Indhold

• At træde
• Metode 1 af 3: Bliv en mere social person
• Metode 2 af 3: Start opbygning af forbindelser
• Metode 3 af 3: At få forholdet til at vare
• Tips
• Advarsler

Gør du dig klar til din tredje lørdag aften med din trofaste kat denne måned? I så fald er det måske tid til at møde nogle flere mennesker. Selvfølgelig er det lettere sagt end gjort at komme ind i et socialt liv, og du kan føle dig genert eller nervøs for at møde nye venner og finde en ny rutine. Men at have et socialt liv behøver ikke at være så svært. Læs videre for at finde ud af, hvordan du gør det.

At træde

Metode 1 af 3: Bliv en mere social person

1. Gør dit sociale liv til en prioritet. Der er en række grunde til, at dit liv mangler i den sociale afdeling. Det er sandsynligt, at en af ​​dem er, at du ikke prioriterede socialt samvær, at du foretrak arbejde, skole eller et romantisk forhold frem for at træde ud i verden og få nye venner. Sikker på, at gå ud til barerne hver aften virker udmattende og utilfredsstillende i slutningen af ​​dagen, men der er mange andre måder at få venner på, og venner er en af ​​de vigtigste kilder til mening og opfyldelse i en persons liv.
   • Mens du måske har travlt med arbejde og / eller skole, skal du fortælle dig selv, at næste gang du har fritid, skal du bruge det på social aktivitet i stedet for mere arbejde eller skole.
   • Selvfølgelig har du brug for din søvn. Gå ikke ud eller socialiser, når du er skør og udmattet. Men prøv at styre din tidsplan, så du har lidt tid hver uge til at gå ud, mens du føler dig energisk.
2. Gør dig klar til at sige ja til invitationer. Chancerne er, at du er vant til afvisende invitationer, uanset om de kommer fra dine naboer, klassekammerater eller kolleger. Sikker på, den ugentlige bowlingaftale med din kollega Martha virker måske ikke som den mest spændende måde at tilbringe din fredag ​​aften på, men det er bedre end dine nuværende planer ... der involverer dig, et spil frossen yoghurt og en 30 Rock maraton. Bliv vant til at sige "ja" til ting, medmindre du har en ægte har en god grund til at sige nej.
   • En del af denne ændring kommer fra at justere din tankegang. Næste gang nogen giver dig en invitation, i stedet for at se efter undskyldninger for at sige nej, skal du betragte det som en positiv ting og tænke over alle de fordele, denne oplevelse kan medføre for dig.
   • Selvfølgelig behøver du ikke sige "ja" til en person, du finder uhyggelig eller underlig. Men lad os sige, at du finder din nabo Jenny lidt kedelig, og hun inviterer dig til at grille hjemme hos hende. Ikke kun kunne du fortælle, at hun var mere interessant, end du troede, men det kunne være en god mulighed for at møde andre potentielle venner.
3. Vær ikke bange for afvisning. En anden grund til, at folk ikke socialiserer så meget, som de vil, er fordi de er bange for at blive afvist eller overbevist om, at folk ikke kan lide dem i hemmelighed. Nå, hvis du ønsker at oprette tætte, langvarige venskaber samt gøre din hverdag mere behagelig, så er du nødt til at åbne mere for andre, selvom du er bange for at komme til skade.
   • Visst, afvisning er forfærdeligt, men ved du hvad der er værre? Tilbring weekenden med din kat.
   • Mind dig selv om, at det værste, der kan ske, er, at du måske ikke klikker med personen, og at du aldrig vil være i stand til at bruge tid sammen med den person igen. Er det virkelig så slemt?
