Indhold

• Trin
• Råd
• Advarsel

Strækmærker kan forekomme, når der er en pludselig ændring i kropsstørrelse, for eksempel under graviditet, puberteten eller hurtig vægtøgning. Ifølge statistikker oplever mere end 90% af gravide kvinder strækmærker i mave, hofter og lår, og desværre er dette arveligt, dvs. hvis din mor strækker sig, har du den samme evne.

Du behøver dog ikke være bange har Der er flere måder at hjælpe med at forhindre strækmærker samt reducere udseendet af nye og gamle strækmærker. Her er et par forslag til dig, anført fra nemmeste til sværeste.

Trin

Del 1 af 6: Testede aktuelle produkter

1. 

   Brug en fugtighedscreme. En undersøgelse, der sammenlignede urtefugtighedscremer, viste, at brugen af ​​disse produkter hver dag forbedrede hudens udseende og elasticitet markant. Tænk på det på denne måde: Hvis din hud skal strække sig for meget, vil tilførsel af fugt nok være med til at reducere tårer og strækmærker på huden.
   • Brug en fugtighedscreme til nye strækmærker eller områder, du er bekymret for at strække. Bemærk, at mens lotion stadig vil forbedre udseendet af gamle strækmærker, vil det ikke være så effektivt som når det anvendes på nye.
   • Hvis du er bekymret over kemikalierne i en over-the-counter fugtighedscreme, skal du forberede din egen fugtighedscreme fra hvedekimolie, olivenolie og aloe vera. Også ovenstående undersøgelser har vist, at denne blanding er den bedste hjemmelavede fugtighedscreme ..

2. 

   
   
   Brug Retin-A. En undersøgelse fra University of Michigan (USA) viste, at brugere af Retin-A (eller retinsyre creme) på nye strækmærker viste signifikant forbedring. Forskere mener, at Retin-A har evnen til at stimulere kollagenproduktion, hvilket hjælper huden med at slappe af og forhindre rivning.
   • Bemærk burde ikke tage produkter, der indeholder retinsyre, hvis du er gravid eller ammer. Retinsyre kan forårsage fosterskader hos fosteret hos mennesker.
   • Retin-A er ineffektiv på gamle strækmærker.
   • Du har muligvis brug for en recept fra din læge for at købe produkter som Retin-A, Renova, Tazorac og Differin (som alle indeholder retinsyre).
   • Begræns din huds udsættelse for solen, mens du tager Retin-A, fordi din hud er mere tilbøjelig til solskoldning.

3. 

   
   
   Brug glykolsyre. Glykolsyre, der anvendes på strækmærker, kan hjælpe med at øge kollagenproduktionen, hvilket igen gør huden mere elastisk. Som alfa-hydroxy syre (AHA) er glycolsyre i samme klasse som de forbindelser, der anvendes i kemiske peeling.
   • Glykolsyre er sikkert at påføre på huden under graviditet.
   • Vær forsigtig og undgå udsættelse for sollys under behandling med glykolsyre.
   • Du kan købe glykolsyre i håndkøb. For at øge effektiviteten af ​​behandlingen kan du købe en højere dosis medicin fra en recept fra en autoriseret hudlæge.

4. 

   
   
   Kombiner glykolsyre med Retin-A. Når det anvendes i kombination, kan glykolsyre og Retin-A forbedre udseendet af strækmærker betydeligt. Hvis du vælger at gøre dette, skal du "forberede" din hud til Retin-A-eksponering, inden du tager glykolsyre.
   • Er ikke tage Retin-A under graviditet eller amning. Brug kan medføre alvorlige mangler hos fosteret ..
   • Hvis du har brug for at få en Retin-A-recept hos din læge, så spørg din læge, hvis han / hun anbefaler at kombinere med glykolsyre.

5. 

   Prøv E-vitaminolie. Vitamin E-olie menes ofte at være et godt middel mod strækmærker. Imidlertid fandt en undersøgelse, at E-vitamin var mest effektivt for kvinder, der nogensinde havde været gravid, og at det ikke var så effektivt, når det blev taget normalt. Alligevel er det ikke skadeligt at tage E-vitamin i moderation.
   • Prøv at blande E-vitaminolie med en bærercreme, såsom en almindelig fugtighedscreme uden duft, for at anvende den mere effektivt.

6. 

   Prøv ægolie. Brug af ægolie regelmæssigt i første trimester kan hjælpe med at forhindre graviditetsinducerede strækmærker. Du skal bare forsigtigt påføre ægolie over hele maven, inklusive siderne og underlivet, op til "bikiniområdet" to gange dagligt, startende fra 8 uger til 6 måneder efter fødslen. reklame

Del 2 af 6: uprøvede aktuelle produkter

1. 

   Brug æteriske olier. Selvom der ikke er nogen peer-evaluerede undersøgelser af, hvordan æteriske olier heler strækmærker, bruges de stadig som hjemmemedicin i dag. Du kan påføre essentielle olier direkte på huden eller bruge en bærerolie (som kokosolie eller en uparfumeret fugtighedscreme) for at gøre det lettere at påføre. Her er nogle almindelige æteriske olier, der arbejder for at fjerne strækmærker:
   • lavendel
   • Rose
   • Røgelse (røgelse)
   • Geranium
   • Chi Cuc udødelig
   • Balsam
   reklame

Del 3 af 6: Tag kosttilskud

1. 

