Sådan kaster du en bowlingbold i en bue

Indhold

Del 2 af 3: Træn kaster
Del 3 af 3: Matchning af den korrekte bold
Tips
Advarsler
Hvad har du brug for

1 Start med den korrekte holdning og greb. Du skal være inden for et par centimeter fra fejllinjen, helst efter mindst 4 skridt løb. Nogle mennesker har brug for mere, men ideelt set bør der være 4 trin. Juster dine fødder med pilen på den bane, du sigter mod (afhængigt af hvor stejl du vil have buen).

Hvis du har din egen ballon, ved du sikkert, hvordan du skal holde den. Men når du arbejder med en offentlig bold, skal du muligvis justere din grebstil. Disse bolde har normalt huller, som din knytnæve kan gribe om, men du vil have dine fingre til at glide let ud af hullerne, så lad dem ikke løbe dybt ned i dem. Hold bolden, så den er på linje med dit håndled. Vi vil kort beskrive håndens position, da den er vigtigere i svinget end normalt.

2 Fokuser på målstørrelsen. Visualiser dit sving og boldens indvirkning på stiften, før du kaster den. Koncentrer dig om, hvordan bolden skal gå langs banen, og hvor den skal ramme stiften.

3 Udfør startkørslen som normalt med et lige kast. Startkørslen er den samme som den normale, ændringen vedrører dine handlinger, hovedsagelig håndens bevægelse. Flyt bolden tilbage til et sving, med din håndflade bag bolden som normalt.

Pas på dit håndled. Hvis du lægger ekstra vægt på den eller lader den sno sig frem eller tilbage, kan du blive skadet eller udmattet, før alle rammer lukkes.

4 Slip bolden i bunden af dit sving og træk tommelfingeren ud før resten. Ideen er, at i slutningen er det kun de andre fingre, der skal holde bolden og dreje den, når man kaster, så du skal fjerne din tommelfinger, så den ikke kommer i vejen. Her er flere muligheder for håndens position:

I et standardkuglegreb placeres tommelfingeren og to fingre som normalt i de tilsvarende huller. Med andre ord ændres intet.
Nogle mennesker vælger slet ikke at indsætte tommelfingeren i hullet og understøtter bolden på håndfladen og håndleddet, mens de kaster og derefter slipper.
Og meget få mennesker foretrækker kun at indsætte en (pegefinger) i hullet, gribe bolden med håndfladen og rotere den, når den slippes.

5 Rul fingrene op af boldens overflade for at styre rotationen. Fortsæt med at svinge din arm for at lede bolden ned ad banen og afslutte svingen i en håndtrykposition. Ideelt set bør du gå fra klokken 7 til klokken 4.

Prøv ikke at underbevidst bremse dit slag i et forsøg på at koncentrere dig om det, du har brug for normal kastekraft. Hvis du gør det, skal du tage højde for forskellen, når du vender tilbage til et normalt kast, kan det være betydeligt.

6 Lær at styre buen ved at variere boldens position og tidspunktet for dens frigivelse. Slip fingrene hurtigere fra bolden for at øge buen. Håndens svingning mod uret kan også være mere eller mindre skarp.

Hvis du mislykkes, skal du isolere alle innovationer og eksperimentere med hver for sig. Prøv at starte fra et andet udgangspunkt. Prøv at ændre dit fodarbejde. Endelig eksperimentere med forskellige bolde. Der er en chance for at placeringen af dit håndled og din arm er korrekt, og nogle andre elementer forstyrrer kastet.

