komme med forslag, men kun en ven kan selv ændre sin adfærd. Hvis han ikke vil ændre sig, er dette venskab måske ikke værd at redde.
5. 5 Påpeg uhøflig eller grim fremtidig adfærd. Når du har sat grænser, kan du ikke bare ignorere deres overtrædelse. Husk altid at påpege specifik adfærd, ikke kun øjeblikke med uhøflighed. Den eneste måde at hjælpe din ven med at ændre (forudsat at han vil) er at tydeligt registrere uhøflighedsøjeblikke, når de opstår.

Metode 2 af 3: Sæt grænser i venskaber

1. 1 Identificer adfærd / kommentarer, der gør dig utilpas. Du er den eneste, der kan sætte disse grænser. Du behøver ikke at stå op for dine følelser. Du har fuld ret til at tegne en grænse, hvis krydsning du ikke accepterer. Etablering af grænser betyder, at der ikke er plads til forhandlinger. Dine grænser skal anerkendes og respekteres.
   • Sørg for at kommunikere disse grænser og forklare, hvad der tæller som at krydse dem. Dette er den eneste måde at få din ven til at svare for deres handlinger, hvis de går over grænsen. Tænk på, hvad der krænker eller nedværder dig, saml alle punkterne sammen og del dem med dine venner.
2. 2 Gør det klart for dine venner, hvis du ikke kan lide visse typer vittigheder. Alle har en anden sans for humor. Dine venner har muligvis spøgt let, men visse ord eller handlinger fik dig til at føle dig negativ. Hvis denne adfærd får dig til at føle dig dårlig, skal du tale om det.
   • Hvis du f.eks. Ikke kan lide, at din ven griner af dig, når du falder, skal du sige: ”Se, det er ikke sjovt. Vær venlig ikke at grine. "
   • Hvis du er flov, når en ven laver vittigheder, der er i modstrid med dine moralske værdier, f.eks. Baseret på racemæssige forskelle, gør det klart, at du ikke vil tolerere sådanne vittigheder og være seriøs.
3. 3 Vær opmærksom på, hvordan du har det, når dine venner er grimme. Uanset hvorfor en ven opfører sig på denne måde, har du al ret til at føle harme over deres adfærd. At minimere eller ignorere dine følelser kan påvirke dit følelsesmæssige og fysiske helbred. Først og fremmest skal du passe på dit velbefindende.
   • Lad ikke din ven grine af dine følelser eller prøv at skjule dem for at bevare freden. Dette er ikke fair over for dig eller en ven.
4. 4 Søg støtte fra en forælder, storebror (eller ældre søster) eller en skolelærer. Du har muligvis brug for hjælp fra en anden person, så vær ikke bange for at bede om det. At få support er især vigtigt, hvis du er bekymret for din sikkerhed. Vær ikke bange for at tage din følelse af fare alvorligt og søg hjælp med det samme.

Metode 3 af 3: Vurder dit venskab igen

1. 1 Erkend, at du har ret til at føle dig sikker og sikker på venskaber. Du har også ret til at fastholde klare grænser for, hvilke typer negativ adfærd der er uacceptable for dig.
   • Dels indebærer grænsesætning at skulle tage ansvar for konsekvenser, hvis de overtrædes. Gør det klart, hvad en forringelse af din tillid fører til, og hvad der sker derefter.
   • Du vil ikke være ond, hvis du står fast og afslutter et venskab af loyal tillid.
2. 2 Beslut, om du vil fortsætte med at blive ven med sarkastiske mennesker. Der er ingen hårde og hurtige regler vedrørende tidspunktet for et venskab. Nogle gange ender det bare af en eller anden grund. Hvis du føler, at du er vokset ud af dine venner, fordi de ofte mobber dig eller opfører sig umodent, kan du holde dig væk fra dem.
   • Den vigtigste del af at passe på dig selv er at være glad. Der er ingen ven vigtigere end personlig lykke og sikkerhed.
   • Brug din egen stressskala, og kontroller, hvilken adfærd der forårsager dig mest stress. Hvis det meste af oplevelsen kommer fra en ven, skal du gå videre.
3. 3 Tal med en du stoler på om det. Det kan være en anden ven, kollega eller endda dine forældre. Forklar personen, hvad der sker, og spørg dem om oprigtige råd.
   • Du kan sige ”Hej mor. Har du nogensinde været venner med en person, der drillede dig? ... Hvad gjorde du i denne situation? "
4. 4 Afslut venskaber, der ikke påvirker dit liv positivt. Identificer venskaber, der er blevet til besværlige og udmattende kampe. Brug stærke personlige grænser til at bryde ud af disse negative relationer og tilbringe tid med mennesker, der støtter dig og sætter pris på, hvad du gør.

Tips

• Vær forsigtig med at beskylde din ven for at sige noget bag din ryg, for det kan han ikke, og så vil du føle dig flov.
• Måske skulle du tænke over, hvordan du selv har det med din ven. Måske opfører du dig grim. I så fald skal du undskylde og prøve at rette op på din adfærd i fremtiden.
• Prøv at bruge en af ​​følgende sætninger, hvis din ven siger noget uhøfligt / ondt:
  • “Jeg kan ikke tro, du sagde det”;
  • "Nå, det er uhøfligt";
  • "Nogen stod op på den forkerte fod."

Advarsler

• Du kan miste nogle venner, når du sætter dine personlige grænser. Men hvis de ikke respekterede dig, var de sandsynligvis ikke dine bedste venner alligevel.