4. Tilføje værdi til en social interaktion. Tænk på dine styrker som person og de ting, der kan trække andre mennesker til dig. Der er en række måder at tilføje værdi til en social interaktion, hvad enten det er fordi du bare er en sjov, sjov person at hænge ud med, eller fordi du virkelig er interesseret i, hvad folk har at sige og er en god lytter. Så hvis du bare står der, skal du ikke tilføje noget, så tilføjer du ikke værdi. Sørg for, at du har noget at bidrage med.
   • Du kan have en række ting at tilbyde til forskellige mennesker. En person kan blive overvældet af din intelligens, mens en anden hellere vil tale om musik med dig. Find ud af, hvad der fungerer for hver person.
   • Bliv ikke nervøs, hvis du har været stille og ikke har fundet noget, der kan bidrage til den sociale interaktion. Du får din chance.
5. Hold tingene positive. Ved du, hvem der kan lide at tilbringe tid sammen med mennesker, der klager for meget eller bruger al deres tid på at gå rundt med et surt blik på deres ansigt? Ingen. Selvom du er i et forfærdeligt humør eller tror, ​​at der ikke er nogen retfærdighed i verden, skal du ikke prøve at vise det, når du kommunikerer med mennesker. Begynd at tale om lette, positive emner, og du vil grine dig på ingen tid. Folk er meget mere tilbøjelige til at ønske at tilbringe tid sammen med dig igen, hvis de har en positiv oplevelse og fodrer din positive energi.
   • Dette betyder ikke, at du skal skjule dine sande følelser og ikke rigtig fortælle folk, hvad der foregår inde i dig. Du kan åbne dig selv og være positiv og være negativ med mennesker, men du skal arbejde på at oprette afslappede venskaber, før du bliver for seriøs.
6. Vær ikke for grådig. Mens du skal prioritere socialt samvær og blive begejstret for at tilbringe tid med nye mennesker, skal du ikke "Brug lidt tid sammen med mig!" skrevet over hele dit ansigt. Når du tilbringer tid med en ny person, skal du opføre dig som om du måske aldrig vil se den person igen indtil slutningen af ​​dagen, når tiden er inde til at udveksle kontaktoplysninger.
   • Inviter ikke en person, du lige har mødt, til at gøre ni millioner ting for dig, især hvis nogle af dem er ret fortrolige, som at tilbringe tid sammen med din familie. Selvfølgelig, hvis du begge nævner en film, som du vil se, kan du bede personen om at tjekke den sammen med dig, men ikke begynde at invitere personen til at deltage i alle aspekter af dit liv.
   • Mens du kan blive fristet, skal du ikke sige noget som: "Du er virkelig sej - jeg håber, vi kan være venner," eller personen kan blive lidt nervøs.
7. Vær lidt skånsom med nye mennesker. En af grundene til at du har problemer med dit sociale liv er, at du har tendens til at tro, at alle nye mennesker er kedelige, dumme eller dårlige. Hvis du har tendens til at tro, at ingen er god nok til at være din ven, eller at du ikke har noget til fælles med næsten alle, du møder, bør du sandsynligvis overveje situationen. Prøv i stedet at se på alle de gode kvaliteter hos en person, du møder, og overvej alle de ting, du måtte have til fælles, snarere end at fokusere på alle de forskelle, du måtte have.
   • Hvis du har tendens til at tænke negativt om nye mennesker og bedømme dem, kan det være en forsvarsmekanisme, en måde at beskytte dig mod afvisning af mennesker ved at afvise disse mennesker, før de har en chance for at lære dig at kende og afvise dig.
   • Hvis du virkelig ikke tror, ​​du har noget til fælles med en person, du møder, så prøv at tale om noget andet. Hvis du talte om politik, skal du skifte til sport. Selvfølgelig kan du have meget forskellige politiske holdninger, men du kan opdage, at du begge har haft en livslang besættelse af Ajax. Hvem ved, du ender måske med at se fodboldkammerater.