Del 2 af 3: Træn kaster

1 Brug en tennisbold til træning. En god måde at øve sig på at kaste uden pinlig bowlingøvelse er at bruge en tennisbold. På tidspunktet for kastet vil den flyve lige, men når den rammer gulvet, skal den hoppe til siden, hvis du gør alt rigtigt!
- En anden mulighed er at bruge en billardbold, men sandsynligheden for at forårsage skader på omgivende objekter er mere betydelig.
2 Under din træning skal du bruge en bowlingbold et par kilo lettere end du normalt ville bruge. En lettere bold giver dig mulighed for at fokusere på at lære den korrekte kasteteknik. Samtidig bør du stræbe efter hurtigt at skifte til at bruge din almindelige bold, en let bold vil kun hjælpe dig med bedre at koncentrere dig om, hvordan dine hænder skal fungere, ikke vænne dig til det.
3 Tænk på det som en omvendt fodbold i amerikansk fodbold. Hvis du har erfaring med amerikansk fodbold, er det generelle princip det samme. Kun bolden går ud af hånden! Fingrene glider over bolden på en meget lignende måde. Begynder med at støtte bolden med din håndflade, og den sidste kontakt er med fingerspidserne, mens du vrider.

Del 3 af 3: Matchning af den korrekte bold

1 Når man bruger offentlige bowlingkugler, kan opgaven være vanskelig. De er normalt designet til lige kast, og vridning af dem kan kræve en skarpere metode for at opnå det ønskede resultat. Derfor, hvis du ikke har din egen bold, må du ikke overanstrenge dig selv! Men det er selvfølgelig bedre at bruge dit udstyr.
- En generel tommelfingerregel er at vælge en bold, der vejer 10% af din vægt. Hvis du vejer 72 kg, skal du vælge den 16. bold (16 lbs). Dette forudsætter normal sundhed og ingen grund til at bruge en lettere bold.
2 Tag fat i bolden med fingerspidserne. Nogle bolde (de fleste offentlige bolde) kommer med knytnævehuller, hvor fingrene skal ned ad den anden falang. Men fingerspidsgrebet er mere effektivt, når man kaster bolden i en bue, da fingrene slipper lettere og glattere.
3 Køb din egen urethan- eller epoxybelagte kugle. Urethanbelægningen vil i høj grad lette kuglens lancering af bolden, den absorberer ikke olie fra banen og skaber mere friktion end en konventionel plast (offentlig) kugle. Kombinationen af urethan og epoxy vil dømme dit twist til succes.
- Epoxybelægningen kan i virkeligheden bide i olien i banen og øge chancerne for, at bolden rammer målpunktet præcist. Men sådanne bolde er ret dyre og kun nødvendige for de mest seriøse bowlingspillere.
4 Hvis du overvejer at købe din egen bold, så spørg rundt om RG og dækning. En bold med en høj RG vil lave en meget stejl bue. Det er dog muligt at tage bolden med en lille RG, hvis den har en mat finish til at bekæmpe olie på banen. Hvis du spiller på en tør (hjemmebane) bane, skal du overveje en hård eller perlemorsfuld boldfinish.
- Der er mange muligheder! Hvis du er i tvivl, skal du forklare situationen for en konsulent. Hvis du fortæller dem alt i detaljer om, hvad du har brug for, så kan de finde den perfekte bold til dig.
- Vælg ikke en bold med huller boret til dine fingre og til din rotationsakse, før du har lært twist. Efterhånden som færdigheden forbedres, ændres børstens arbejde. Vent på dette øjeblik. Du skal bruge en bold nøjagtigt under dig, når du når toppen af dygtigheden.

Tips

Overvej at bruge en håndledsrem til at understøtte dit håndled. Det hjælper med at holde dit håndled stærkt og plant for det perfekte skud.
Banens tilstand kan påvirke det endelige resultat af bueskuddet. På meget udtværede stier er buen normalt mindre stejl. Nogle bowlingbaner bruger mere fedt og olie, og bruger dem oftere end andre. Selv i den samme bowlingbane på forskellige baner kan der skabes helt forskellige betingelser ved hjælp af forskellige smøringsapplikationer (med forskellige anvendelsesmønstre) ved hjælp af edb -maskiner. Et par observationskast hjælper dig med at bestemme, hvordan du skal dreje bolden på en bestemt bane.
Efter at have mestret den lette boldspinningsteknik, skal du gå til den normale bold for at få de bedste resultater.