   Beriget med C-vitamin. Nogle hudlæger hævder, at indtagelse af 500 mg C-vitamin i orale kosttilskud kan hjælpe med at reducere forekomsten af ​​strækmærker.
   • For bedre resultater kan du bruge topisk glykolsyre i kombination med C-vitamin.
   reklame

Del 4 af 6: Laserbehandling

1. 

   For nye strækmærker kan du bruge en pulserende farvelaser (eller vaskulær laser). Det pulserede farvelaser sat ved 585 nm blev vist at reducere strækmærker hos postpartum koreanske kvinder. Denne type behandling kan hjælpe med at reducere den oprindelige rødme og er mest effektiv på nye (ikke allerede sølv) strækmærker.
   • Vær forberedt på at have økonomiske ressourcer til vaskulær laserbehandling. Behandlingsprocessen består normalt af 3-6 sessioner til en pris af ca. $ 450 pr. Session.
   • Vaskulær laserbehandling er ikke effektiv for kvinder med mørk hud. I lighed med laserhårfjerning er strækfjerning mest effektiv, når der er stor kontrast mellem målet (i dette tilfælde røde strækmærker) og pigmenteringen.

2. 

   Ved langvarige strækmærker vil du måske prøve dissociationslaserbehandlinger (eller overfladebehandling af lasere). Ved strækmærker, der ikke længere er misfarvede, men som er konkave, kan du genoprette overfladen med en "delt" laser med fokus på små hudområder. Laseren er rettet mod hjørnerne af strækmærkerne og hjælper med at glatte hudens overflade ..
   • Normalt er der brug for ca. 3 separate laserbehandlinger; hver behandling koster ca. 1000 dollars.
   • Potentielle bivirkninger ved split laserbehandlinger er hyperpigmentering og ardannelse.
   reklame

Del 5 af 6: Kirurgi

1. 

   Plastikkirurgi (eller maveplastik). Du gættede det rigtigt! Den eneste naturlige måde at fjerne strækmærker på er at fjerne dem.Hvis du har prøvet andre metoder, der ikke er i stand til at slippe af med strækmærker på din hud, kan du vælge abdominal plastikkirurgi.
   • Forbered omkostningerne. I USA er omkostningerne ved abdominal plastikkirurgi normalt mellem 4.000 og 20.000 dollars.
   • Risikobevidsthed. Som enhver større operation har plastikkirurgi en risiko for livstruende komplikationer.
   • Forbered dig på forlænget restitutionstid. Du skal muligvis tage fri fra arbejdet 2-4 uger og tager ca. 3-6 måneder for fuld bedring.

2. 

   Overvej en løsning til "at ændre et nyt ansigt for mødre" eller en kombination af metoder. Nogle postpartum kvinder går ofte til abdominal plastikkirurgi, brystforstørrelse og alt-i-en fedtsugning. reklame

Del 6 af 6: Identificer hvilke metoder der ikke fungerer

1. 

   Kakaosmør har ikke vist sig at hjælpe med at reducere strækmærker. I en "dobbeltblind" undersøgelse viste kakaosmør ingen signifikant effekt på strækmærker. Derfor skal du være forsigtig med produkter, der er annonceret til denne brug.

2. 

   Produkter, der indeholder peptider, har heller ikke vist sig at være effektive. "Vedvarende" cremer eller serum, der indeholder peptider eller proteiner, har ikke vist sig at arbejde for at genoprette hudskader forårsaget af strækmærker. reklame

Råd

• Drik nok vand (2 liter om dagen), fordi huden mister sin elasticitet, når kroppen er dehydreret. At opretholde en sund vægt kan også hjælpe.
• Brug fugtighedsvoks eller vaselin.
• Sørg for en nærende diæt. Hud skal genopfyldes med næringsstoffer for at regenerere sig selv og forblive sund.
• Ved langvarige strækmærker skal du anvende produkter med SPF 60 eller højere til strækmærker. Høj SPF garvningsprodukter gør strækmærker mindre synlige, og hvis du træner, hjælper det meget.
• Træn.
• Bioolie er også nyttigt ved sløring af strækmærker.
• Uden operation er det næsten umuligt at fjerne strækmærker fuldstændigt, fordi strækmærker faktisk er tårer / ar i dermis (mellemlag) og strækmærker er resultatet af tåre / ar-heling. .
• Prøv at tabe sig for delvis at reducere strækmærker.
• Hvis du ikke kan finde en behandling, skal du bare være opmærksom på din egen unikke skønhed, ligeglad med noget andet.
• Stramme muskler får strækmærker til at se mindre ud.

Advarsel

• Læs altid ingredienslisten i ethvert nyt hudplejeprodukt omhyggeligt, inden du bruger den. Dette trin er især vigtigt for gravide eller ammende kvinder. Spørg din læge, hvis du er usikker på, om produktet er sikkert at bruge under graviditet eller amning.
• De fleste behandlinger er kun delvist effektive under de bedste forhold. Da strækmærker er permanente af natur, kan du forvente reelle resultater.
• Nogle behandlinger, for eksempel cremer, har muligvis ikke antiallergiske egenskaber og kan derfor fremkalde en allergi.