Metode 2 af 3: Start opbygning af forbindelser

1. Bygg videre på dine nuværende bekendte. Hvis du er flyttet til en helt ny by, hvor du ikke kender en person, kan det være vanskeligt. Men chancerne er, at du har boet samme sted i et stykke tid og bare ikke kan blive venner med nogen. Hvis det er tilfældet, skal du tænke på de mennesker, du allerede kender, og se om du ikke overser nogen. Her er nogle måder at gøre dette på:
   • Klik på Venner nederst til venstre på din Facebook-startside. Du vil være i stand til at klikke på en liste over mennesker, der bor inden for 10 miles fra din hjemby (hvis du har angivet det). Dette betyder ikke, at du skal kontakte folk, du næppe kender, men se om du er overrasket over at finde mennesker tæt på dig, som du engang havde et godt forhold til.
   • Se gennem din telefon, og lav en liste over mennesker, du kan lide at bruge tid sammen med. Dette kan være lidt stressende. Bare sørg for at de ikke bliver for overraskede over at høre fra dig. Send dem derefter en besked med et forslag om at mødes igen, såsom at have en kop kaffe sammen.
   • Se dig rundt på arbejdet eller i dine klasser. Se om du ikke har overset nogen, der kunne være en potentiel ven. Glem ikke at være fordomsfri.
   • Kend dine naboer. Hvis dine naboer er virkelig venlige og altid inviterer dig til at komme over, skal du acceptere invitationen.
2. Start med nogle nye hobbyer eller interesser. Hvis du har et problem med socialt samvær, fordi du er for travlt til at socialisere, skal du ikke lave din planlægning endnu gør det fyldigere. Du skal dog omorganisere din tidsplan, så du har tid til at forfølge nye hobbyer eller interesser, der kan føre til at møde flere mennesker. Her er nogle ting, du kan prøve:
   • Har din ven inviteret dig til at blive medlem af sin bogklub i flere måneder? Sig ja eller start din egen klub.
   • Tag et skuespil- eller improvisationskursus for begyndere. Ikke kun vil det hjælpe dig med at være mere socialt offentligt, men du vil også møde mange dynamiske mennesker.
   • Deltag i en sportsklub som fodboldklub, volleyballklub eller tennisklub. Du vil øge dine endorfiner, mens du møder nogle nye sjove mennesker.
   • Tag kunstundervisning. Selvfølgelig kan du kun fokusere på dine illustrationer i løbet af undervisningen, men du kan få nogle gode venner i friminuttene.
   • Frivillig i dit samfund. Dette er endnu en god måde at møde nye mennesker på.
3. Tilbyd flere invitationer. Husk at venskab er en tovejs gade. Ikke kun skal du acceptere flere invitationer, men du skal også invitere folk selv. Så når du først har fundet nogen, du er (i det mindste en smule) med, skal du invitere den person til at tilbringe lidt tid sammen. Jo mere konkrete og personlige dine planer er, jo bedre. Hvis du bare siger, "Vi skal mødes snart," vil det aldrig ske. Her er nogle ting, du skal overveje, når du inviterer nogen:
   • Vær klar. Sig ikke bare, "Vi skulle have en kop kaffe." Sig i stedet for, at du vil nyde at have en kop kaffe sammen en morgen. Hvad synes du om næste uge?
   • Tilbyd ikke ting, der er for personlige eller intense i starten. Spørg personen, om han eller hun vil have en drink i stedet for at spise et fire-retters måltid. Personen kan være bekymret for ikke at have nok ting at tale om.
   • Inviter ikke personen til dit hjem. Inviter personen til frokost på en restaurant, ikke på din bageste veranda. Bed personen om at gå til en film, ikke at se en film hjemme hos dig. Hvis du inviterer personen over til dit hjem, vil du støde på som en person, der ønsker at være for hurtig.
4. Kom ud af. Et romantisk liv er en del af et socialt liv, uanset om du har været sammen med din partner i årevis eller bare en del af en afslappet date. Hvis du ikke har datet nogen i måneder eller år, og det ikke er fordi dit hjerte var knust, men fordi du er bange for at gøre en indsats, skal du foretage et par ændringer. Tilmeld dig et online dating-websted, deltag i enlige voksenbegivenheder eller bede dine bekendte eller venner om at arrangere en dato for dig. Der er intet galt med at bede om hjælp.
   • Selvom datoer ikke fører til romantik, kan du til sidst få en ny ven eller møde andre potentielle venner på din vej.
   • Dating er en fantastisk måde at møde nye mennesker på, overvinde social angst og lære at få forbindelse med et bredere udvalg af mennesker. Gå ikke ind i et obsessivt forhold med det samme, ellers bliver dit sociale liv værre.
   • Hvis du leder efter en partner, skal du finde nogen, der er social og har mange venner, så du kan møde flere mennesker.
5. Netværk. Brug dit job eller din skole til netværk for at forbedre dine karrieremuligheder og at møde flere mennesker. Hvis dit job har et begivenhedsnetværk, det være sig gennem en frivillig dag eller gennem en Happy Hour, skal du ikke afvise muligheden. Mens du har brug for at opbygge professionelle relationer på arbejdspladsen, kan du også skabe rigtige venskaber. Det samme gælder i skolen, hvis du er inviteret til en begivenhed, hvor du kan møde andre mennesker fra dit felt eller major, se det som en mulighed for at få nye venner og møde mennesker, der deler de samme karrieremål.
   • Du bør ikke se folk på arbejde eller skole som bare venner fra arbejde eller venner fra klassen. Nogle af dem kan blive sande livslange venner. Dette betyder ikke, at du skal være BFF med din chef.
6. Tilbring tid med flere sociale mennesker. Måske er en af ​​grundene til, at du ikke har et socialt liv, fordi du kun har to venner, og de begge ikke vil forlade huset. Selvom du ikke skal lade dine eremitlignende venner komme i grøften, skal du gøre en indsats for at tilbringe tid med flere mennesker, der har mange venner, elsker at blande sig og normalt kan lide at have det godt med en række mennesker. Disse mennesker vil ikke kun være sjove at tilbringe tid med, men vil også hjælpe dig med at møde flere mennesker.
   • Brug ikke tid sammen med en social person, du ikke rigtig kan lide. Brug hygge ligesom en kvalitet, når du leder efter flere venner.

