Indhold

• Trin
• Metode 1 af 3: Når de ikke er i et argument
• Metode 2 af 3: Under et argument
• Metode 3 af 3: Efter et argument
• Tips
• Advarsler

Det er ligegyldigt, om du ved et uheld støder på en sjælden forældrenes uenighed, eller de kæmper foran dig hele tiden, det kan være skræmmende at være vidne til en sådan begivenhed. Beskyt dig selv mod alvorlig skade på dit selvværd og forhold til mennesker ved at følge disse trin.

Trin

Metode 1 af 3: Når de ikke er i et argument

1. 1 Tal med en eller begge forældre om, hvordan deres kampe påvirker dig. Det vil være bedre, hvis du kan tale i nærværelse af begge - så de begge ved, hvordan du har det!

Metode 2 af 3: Under et argument

1. 1 Forlad stedet, hvis det er muligt. Gå til dit værelse, tag dine hovedtelefoner på, og skru op for musiklydstyrken, hvis det er nødvendigt. Jo længere du er fra "ildlinjen" (relativt set), desto mindre sandsynligt er du følelsesmæssigt udmattet af denne oplevelse. Med andre ord, når de skændes, skal du forlade rummet. Du behøver IKKE at høre dette.
2. 2 Indse, at de ikke kæmper på grund af dig. Dette er sandt, selvom dit navn dukker op i en samtale. I dette tilfælde har det mere at gøre med forskelle i forældrestilarter end med forseelser fra din side. Husk, dette var ikke og er ikke din skyld.
3. 3 Vær sikker. Lad ikke dette problem påvirke, hvordan du har det med dig selv. Prøv at sige et par gode ting om dig selv, inden du går i skole eller et andet sted.
4. 4 Kontakt myndighederne, hvis du føler en overhængende trussel mod nogen i hjemmet. Det er svært for et barn at ringe til politiet, men hvis der er et voldsudbrud, så er det den bedste vej ud. Myndighederne kan flytte dig og dine søskende ud af huset, indtil alle er rolige.
5. 5 Mind dig selv om, at dette problem vil blive løst. Langsomt men sikkert vil det blive løst.

Metode 3 af 3: Efter et argument

1. 1 Lav en følelsesundersøgelse. Efter en stressende situation er det helt normalt at opleve hele følelsesområdet fra vrede til sorg og omvendt. Tillad dig selv at udtrykke disse følelser passende - græde, skrige i din pude eller endda noget kreativt - at skrive et digt eller et maleri kan hjælpe.
2. 2 Kom tæt på dine forældre, når du og de er klar. Hvis nogen af ​​jer har brug for mere tid til at falde til ro, så udhold den periode, før I prøver at tale med dem.
3. 3 Mind dem om, hvor meget deres kampe generer dig. Dette er ikke tid til langvarige forhandlinger, den enkle sætning "Vær venlig ikke at skændes med mig" vil være nok.
4. 4 Undskyld og gå videre.

Tips

• Vær sikker. Husk, at der er en vej ud af hvert skænderi, og ingen af ​​dem er din skyld.
• Forstå, at det ikke er i dine hænder at regulere dine forældres ægteskab. Nogle problemer opstår dog, når forældrene er skilt. I så fald kan spørgsmålet være med hvem og hvornår du bor. Prøv ikke at tage ansvar for det, selvom situationen virkelig er forfærdelig, er denne byrde for tung på dine skuldre - jo mere du prøver uden at se resultatet, desto mere ødelægger du dit selvværd. De er de eneste, der kan løse deres problemer.
• Fordyb dig helt i dine studier - hvis det gør ondt, skal du ikke bekymre dig: det er aldrig for sent at ordne det. Tal med din skolelærer, fortæl ham, at du er blevet distraheret af situationen derhjemme. Mest sandsynligt ønsker han oprigtigt at hjælpe dig - hvis bare du frivilligt fortalte ham, hvad der skete. Hæv dine karakterer! Lad ikke hjemmedrama distrahere dig. Studer og lav dine lektier et stille sted, f.eks. Et bibliotek eller med en ven i et dejligt og positivt hjemmemiljø. Hvis dette ikke er muligt, skal du efterlade dine forældre i gården eller gå en tur i parken.
• Hvis du har brug for hjælp til at håndtere følelserne forårsaget af forældres slagsmål, skal du tale med en skolelærer eller en anden voksen, du har tillid til. Sørg for, at den voksne, du vælger at tale med, kan være objektiv om sagen. For eksempel, hvis en bedstemor ofte viser modvilje mod far (eller mor), er hun måske ikke det bedste valg til at tale om det.
• Det bedste du kan gøre er at arbejde på dig selv, finde ud af hvem du er, være en person og dykke ned i dine egne interesser. Den bedste gave, du kan give dine forældre, er at gøre dit bedste for at være glad og træffe de rigtige beslutninger for dig selv.
• Hvis du ikke har venner til at hjælpe dig med at komme på benene, så må du hellere undvære dem. De forstår muligvis ikke dybden af, hvad du går igennem, og hvad der skal til for at overvinde det, eller de ved måske ikke, hvordan de ville gå igennem det selv. Du vil opdage, at der kommer gode venner til dig, hvis du beholder de store ting, du gør.
• Hvis du ved, at dine forældre kan skilles, skal du huske, hvordan dette vil påvirke dig. Måske vil du have dem til at forlade, men stå altid op for dig selv. Hvis en af ​​forældrene altid er et offer, så prøv at beskytte ham og tilbyde ideer. De skal muligvis være adskilt fra hinanden.
• Husk, det er ikke din skyld.
• Hvis du er bekymret for, at den ene forælder kan blive skadet af den anden, skal du ringe til 911. Hvis du generelt er bekymret for dette, selv før samtalen eskalerer, skal du vide, at du ikke er deres barnepige. Tal med dine forældre om at løse denne situation og finde et kompromis. Sig, at du ikke kan håndtere angsten og ikke kan bære byrden ved at observere deres tvister for deres egen sikkerhed. I denne forstand afhænger alt af dine forældre. Føl dig ikke skyldig, fordi vold i hjemmet aldrig var din skyld. Du kan ikke ændre dine forældres handlinger, så forsøm ikke dit eget liv for noget, som du ikke kan påvirke - ikke i specifikke tilfælde, da det er farligt, og absolut ikke i det lange løb. Lad ikke din forælder få dig i konflikt for at opretholde et krænkende forhold.
• Hvis du har brødre eller søstre, skal du passe på at få dem ud af deres forældres konfliktzone uden for hjemmet, alternativt tage dem med dig til det sted, hvor du beslutter dig for at lave dit hjemmearbejde eller din hobby.
• Hold dig selv optaget. Respekter dig selv hjemme og ude. Udnyt din ungdom, nyd det faktum, at du ser ud og er et barn (eller teenager). Selvom du måske ikke føler det sådan om situationen derhjemme, vil det give dig en dosis modenhed.

Advarsler

• Vær ikke bange for at søge hjælp ved at ringe til redningstjenester, hvis det er nødvendigt. Nogle forældre kan køre sig selv ind i et ukontrollabelt raseri, der kræver politiets indgriben. Ja, det er skræmmende, når det kommer så langt, men at minde dig selv om, at du gør det rigtige ved at ringe til 911, kan hjælpe med at opbygge din selvtillid i denne turbulente tid.
• Undgå at tage parti med en af ​​forældrene, selvom de spørger. Ideelt set befri dig fra argumentet.
• Lad være med at tale med dine forældre, når de er i konflikt. Liderlige mennesker lytter sjældent til fornuftens stemme og kan tage fart på alle, der kommer i vejen for dem.