Indhold

• Trin
• Del 1 af 2: Brug af hjemmemedicin
• Del 2 af 2: Prøv en smertelindring
• Tips

Hvis du for nylig har fået seler eller lige har strammet dem, så kan de første dage være smertefulde. Det er meget almindeligt, at folk oplever ondt i munden og ømhed, efter at nye seler er installeret. Det er værd at bemærke, at smerten ved nye seler kan lindres på en række måder.

Trin

Del 1 af 2: Brug af hjemmemedicin

1. 1 Prøv forfriskende drikkevarer. Hvis seler generer dig, kan du prøve at drikke noget koldt. Isvand og kold juice eller læskedrikke kan hjælpe med at lindre smerter i tænder og tandkød. Kolde drikke vil dæmpe din mund, lindre betændelse og lindre smerter.
2. 2 Spis kold mad. Til analogi med kolde drikkevarer, prøv at spise noget koldt - det vil sandsynligvis have den samme effekt. Prøv en kølet frugtshake, is eller frossen yoghurt. Frugt, grøntsager og andre sunde fødevarer kan også efterlades i køleskabet et stykke tid for at holde dem kølige, når du beslutter dig for at spise. Kold frugt som kølet jordbær kan hjælpe med at styrke dit tandkød.
   • Bid aldrig frosne fødevarer af, og prøv ikke at bruge fortænderne. Dette kan føre til revner i emaljen, som er vanskelige at reparere og kan forårsage tandfølsomhed.
3. 3 Prøv at påføre en kold kompress. Afkøling af det ømme sted reducerer betændelse og reducerer smerter. Påfør en ispose på ydersiden af ​​din mund for at lindre smerter. Påfør aldrig en ispose direkte på bar hud. Pak det ind i et håndklæde eller en klud for at undgå frostskader og andre komplikationer.
4. 4 Skyl munden med varmt saltvand. Gurgle med varmt saltvand er et let hjemmemedicin til smertelindring.
   • Tilsæt ca. en halv teskefuld (3,5 g) salt til et glas (240 ml) varmt vand. Rør rundt, indtil saltet er helt opløst.
   • Skub munden ud i cirka 30 sekunder, og spyt derefter opløsningen ud i vasken.
   • Du kan også skylle munden med kamille-, grøn- eller ingefærte, som er antiinflammatoriske. Skyl munden to gange om dagen: et minut om morgenen og to minutter før sengetid.
5. 5 Prøv kun at spise blød mad. Efter placering eller stramning af selerne bliver tænderne meget følsomme.Spise bløde fødevarer kan hjælpe med at lindre smerter og irritation.
   • Vælg mad, der ikke behøver at blive tygget meget med tænderne. Kartoffelmos, smoothies, budding, blød frugt og supper er fremragende valg.
   • Undgå at spise krydret mad eller drikke varme drikke, da disse kan irritere dit tandkød.

Del 2 af 2: Prøv en smertelindring

1. 1 Tag en håndkøbsfri smertelindring. Regelmæssige håndkøbsmedicin kan lindre hævelse, betændelse og smerter fra seler. Prøv en smertelindring og se om det virker.
   • Ibuprofen kan hjælpe med at lindre smerter og hævelse fra nye seler. Tag stoffet som anvist i instruktionerne. Drik ikke alkohol, hvis du har taget smertestillende midler.
   • Hvis du allerede tager receptpligtig medicin, skal du kontakte din apotek for at sikre, at den håndkøbsmedicin ikke påvirker din medicin negativt.
2. 2 Brug tandprodukter, der er formuleret til smertelindring. Spørg din tandlæge om specifikke smertelindringsgeler og medicin. Der er mange produkter, der kan hjælpe med at lindre ubehag, efter at nye seler er installeret eller strammet.
   • Nogle mundskyl og geler indeholder medicin, der kan hjælpe med at lindre smerter. Brug disse produkter strengt i henhold til instruktionerne. Kontakt din tandlæge, hvis du har spørgsmål om et bestemt produkt.
   • Bideblokken er en enhed, der er tilpasset tændernes form. Personen bider pladen i en vis tid, hvilket øger blodcirkulationen og lindrer smerter. Tyggegummi kan også lindre smerter.
3. 3 Prøv barrierefødevarer. Barriereprodukter er designet til at give lidt adskillelse mellem seler, tænder og tandkød. De hjælper med at forhindre irritation, der kan føre til smerte og følsomhed.
   • Ortodontisk voks er en af ​​de mest almindelige og brugervenlige barriereprodukter. Denne voks hjælper med at reducere friktionen af ​​buetråden med selerne selv eller blødt væv. De behandles med spidsen af ​​den ortodontiske bue, som er i stand til at skade slimhinderne. Din tandlæge kan muligvis give dig et sådant middel; ellers spørg ham om anbefalinger om, hvor og hvilket produkt der skal købes. Husk at fjerne voksen, inden du børster tænder, ellers sætter den sig fast i din tandbørste.
   • Der er også barriereprodukter, der ligner whitening strips, der giver oral komfort. Påfør strimlen på dine tænder for at skabe en beskyttende barriere mellem blokke, tænder og tandkød. Spørg din tandlæge om disse strimler, når du har installeret dine seler.

Tips

• Vær tålmodig. Selvom du får det rigtigt, vil det sandsynligvis tage flere uger, før nye seler ikke længere er smertefulde.
• Der er lidt, du kan gøre andet end at tage en håndkøbsfri smertelindring. Husk dog, at smerten vil forsvinde af sig selv efter et par dage.
• Spis aldrig fast mad som nødder eller rusks.
• Tag paracetamol i stedet for ibuprofen. Ibuprofen påvirker tandmobilitet, mens paracetamol lindrer smerter og ikke påvirker tandmobilitet på nogen måde.
• Prøv at spise blød mad, men skift til hårdere mad hver dag, indtil du begynder at spise normalt igen. Prøv ikke at tage smertestillende midler for at se, om du kan spise normalt.
• De første dage skal tænderne børstes forsigtigt for at vænne sig til selerne.
• Hvis du vil drikke en kulsyreholdig drink, skal du gøre det gennem et sugerør. På denne måde har du ikke hvide pletter på tænderne, når dine seler fjernes.
• Undgå at spise tynde, smidige fødevarer som salat. Sådanne produkter sidder meget let fast i seler, og det er ret smertefuldt at fjerne dem.
• Spis ikke hårde, bidformede frugter som æbler.
• Hvis du vil spise noget hårdt, skal du skære det i meget små stykker, så du ikke behøver at bide dem.
• Den bedste mad til dig er yoghurt, supper og pasta.
• For at reducere den ubehagelige smag af medicin skal du tage dem med varme drikke som varm mælk, varm chokolade og te.