Sådan gør du sex mere levende

Indhold

Trin
Metode 1 af 3: Opbyg forventning
Metode 2 af 3: Vær spontan
Metode 3 af 3: Slip løs
Tips
Advarsler

Opmærksomhed:denne artikel er beregnet til personer over 18 år.

Over tid forsvinder lidenskaben i et forhold naturligt, men det er ganske muligt at genoplive kærlighedens ild. Hvis dit sexliv er stagneret på det seneste, kan du krydre det ved at opbygge forventningen til sex både i dit daglige liv og under forspil. Vær også mere spontan for at få forholdet til at virke mere spændende. Du kan også prøve at blive mere afslappet i sex.

Trin

Metode 1 af 3: Opbyg forventning

1 Send hinanden legende beskeder eller erotiske noter. Det vil tænde jer begge. Skriv til din partner, hvad du vil gøre med ham senere, eller send ham dit grimme foto. Efterlad også korte noter med erotisk indhold, hvor din partner helt sikkert finder dem.
- Du kan skrive: ”I dag tog jeg dit yndlingsundertøj på. Jeg håber, at du kan hjælpe mig med at fjerne det. "
- Efterlad kærlighedsnotater på spejlet, natbordet, rattet eller i din partners mappe. Deres indhold kan være som følger: "Jeg kan ikke vente med at se dig i aften," eller: "Om aftenen venter en overraskelse på dig."
2 Tal uanstændigheder partner i hverdagen. Beskidt snak er ikke kun i soveværelset. Få for vane at hviske uanstændigheder til din partner eller henvise til sex i dine daglige interaktioner. Dette vil hjælpe dig til både at tænke mere om sex og derfor foregribe det.
- Sig ting som: "Disse bukser får mig til at smække dig", eller "Godmorgen, fræk pige."
3 Fortæl din partner om dine seksuelle fantasier. Alle har seksuelle fantasier, så åbn op for din elskede og del dine ønsker. Bed ham om at dele med dig til gengæld. Diskuter derefter måder at indarbejde disse fantasier i dit sexliv, så I begge kan have det sjovt.
- Du vil måske sige, “Jeg har altid ønsket at blive bundet under sex. Hvad vil du have? " - eller: "Jeg vil lade som om, at du er en pirat, der prøver at stige ombord på mig."
- Pres ikke din partner til at gøre en fantasi til virkelighed, der gør ham utilpas. Føl dig heller ikke forpligtet til at gøre det, der føles forkert for dig. Fokuser på at finde fantasier, som I begge nyder, og skam ikke hinanden for deres forskelle i ønsker.
4 Organiser ugentligt datoer med din partner. Godt planlagte romantiske dates kan hjælpe dig med at opbygge intimitet og genopbygge relationer. Planlæg datoer en ad gangen for at prøve nye ting og skabe mindeværdige minder sammen. På date, socialiser og vis tiltrækning - og I vil begge begynde at forudse, hvad der vil ske senere i soveværelset.
- Spis f.eks. Ved stearinlys, tag en solnedgangstur og kram en film.
- For en budgetmulighed, lav mad sammen. Leg med din mad ved at flirte under processen.
- Tag en picnic i parken eller stranden.
- Gå til en sportsbegivenhed eller musikkoncert.
- Gør noget aktivt og eventyrligt som klatring, snowboarding eller lynlås. Om vinteren kan du stå på ski eller skøjteløb.
5 Skab en romantisk stemning. Seksuel ophidselse er delvist afhængig af sindstilstanden, så det er vigtigt at angive tonen. Hvis du vil have sex, så prøv at skabe en romantisk ramme, så I begge glæder jer til handlingen fremover. Her er nogle muligheder:
- tænde lys og dæmpe lysene;
- brug farvet lys, såsom en rød pære;
- omfatte erotisk musik som Marvin Gaye, Al Green eller Usher;
- spred rosenblade rundt i rummet.
6 Start med forspil for at blive liderlig. Lidenskab er en sind-krop-oplevelse, og forspil hjælper dig med at stille ind på sex. Faktisk er forspil nøglen til et sundt sexliv. Kram, rør og kys hinanden for at skabe intimitet. Som forberedelse til sex, slagtilfælde, kærtegn og massage din partner. Dette vil øge forventningen til processen.
- Prøv at kysse din partners hals, bryst, arme og krop.
- Fjern langsomt et stykke tøj fra hinanden.
- Indarbejde forspil i din daglige rutine for at holde passionen i live. Klem for eksempel din partners numse, når du går forbi ham i køkkenet, eller kæl ham, mens du ser fjernsyn sammen.
SPECIALISTENS RÅD
Elvina Lui, MFT

Familieterapeut Alvin Louis er en licenseret familie- og ægteskabspsykoterapeut med base i San Francisco. Specialiseret sig i relationsrådgivning. Hun modtog sin kandidatgrad i rådgivende psykologi fra Western Seminary i 2007 og praktiserede på Asian Family Institute i San Francisco og New Life Community Services i Santa Cruz. Hun har over 13 års erfaring inden for psykologisk rådgivning og er uddannet i en skadesreducerende model.
Elvina Lui, MFT
Familie psykoterapeut
Bemærk, hvis sex primært handler om din partners fornøjelse, ikke dig. I dette tilfælde prøv at medtage det i processen, der giver dig glæde. Dette er ikke begrænset til samleje, hvilket hjælper med at opnå orgasme. Det handler om at putte mere, tale mere, røre ved hinanden forsigtigt eller gøre et par af disse ting for at føle sig tættere på din partner.

