Indhold

• Trin
• Tips
• Advarsler

Computerspil tager meget tid, som børn kunne bruge mere produktivt. Desuden falder i denne forbindelse børns mobilitet og kraftige aktivitet, hvilket fører til en forringelse af sundheden. Brug lidt tid på at vænne dine børn væk fra computerspil og indpode dem en kærlighed til meget mere sjove og interessante aktiviteter.

Trin

1. 1 Først skal du bestemme den tid, du tror, ​​barnet kan bruge på computerspil. Beregn, hvor lang tid dit barn kan lege om dagen og om ugen. Nogle forældre begrænser computerspil til en time om dagen, mens andre helt forbyder deres børn at lege i løbet af ugen, men afsætter timer i weekenden. Mange sundhedspersonale anbefaler, at børn ikke bruger mere end 2 timer om dagen foran en computer. Tag dette i betragtning, når du beslutter, hvor meget tid dit barn kan bruge på computerspil.
2. 2 Anslå, hvor meget tid dit barn bruger på computerspil om dagen, og sammenlign dette med den tid, du besluttede at afsætte til ham. Dette vil hjælpe med at udvikle et passende program til at begrænse tiden til computerspil. For eksempel, hvis et barn nu spiller i 4 timer om dagen, og du kun har tildelt ham 1 time, vil det i første omgang være utroligt svært for ham at slippe af med denne vane.
3. 3 Prøv at finde alternative aktiviteter for dit barn, der hjælper barnet med at udvikle sig som person og demonstrere deres evner. Mest sandsynligt vil han støtte din idé, hvis du inviterer ham til at deltage i valg af aktiviteter. Måske finder han noget, som han allerede har en interesse og evne til.
4. 4 Giv dit barn en pause på 30-60 minutter efter skole. Dette vil give ham mulighed for at slappe lidt af og frigive den energi, der kan have samlet sig i løbet af skoledagen. Det er bedre at bruge denne tid til nogle spændende aktiviteter (men ikke til et computerspil!)
5. 5 Sørg for, at dit barn har gennemført lektier og huslige gøremål, inden computeren starter. Først efter at alt er klar, kan barnet få lov til at lege.
6. 6 Opret et spilsystem i din stue, så du kan overvåge dit barn, mens det leger. Dette vil gøre det lettere for både dig og dit barn. Barnet får for meget frihed, hvis det leger på sit værelse uden opsyn af en voksen. Dette gælder især for små børn, som ikke vil være i stand til at overvinde fristelsen til ikke at følge reglerne.
7. 7 Prøv at finde en aktivitet, som dit barn kan lave med dig.
   • Prøv at vække hans interesse ved at bede ham om at hjælpe dig med at forberede aftensmad.
   • Gå en tur eller cykeltur sammen.
   • Spil et brætspil eller kort sammen.
   • Prøv at samle puslespil eller løse et krydsord sammen.
8. 8 Ros dit barn for at deltage i forskellige udendørs spil og aktiviteter med andre børn. De mest almindelige aktiviteter for børn er rekreation og sport, svømning, børns spil. Alt dette vil hjælpe med at distrahere dit barn fra vanen med at spille computerspil.
9. 9 Tjek listen over symptomer på spilafhængighed hos børn. Nogle børn er så afhængige af computerspil, at de virkelig bliver afhængige af dem. Dette kan få dem til at opgive det virkelige liv, familie og venner. Det er vigtigt for forældre at se og genkende tegn og symptomer på spilafhængighed i tide for at søge hjælp i tide og redde deres barn.
   • Sørg for, at barnet i dit fravær ikke spiller computerspil i hemmelighed fra dig.
10. 10 Se dit barn mens det leger og deltager i andre aktiviteter. Hvis det forekommer dig, at barnet slet ikke er interesseret i, hvad det gør, kan du finde nogle alternativer. Det er vigtigt ikke at springe til konklusioner. Som regel bliver børn meget hurtigt distraheret og glemmer hurtigt, hvad de lavede for et par minutter siden.
    • Det mest almindelige symptom på spilafhængighed er et tab af interesse for et erhverv, der før var meget vanedannende.
    • Vurder dit barns adfærd og tilstand, når det løber tør for legetid. Prøv at forstå, om han er fjendtlig, irritabel eller humørfyldt.
11. 11 Hvis du opdager ubehagelige symptomer på spilafhængighed, skal du kontakte din læge.
12. 12 Hvis barnet nægter at stoppe med at spille på det aftalte tidspunkt, skal du tage de nødvendige foranstaltninger. Sluk f.eks. Computeren, og flyt den midlertidigt ud af rummet.
    • Lad dit barn vide, at det vil miste sin spilletid, hvis det opfører sig upassende.
    • Læg ikke computeren tilbage i rummet før det angivne tidspunkt. Hvis dit barn fortsætter med at ignorere de spilletider, du har angivet for dem, skal du indstille et legeforbud i et par dage.
13. 13 Hvis et barn klager over, at hans præstationer i spillet ikke vil blive gemt, hvis det går med det samme, skal du hjælpe ham med dette spørgsmål. Mange små børn kan ikke navigere i spillets funktioner, så de kan have brug for hjælp. Hvis barnet har gemt spillet, før det gik ud og ikke føler, at alle de tidligere anstrengelser i spillet var forgæves, vil det være lettere for ham at afslutte spillet til tiden.

Tips

• Forbyder ikke computerspil helt, hvis barnet forlader spillet på det fastsatte tidspunkt. Der er plusser at spille: nogle forskere mener, at de hjælper børn med at udvikle god hånd-øje-koordination. Spillere spiller ofte i hold og udfører opgaver sammen. Spil reducerer også stress, mareridt. Men nogle forskere hævder, at det at spille computerspil gør børn skarpere.
• Forstå, at det tager dit barn noget tid at vænne sig til den nye legeplan. Børn, der er vant til at lege hele dagen lang, vil ikke umiddelbart kunne reagere normalt på, at de nu er begrænsede i dette. Hold dig til reglerne og tilbud din støtte, hvis dit barn klager over noget.
• Køb ikke voldelige computerspil som Call of Duty eller Grand Theft Auto til dine børn.

Advarsler

• Vær fair mod dit barn. Svar aldrig på hans spørgsmål med sætningen "fordi jeg sagde det." Det er nødvendigt at give barnet alle argumenterne, dette er især vigtigt for ældre børn.
• Straff ikke dit barn uden grund. På grund af dette kan børn trække sig tilbage i sig selv og ikke forstå, hvorfor de bliver straffet.
• Sørg for, at dit barn er interesseret i de aktiviteter og spil, du tilbyder som alternativer. Ellers vil dit barn hade dig i de kommende år.