Metode 3 af 3: At få forholdet til at vare

1. Bliv mere personlig. At starte et socialt liv er en ting, men hvis du vil holde dit liv i gang, skal du sørge for, at dine forhold varer. Mens du skal starte langsomt med nye venner og holde dig til sikrere emner, når du lærer hinanden at kende, kan du ikke bare diskutere de samme overfladiske emner igen, hvis du har brugt mere end en håndfuld tid sammen. Du skal lære at åbne op, afsløre lidt mere om dig selv og lade personen svare.
   • Ikke afslør alt på én gang. Start med at tilføje flere personlige oplysninger til samtalen lidt efter lidt.
   • Når du prøver at opbygge et dybere forhold, skal du også tænke på de aktiviteter, du laver med en person. Hvis alt hvad du nogensinde gør med en ny ven, er at drikke meget og gå på dans, så prøv at invitere den ven til middag og en film i stedet.
   • Introducer folk i flere områder af dit liv. Når du udvikler tættere forhold til mennesker, kan du invitere dem til at dele dine hobbyer, vise dit hjem, møde din bror eller andet, der hjælper dem med at lære en anden side af dig at kende.
2. Sørg for, at du ikke forsvinder. En af de vigtigste ting, du kan gøre, er at blive hos mennesker, holde dine forpligtelser og fortsætte med at bruge tid sammen med mennesker. Hvis du har mødt en ny ven og haft to succesrige kaffedatoer, skal du ikke lade to måneder gå uden at kontakte personen, uanset hvor travl du er. Med et nyt venskab er det vigtigt at holde kontakten.
   • Hvis du gik glip af de sidste tre bogklubdatoer, er du mindre tilbøjelige til at binde dig til folket der.
   • Hvis du vil være en ægte ven, skal du holde dig til dine aftaler. Ingen vil tage dig alvorligt, hvis du har et ry som en upålidelig person.
3. Vælg kvalitet frem for kvantitet. Dette kan komme bagud, hvis du virkelig prøver at gøre alt hvad du kan for at få et socialt liv, men når det kommer til at have ægte venskaber, er det vigtigere end at have tredive bekendte at have to eller tre rigtige venner, du kan stole på. Selvom det at have bekendte kan forbedre dit sociale liv, vil du, hvis du opretter en dybere forbindelse med et par mennesker, være mere tilbøjelige til at bruge tid på mindst en af ​​dem en eller to gange om ugen, hvilket i høj grad vil påvirke dit sociale liv. Vil forbedre .
   • Det er okay at være gode venner og at have bekendte. Ikke alle bekendte har brug for at blomstre ud i et ægte venskab, og det er okay.
4. Vis folk dit sande selv. Mens du måske har forsøgt at skærpe eller skjule visse dele af din personlighed, da du startede på vennemarkedet, skal du stoppe med at handle, hvis du vil have dine forhold til dine nye venner. Når du har en dårlig dag, skal du åbne for dine venner. Hvis du frygter fremtiden, så lad dem vide om dine bekymringer. Hvis du har en underlig sans for humor, skal du vise den.
   • Vær ikke bange. Hvis du vil have meningsfulde venskaber, skal du åbne op.
5. Husk at have et socialt liv handler ikke kun om at have det sjovt. Selvfølgelig er der fester, ture til stranden og de sjove beskeder, der får dig til at knække midt på din arbejdsdag. Men at have et rigtigt socialt liv og have rigtige venskaber betyder, at du skal være der for latteren og grædende. At træne livets vanskeligheder sammen er, hvad der bringer dig tættere på som venner og tager dine forhold til et dybere niveau.
   • Hvis du vil være en ægte ven og opbygge stærke bånd, der giver dig mulighed for at tilbringe tid sammen med mennesker, skal du lære at være sympatisk, en god lytter og erkende, hvornår din nye ven er vred og bare vil tale.