Metode 2 af 3: Vær spontan

1 Overrask din partner ved at prøve noget nyt. Desværre kan en veletableret livsstil reducere ilden i et forhold, hvilket kan føre til kedsomhed. Ved at prøve nye ting i dit daglige liv kan du bryde ud af denne sump og genoprette nærhed. Gør noget nyt og sjovt med din partner, eller overrask dem med noget særligt. Her er nogle ideer:
- besøge en ny restaurant;
- gøre noget usædvanligt på en hverdag i stedet for at blive hjemme;
- hemmeligt organisere en tur til middag, i biografen, til en kamp eller til en koncert;
- book dit hotelværelse for en nat med kærlighed.
2 Giv din partner en lille gave for at minde dig om, at du holder af dem. Vælg en meningsfuld gave, eller køb noget som blomster, chokolade eller lingeri. Giv gaven personligt eller overrask ved at sende den til din partners arbejde. Din elskede vil føle sig speciel, og det vil skabe et sensuelt øjeblik mellem dig.
- Du kan give en sød gave, f.eks. En kage fra hans yndlingsbageri, eller give noget frækt, såsom et par luftige håndjern og et bind for øjnene. Vær kreativ!
3 Tag din soulmate med på en romantisk tur. En kvalitet tidsfordriv - bare dig og din elskede - er en væsentlig del af et forhold. Det er nødvendigt at opfriske sanserne! Tag på en kort tur med kun to af jer. Efterlad dine bekymringer og fokuser på at genoplive intimitet og være uartig.
- Hvis du har råd til den dyre rejse, skal du tilbringe weekenden på skihytten, kabinen ved søen eller hotellets bryllupsrejsesuite.
- Hvis du har et budget, kan du tage på en “eventyrlig” vandretur eller skifte hjem med et andet par i weekenden.
4 Nyd hurtig sex, når du er alene. Spontan sex kan være levende, så se efter muligheder for at gøre det. Udnyt de øjeblikke, hvor du er alene hele dagen lang, fri for bekymringer. Nyd bare et hurtigt øjeblik af intimitet.
- For eksempel kan du have hurtig sex, inden du tager på arbejde eller i din frokostpause.
- Gider ikke tage dit tøj af, for halv nøgen sex kan være endnu mere ophidsende. Tag nok tøj af til komfortabelt at have sex og nyd følelsen af skamløshed.
5 Begge holder en fridag og bruger den uden en handlingsplan. Afsæt en dag, hvor I begge er fri for arbejde og andre forpligtelser. Ryd dine skemaer og planlæg ikke noget. Gør derefter det første, der kommer til at tænke på. Udfordre dig selv og brug resten af dagen på at adlyde ethvert ønske, der opstår.
- Du kan fodre ænder i parken, kæmpe med vandpistoler, omarrangere huset eller lære at lave en espresso. Det er ligegyldigt, hvad du gør! Det vigtigste er, at I er sammen og prøver nye aktiviteter.

Metode 3 af 3: Slip løs

1 Lager på sexet undertøj. Tøj kan føje lidt eventyr til dit kærlighedsliv. Vælg undertøj, som du tror din partner vil finde sexet. Eksperimenter derefter med forskellige måder at bruge det i dit sexliv. Her er nogle ideer:
- overrask din partner, når han kommer hjem;
- bære lacy undertøj under dit tøj, så din partner ved, at du agter at være fræk senere;
- bære blonderundertøj under sex;
- Klæd dig ud som en sexet version af en karakter, som din partner kan lide;
- tag et billede af dig selv i dit undertøj og send billedet til din partner.
2 Forlad soveværelset til sex på et nyt sted. Selvfølgelig er soveværelset oftere end ikke det mest bekvemme sted for sjov, men du og din partner kan blive kedelige. Tag kærlighed uden for soveværelset for en ny oplevelse. Det kan gøre dit køn mere sjovt og spændende. Prøv en af følgende steder:
- på bordet i stuen;
- i haven, hvis du bor i et privat hus, og du har et højt hegn;
- i en bil et afsides sted (som i yngre år).
3 Indarbejde sexlegetøj i kærlighed. Sexlegetøj vil øge glæden for både dig og din partner. Få muligheder, som du begge er interesseret i at prøve. Brug dem derefter under forspil eller under sex. For eksempel kan du:
- brug håndjern, reb eller tape til at binde hinanden;
- bind øjnene for hinanden under forspil;
- brug gags og piske, hvis du begge synes, det er spændende;
- køb en dildo for at øge niveauet af glæde for jer hver især;
- brug analperler, hvis I begge ikke har noget imod det.
SPECIALISTENS RÅD
Elvina Lui, MFT