Tips

• Føler ikke ubehag, fordi du tror, ​​du sætter folk i en vanskelig situation. Det gør det kun værre! Bare se, hvordan den anden person taler, lyt til, hvad de har at sige, og få et par svar til rådighed for at hjælpe med at redde en situation!
• Vær modig og bliv ved med at smile.
• Vær en glat taler! Vær god, men ikke for alvorlig, så du ikke behøver at forsvare dig mod mobbere. Sørg for, at du har et par gode ting ved hånden, bare i tilfælde af.
• Selvom du vil gå ubemærket hen til fester af en eller anden grund (som at undgå en bestemt person), skal du ikke være en murblomst. Stå ikke alene mod væggen og stirre trist / eftertænksomt / uhyggeligt på publikum. Folk vil bemærke dig - på den forkerte måde! - og vil tro, du er en af ​​de førnævnte uhyggelige udstødte. Få mennesker kan fortælle kulde fra generthed. Det kan være svært at komme sig efter den slags image (selvom det er muligt med engagement og støtte). Den bedste taktik er dog at undgå at trylle frem det spøgelsesagtige billede i folks sind.
• Inviter folk til din aktuelle samtale, hvis du ved, at den / de andre personer har det godt. Hvis du f.eks. Taler udenfor og ser en ven gå forbi, skal du sige “Hej (navn)! Hvad laver du her? Har du tid til en chat? ” Lad ham / hende så vide om din samtale, hvis han / hun siger ja. Hjælp folk til at føle sig velkomne til at tale, især dem der er genert.
• Øv en god samtale ved at tale i spejlet, oftere tale med folk, du er fortrolig med, eller bare tænke om natten, hvad du kunne sige, før du begynder at tale.

Advarsler

• Vær aldrig desperat. Hvis nogen behandler dig dårligt, skal du ikke jage dem, fordi du vil have et socialt liv. Det får andre mennesker til at tro, at du vil lade dem gå over dig, og du vil miste respekt. Dårlig idé.
• Ikke enig med alt, men sig ikke, at du er uenig, bare fordi du har lyst til det.
• Det kan ikke anbefales at skryte, især hvis du møder en ny person. Mest sandsynligt vil du støde på som en fjols, desperat efter at imponere og finde selskab.
• Forvent ikke noget fra nogen. Ikke engang et svar på et kompliment.
• Komplimenter ikke folk 24/7. Det er sjovt, men efter et stykke tid vil du virke som 1.a så, 2. en rigtig desperat person, 3. en underlig person, der bruger sin tid på at komplimentere folk eller i værste fald 4. en uhyggelig, ekstremt upålidelig person med bagvedliggende motiver. Komplimenter ting, du virkelig synes fortjener et kompliment, men gør det ikke hele tiden.
• Dette kan tage lidt tid og hårdt arbejde, men giv ikke op. Gode ​​ting er penge værd.
• Se ikke bare på en person, når du taler til en hel gruppe. Se også rundt på de andre ansigter.
• Selvom det at sige "ja" kan åbne op for mange muligheder for at have det sjovere (for eksempel at gå på college-fest efter at være blevet inviteret) og til at gøre fremskridt i dit liv, er det lige så vigtigt at vide, hvornår man skal sige "nej". Du ville aldrig trække en linje midt i hallen i skolen bare for at vinde et væddemål, ville du?
• Tale med mennesker, ikke så længe mennesker. Har du nogensinde mødt en person, der ikke var i stand til at tale uden at råbe højt og bossy? Har du lyst til, at du gerne vil møde dem igen? Ingen…? Nemlig!