Familieterapeut Alvin Louis er en licenseret familie- og ægteskabspsykoterapeut med base i San Francisco. Specialiseret sig i relationsrådgivning. Hun modtog sin kandidatgrad i rådgivende psykologi fra Western Seminary i 2007 og praktiserede på Asian Family Institute i San Francisco og New Life Community Services i Santa Cruz. Hun har over 13 års erfaring inden for psykologisk rådgivning og er uddannet i en skadesreducerende model.
Elvina Lui, MFT
Familie psykoterapeut
Det vil bestemt ikke skade dig, hvis du finder flere ting, der kan hjælpe dig eller din partner med at opnå orgasme. I to kan udforske oralsex, håndstimulering og vibratorer. Måske er det vigtigt (eller ikke vigtigt) for en af jer, så tale åbent for at forhandle.
4 Rollespil seksuelt. Spil dine seksuelle fantasier ud med din partner for at få jer begge liderlige. Vælg en karakter eller et scenarie, som I begge kan lide. Udfør derefter en situation, der tænder jer begge. Prøv følgende populære scenarier, hvis du er i tvivl om, hvor du skal starte:
- læge og patient;
- politimand og røver;
- stuepige og husejer;
- pizza levering mand og værtinde.
Råd: klæd dig ud efter din rolle for at bringe mere ild ind! Brug f.eks. En laboratoriefrakke over dit sexede undertøj, hvis du spiller rollen som en læge.
5 Inkluder mad i din elskov. Tilføj smag til din sanseoplevelse med mad, herunder desserter, spiselige lotioner og endda spiseligt tøjtilbehør. Du kan endda vælge fødevarer, der er kendt afrodisiakum, såsom østers og chokolade. Foder hinanden under sexleg eller slikker hinandens mad af.
- Dryp hinanden med chokolade eller slik den flødeskum af.
- Foder hinanden druer eller jordbær.
- Brug spiselige lotioner, undertøj eller creme til at gøre oralsex mere spændende.
6 Se pornografi sammen. Nogle mennesker tændes af voksenfilm. Derudover finder mange dem nyttige til nye ideer. Forskellige gratis videoer kan findes på internettet ved hjælp af websteder som PornHub. Skift på skift den porno, du tror, at I begge vil nyde.
- Se for eksempel en video med et script, som du begge synes er spændende, såsom en madleverandør og en kedelig kunde.
- Respekter din partners ønsker, hvis de ikke vil se porno. I skal begge nyde dette tidsfordriv, ellers kan porno skade jeres forhold i stedet for at hjælpe det.
7 Spil sexspil for at tilføje ild. Sexspil er sjove, fordi de skubber dig ud af din komfortzone og får dig til at se frem til, hvad der derefter sker. Vælg et spil, som du begge synes vil være sjovt. Her er nogle ideer:
- Terningspil: Køb et par sexterninger eller kom med en betydning for hver side. Kast derefter terningerne for at finde ud af, hvad du skal gøre med din partner. For eksempel 1 for at kysse, 2 for at slikke brystvorterne, 3 for at slikke kønsorganerne, 4 at binde, 5 at slikke flødeskum af og 6 for at smække.
- Candy Hide and Seek: Skjul de små slik en efter en. For eksempel bind din partner for øjnene for øjnene, og bed ham derefter finde tre chokolader med munden, som du har gemt på din krop.
- Strip Poker: Tag dit tøj af hver gang du taber en runde. Taberen skal starte sex.
8 Prøv en let form for BDSM, hvis du begge vil have det. BDSM giver dig mulighed for at være legende i soveværelset for at skabe spænding og tænde for hinanden. Hvis du begge synes, at det lyder spændende, kan du prøve at bruge lette slips, bind for øjnene eller piske. Køb matchende varer sammen, og beslut dig derefter for, hvordan du vil eksperimentere i soveværelset. Sørg også for, at du har et stopord.
- For eksempel kan du binde din partner for øjnene og derefter tage ham til et andet sted, sætte ham i en stol og røre ved hans hud med forskellige genstande, såsom isterninger, gaffeltænder og varm stearinvoks.

Tips

Lyt altid til din partners behov, bekymringer og ønsker.
Kommuniker altid åbent og ærligt med din partner.
Tag risici, og prøv at træde lidt uden for din komfortzone.
Respekter din partners grænser.
Hvis du overvejer at bruge et sexdrevsprodukt som piller, cremer eller spray, skal du først undersøge for sikkerhed og effektivitet.